Inona no tokony ho fantatro momba izany?
Ny menaka iankinan-doha Ylang ylang dia karazana solika ilaina amin'ny aromatherapy . Vidina avy amin'ny voninkazo Cananga odorata (zavamaniry iray any Filipina sy Indonezia), ny oil essential oil ylang dia voalaza fa manome tombontsoa amin'ny fahasalamana samihafa.
Ny iray amin'ireo singa tena ilaina amin'ny ilain illang ylang ilain dia linalool, vovoka iray hita fa manana toetra mampiferinaina ao anatin'ny fandalinana maromaro.
Ahoana no iasany?
Ao amin'ny aromatherapy, manentana ny fofona ilain ylang ilanina (na fanangonana ny ilany illang ylang ylang amin'ny alàlan'ny hoditra) dia heverina fa handefa hafatra any amin'ny faritry ny atidoha izay mifehy ny fihetseham-po. Fantatra amin'ny rafitra limbic, io faritra ao amin'ny atidoha io koa dia misy fiantraikany amin'ny rafi-pitabatabana. Ireo mpitsabo aromatherapy dia manoro hevitra fa mety misy fiantraikany eo amin'ny bakteria maromaro ny iantsorana, toy ny heart rate, ny haavon'ny tsindry , ny tosidra , ny fisefoana ary ny hery fiarovana .
Fahasalamana ara-pahasalamana
Na dia voafetra ihany aza ny fikarohana momba ny vokatra ara-pahasalaman'ny fampiasana aromatherapeutika ny ilàna illan ilanina, misy porofo sasany fa mety manome tombontsoa sasany izy io. Ireto misy santionany amin'ny fanadihadiana azo tsoahina avy amin'ny fikarakarana maimaim-poana amin'ny illan illang ilan:
1) Fiatrehana
Ny dipoavatra illan ylang ylang amin'ny alàlan'ny hoditra dia mety manampy amin'ny fitomboan'ny haavon'ny haavon'ny aretina, araka ny fanadihadiana natao tamin'ny Phytotherapy Research tamin'ny taona 2006.
Nandritra ny fanandramana tamin'ny mpilatsaka an-tsitrapo 40, ireo mpikaroka dia nanapa-kevitra fa ny oil essential oil emlang ylang dia nanampy tamin'ny fampiroboroboana ny fialana sasatra sy ny fihenan'ny tsindry. Ny fandinihana koa dia nahatsikaritra fa ny oil ianl ylang ilan dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny toe-tsaina.
Fanampin'izany, ny fanadihadiana nivoaka tao amin'ny International Journal of Neuroscience tamin'ny taona 2008 dia nahatsikaritra fa nampitombo ny fahatsapana fahatoniana ny fanentanana ny fofona ilain illang illang.
Tao anatin'ny fanandramana ahitana olona 144 dia nahita ihany koa ireo mpanoratra ny fandalinana fa manatsara ny fahatsiarovan-tenan'ny voromailala ary manatsara ny fahamalinana.
2) Ny tanjany ambony
Ny ilàna iankinan'ny ylang ylang dia mety ho tombony ho an'ny olona manana tosidra ambony .
Nandritra ny fianarana 2012 navoaka tao amin'ny fitsaboana azo tsapain-tanana sy ny fitsaboana hafa , ohatra, dia nanontany olona 83 ny tosi-drà na ny fitsaboana mialoha (toe-java-tsarobidy avo lenta) mba hanatsarana ny fofona misy menaka illan ylang illang, menaka ilain'ny menaka lava, menaka marary marjoram, ary menaka ianiana nerôliva na menaka ivoara . Ny valin'ny fianarana dia nanaporofo fa nihena ny tosidra, ary ny cortisol (hormona iray navoaka nandritra ny valin-kafatra) ireo nomena ny vondrona solika.
