Ny menaka otely Neroli dia karazana menaka tena ilaina amin'ny aromatherapy . Nolavina avy amin'ny voninkazo avy amin'ny hazo amorom- paty ( Citrus aurantium ), ny solika ianeran'ny neroli dia manolotra tombontsoa maro ho an'ny fahasalamana ara-tsaina sy ara-batana.
Amin'ny menaka mamy sy mamy, ny menaka ianiana neroli dia indraindray ampiasaina ho toy ny zavatra manitra ao anaty ditin-kazo, koloina, menaka, menaka, menaka masira, ary labozia.
Fahasalamana
Amin'ny aromatherapy, ny solika ianerany neroli dia ampiasaina amin'ny olana ara-pahasalamana manaraka:
- fanahiana
- sery
- Aretin'an-doha
- Ny tosidra ambony
- indigestion
- mahita tory
Ny menaka iankinan'i Neroli dia lazaina hampihenana ny lozam- panafody , manamaivana ny adin-tsaina, mamporisika ny fihodinana ary manatsara ny fahatsapana.
Rehefa ampiasaina amin'ny hoditra sy ny volo ny hoditra dia heverina fa ny fihinana hoditra fofona, fampihenana ny mariky ny fahanterana, ary ny fampihenana ny fisehoan'ny marariny sy ny marika.
Ahoana no iasany?
Ny fanafody ny menaka nerôlina nerôliana (na ny fanangonana ny menaka amin'ny hoditra) dia heverina fa handefa hafatra any amin'ny faritry ny atidoha izay mifehy ny fihetseham-po. Fantatra amin'ny rafitra limbic, io faritra ao amin'ny atidoha io koa dia misy fiantraikany amin'ny rafi-pitabatabana.
Manome soso-kevitra ny mpanohitra fa mety hisy fiantraikany eo amin'ny marary arahin'ny biôlôjika ny iantsorana, anisan'izany ny taham-pandrefesana, ny adin-tsainy, ny tosidra, ny fitsaboana, ary ny hery fiarovana.
soa
Na dia voafetra ihany aza ny fikarohana momba ny vokatry ny fahasalaman'ny neroli essential oil, dia misy fanadihadiana mialoha ny soso-kevitra soso-kevitra milaza fa afaka manome tombontsoa sasany ny solika.
Ireto misy fikarohana vitsivitsy amin'ny fikarohana misy:
1) Ny ahiahy
Ny fikarohana dia manolotra fa ny solika neroli dia mety hanampy amin'ny fanamaivanana ny tebiteby. Ao amin'ny fanadihadiana 2014 navoaka tao amin'ny fitsaboana azo tsapain-tanana sy ny fitsaboana hafa , ohatra, ireo mpikaroka dia nanadihady ny vokatry ny aromatherapy neroli ny solika amin'ny soritr'aretina, ny adin-tsaina ary ny estrogen amin'ny vehivavy menavava.
Taorian'ny nanentanana ny solika neroli (0,1 isan-jato sy 0.5 isan-jato) dimy minitra isan'andro isan'andro nandritra ny dimy andro, ny mpandray anjara dia manana hatsaram-piainana mivoatra mifandraika amin'ny soritraretin'ny menopause, mampitombo ny faniriana hanao firaisana ara-nofo, ary mihena ny tsindry.
Ao amin'ny fanadihadiana 2013 izay navoaka tao amin'ny fitsaboana azo tsapain-tanana sy ny fitsaboana hafa , dia hita fa misy menaka aromatherapy ahitana menaka iankiana neroli dia nampihena ny fanahiana ary nanamaivana ny olana ara-pahasalamana tao amin'ny vondron'ny marary angioplasty tao amin'ny fitsaboana.
2) Ny tanjany ambony
Ny menaka ilain'i Neroli dia afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny fitsaboana, araka ny fanadihadiana kely navoakan'ny Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine amin'ny taona 2012.
Ho an'ny fanadihadiana, olona 83 manana tsindrim- panafoanana na fitsaboana mialoha ny fitsaboana dia nanitrika ny fofona na tsiranoka plastika na aromatherapy mifangaro misy neroli, lavender, ylang-ylang , ary marifa marika iankiana mandritra ny 24 ora. Vokatry ny valim-pikarohana, dia hita fa nihena ny tosidran'ny tosidra, sy ny hormone cortisol.
Ny fomba fampiasana
Rehefa mifangaro miaraka amin'ny menaka fiara (toy ny jojoba , almandy mamy, na avocado), ny menaka iankiana neroli dia azo ampiharina mivantana amin'ny hoditra na manampy amin'ny fandroana kely.
Ny menaka otely Neroli dia azo atahorana ihany koa aorian'ny famafazana menaka iray na roa amin'ny solika amin'ny lamba na lamba, na amin'ny fampiasana dipoavatra aromatherapy na vaporizer.
Matetika ny menaka miaraka amin'ny menaka manitra hafa, toy ny basil, mandarinina ary laiseta.
Mety misy fiantraikany eo amin'ny fihariana
Na dia heverina ho azo antoka aza ny aromatherapy rehefa ampiasaina tsara, dia tsy misy fikarohana momba ny solitany neroli.
Ny menaka tena ilaina dia mety ho tohodrano raha mampiditra azy ireo ianao. Ankoatra izany, ny olona sasany dia mety hahatsapa ny fahasosorana rehefa mampihatra solika neroli amin'ny hoditra. Amin'ny solika ilaina dia misy ny mety hikorontanan'ny fifandraisana . Ny fitsapana ny hoditra hoditra dia atolotra alohan'ny fampiasana solika vaovao ilaina.
Ny solika dia tsy tokony hampiharina na oviana na oviana eo amin'ny masonareo, amin'ny mitefy moka, na amin'ny hoditra amin'ny hery matanjaka. Vita amin'ny hoditra ny menaka, noho izany dia tsy tokony hampiasa kely be loatra ianao, ary tsy omena fisotroan-dronono. Alao foana ny menaka iankinan'ny aina.
Azonao atao ny mianatra bebe kokoa momba ny fomba fampiasana solika neroli eto , saingy zava-dehibe ny manamarika fa mety hiteraka voka-dratsiny ny fikarakarana ny fahasalamana (toy ny fiakaran'ny tosi-drà) ary ny fialana amin'ny fikarakarana ny fandidiana. Raha mandinika ny fampiasana azy ianao dia ataovy izay hijerena voalohany ny dokotera.
Alternatives
Ny Neroli hydrosol, fantatra ihany koa amin'ny rano neroli na rano mavomavo, dia ranom-pofona vita amin'ny vongan-dity ny voninkazo neroli. Milaza ny hampitony sy ny fitsaboana ny hoditra, indraindray dia ampiasaina amin'ny endriky ny tononkalo hydrosol amin'ny endriky ny tononkalo, ny rivotra, ny orona ary ny hoditra hafa.
Misy marika iankinan'ny marary maromaro dia mety hanimba ny fahasalamana mitovy amin'ny tombontsoa azo avy amin'ny solika neroli. Ohatra, ny menaka misy menaka lavenona, ny menaka iankinan'ny bergamot , ary ny menaka misy menaka dia mety manana fitondran-tory ihany koa.
Aiza no ahitana izany
Ireto misy toro-hevitra vitsivitsy momba ny fividianana solika ilaina .
Miankina betsaka amin'ny fividianana an-tserasera, ny solika neroli tena ilaina dia amidy ao amin'ny fivarotana voajanahary voajanahary sy any amin'ny fivarotana izay miompana amin'ny vokatra ho an'ny fikarakarana tena.
The Bottom Line
Ao amin'ny aromatherapy dia voatsabo ny menaka neroli noho ny fofona manitra sy mangatsiaka. Misy fomba maro azo ampiasaina, amin'ny fampiasana fanafody famonoana aromatherapy amin'ny fampiasana izany ao anaty diffuser . Fa raha manana toe-javatra ianao, aza miantehitra amin'ny solitany neroli mba hikarakarana azy (ary tsara foana ny miresaka amin'ny mpitsabo anao alohan'ny hanandramana fitsaboana vaovao).
Sources:
> Cho MY, Min ES, Hur MH, Lee MS. Ny fiantraikan'ny aromatherapy mikasika ny fanahiana, famantarana manan-danja, ary ny hatsaran'ny fitsaboana ho an'ny mararin'ny aretina azo avy amin'ny fitsaboana amin'ny fitsaboana. Evid Based Complement Alternat Med. 2013, 2013: 381381.
> Choi SY, Kang P, Lee HS, Seol GH. Ny vokatry ny fitefena ny loto manan-danja amin'ny citrus aurantium L. var. amara amin'ny menopauseal Symptoms, Stress, and Estrogen in Postmenopausal Women: Trial Controlled randomized. Evid Based Complement Alternat Med. 2014, 2014: 796518. doi: 10.1155 / 2014/796518. Epub 2014
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. Ny fanafodin'ny solika amin'ny alàlan'ny tsindrimandry sy ny tahan'ny cortisol salantsalany amin'ny lohahevitra miorina amin'ny lozam-pifamoivoizana sy ny hozatra. Evid Based Complement Alternat Med. 2012, 2012: 984203.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, famaritana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dalana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.