Raha jerena ireo zava-baovao ireo, ireo mpanoratra ny fikarohana dia manoro hevitra fa ny ointran-tsakafo dia mety hanome voka-tsoa izay mety ilaina amin'ny fanaraha-maso ny tosidra. Na izany aza, zava-dehibe ny manamarika fa tsy fantatra raha ny ilany illang illang ihany no afaka manampy ny fihenan'ny tsiranoka.
fampiasana
Amin'ny aromatherapy, ilain essential oil ylang ylang dia ampiasaina amin'ireto olana ireto:
- fanahiana
- tongotra atleta
- sery
- mikohaka
- fahaketrahana
- tazo
- aretin'andoha
- mahita tory
- tolona
- sinus infections
Ny menaka ilain'ny Ylang ylang koa dia ampiasaina mba hanamaivanana ny adin-tsaina, hanamaivana ny fanaintainana, hampihenana ny areti-maso, hanatsara ny fihetseham-po, ary hampivoatra ny libido.
Ankoatra izany, ny solika ilanina ilanina dia lazaina fa fanodikodinana voajanahary voajanahary, manasitrana ny fanasitranana amin'ny ratra, ary mampihena ny fisehon'ny habibiana rehefa ampiharina amin'ny hoditra.
Ahoana ny fampiasana izany
Rehefa mifangaro miaraka amin'ny menaka fiara (toy ny jojoba , almandy mamy, na avocado), dia azo ampiasaina mivantana mivantana eo amin'ny hoditra ny menaka illan ilan ylang. Azo ampiasaina amin'ny fandroana koa izany.
Ny menaka iankinana Ylang ylang koa dia azo atambatra rehefa manondraka menaka vitsivitsy amin'ny solika na lamba iray, na amin'ny fampiasana dipoavatra aromatherapy na vaporizer.
ny fampitandremana aorina
Tsy tokony horaisina ny solika ilàna ilàna ylang raha tsy misy ny fanaraha-maso ny mpitsabo matihanina. Ny fampiasana ny atin'ny ilan-dipoavatra ylang ylang dia mety hisy vokany mampidi-doza.
Ankoatra izany, ny olona sasany dia mety hahatsapa ny fahasosorana rehefa mampihatra solika ilan ylang eo amin'ny hoditra. Ny menaka tena ilaina dia tsy tokony hampiharina feno hery amin'ny hoditra.
Ny vehivavy sy ny zaza bevohoka dia tokony hifantoka amin'ireo mpikarakara ny fitsaboana voalohany alohan'ny fampiasana ozinina.
Mianara bebe kokoa torohevitra momba ny fomba fampiasana ilain illang essential oil .
Aiza no ahitana izany
Ireto misy toro-hevitra vitsivitsy momba ny fividianana solika ilaina .
Miankina betsaka amin'ny fividianana an-tserasera, ny ilan-tsakafo ilàna ylang ylang dia amidy amin'ny fivarotana voajanahary voajanahary sy any amin'ny fivarotana izay miompana amin'ny vokatra ho an'ny fikarakarana tena.
Mampiasà solika ilaina ho an'ny fahasalamana Ylang Ylang
Vetivety fotsiny dia manolotra solika illan ilanina ho an'ny fahasalamana rehetra, noho ny tsy fahampian'ny fikarohana fanohanana. Raha mandinika ny fampiasana ylang ylang ianao, dia miresaha amin'ny dokotera aloha. Tadidio fa tsy tokony ampiasaina ho solon'ny fikarakaram-pitondran-tena amin'ny fitsaboana aretina mitaiza.
Sources:
Cha JH, Lee SH, Yoo YS. "Ny fiantraikan'ny aromatherapy amin'ny fiovan'ny rafi-pitatitra otrikaina, ny velaran-tany sy ny taovam-pananahana amin'ny taolam-paty". J Korean Acad Nurs. 2010 Oct; 40 (5): 705-13.
Hongratanaworakit T, Buchbauer G. "Famafana ny Ylang Ylang Oil ho an'ny Olombelona taorian'ny Fandefasana Transdermal." Phytother Res. 2006 Sep, 20 (9): 758-63.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. "Fanafodin'ny loto maimaim-poana amin'ny tsindrim-bovoka sy ny cortisol salivary salantsalany amin'ny lohahevitra miorina amin'ny lohahevitra sy ny fahasalamana." Evid Based Complement Alternat Med. 2012, 2012: 984203.
Moss M, Hewitt S, Moss L, Wesnes K. "Famaritana ny fahombiazan'ny kognita sy ny fahatsapan'ny Aromas ny Peppermint sy Ylang-Ylang." Int J Neurosci. 2008 Jan; 118 (1): 59-77.