Afaka manala ny adin-tsaina ve ity fofona malefaka ity?
Ny solika ilaina matetika amin'ny aromatherapy , ny menaka manitra dia matetika azo avy amin'ny hosoan'ny Boswellia carterii na ny sacra Boswellia sacra . Antsoina hoe olibanoma, menaka misy menaka manitra, manana fofona malefaka sy ala ary indraindray dia ampiasaina mba hanamaivana ny adin-tsaina.
Ao amin'ny aromatherapy, ny fanentanana ny fofon'ny menaka tena ilaina (na fanangonana azy amin'ny hoditra) dia heverina fa handefa hafatra any amin'ny rafitra limbic, faritra afovoan'ny atidoha izay misy fiantraikany amin'ny fihetsem-pony sy ny rafi-pitabatabana.
Manome soso-kevitra ny mpanohitra fa mety hisy fiantraikany eo amin'ny marary be indraindray, toy ny fo, ny làlan-drivotra , ny tosidra , ny fisefoana ary ny hery fiarovana .
Ny menaka otra mahazatra dia ampiasaina koa ho toy ny zavatra mahavelona amin'ny menaka, emboka manitra ary hoditra.
Nahoana ny olona no mampiasa menaka fihinana?
Amin'ny aromatherapy, ny menaka solitany dia matetika ampiasaina amin'ireto fepetra manaraka ireto:
Ny menaka iankinan'ny marary ihany koa dia ampiasaina mba hanamaivanana ny adin-tsaina ary hanamaivana ny fanaintainana.
Rehefa ampiasaina ho toy ny zavatra ilaina amin'ny hoditra fitsaboana amin'ny hoditra, dia lazaina fa ny menaka misy menaka solitany no lazaina amin'ny fanafody ny hoditra maina ary mampihena ny fisehon'ny karavasy, ny taonany, ny marariny ary ny marika.
Ny tombontsoa azo avy amin'ny menaka manerantany: Manampy ve izany?
Raha ny fikarohana natao aloha dia manolotra fa ny solika azo avy amin'ny solika dia mety manome tombon-tsoa ho an'ny sasany, dia tsy ampy ny fikarohana momba ny fahasalaman'ny menaka solitany.
Ohatra, ny fikarohana momba ny laboratoara ao amin'ny sela olombelona dia manondro fa ny solika azo avy amin'ny solika dia mety manana hery fanefitra miaro amin'ny homamiadana sy homamiadana izay afaka manampy amin'ny fiarovana amin'ny homamiadana sy kanseran'ny pancreas . Na izany aza, zava-dehibe ny manamarika fa ireo fandalinana ireo dia natao tao amin'ny laboratoara (fa tsy tamin'ny olona) ary tsy nanandrana ny fampiasana aromatherapeutic ny menaka solika.
Mbola ilaina ny fikarohana.
Ny fitambaran-tsiran-tsolika miaraka amin'ny menaka solitany dia mety manampy ny hatory ao amin'ny olona voan'ny homamiadana, araka ny fanadihadiana navoakan'ny Complementary Therapies in Clinical Practice tamin'ny taona 2016. Ho an'ny fanadihadiana, nomena ireo olona voan'ny kansera ny fitaovana entina atleta manokana misy menaka iankinany.
Ny 64 isan-jaton'ireo nampiasa io fitaovana io dia nanatsara ny farafaharatsiny iray farafahakeliny. Ny menaka manitra tena manan-danja izay ahitana ny menaka (Boswellia carterii) dia nanana mandarin (Citrus reticulata) sy lavender (Lavandula angustifolia).
Mety misy fiantraikany eo amin'ny fihariana
Ny fikarohana dia ilaina mba hanombanana ny tombontsoa mety sy ny loza mety hitranga. Ny menaka tsy fahampian-tsiran-tsakafo dia mety hisy vokany toaka ary tsy asaina.
Ankoatr'izany, ny olona sasany dia mety hahatsapa ny fahasosorana na ny fihetsika tsy mahazatra rehefa mampangotra menaka tsy misy aina amin'ny hoditra. Tokony hatao ny fitsapana hoditra hoditra alohan'ny fampiasana menaka vaovao ilaina. Ankoatra izany, tokony tsy hampiharina eo amin'ny hoditra tsy misy lalotra ny oils.
Ny vehivavy bevohoka na ny mpampinono dia tokony hijery ny mpikarakara ny fahasalamana alohan'ny hanaovana fampiasana solika.
Zava-dehibe koa ny manamarika fa mety hiteraka fiantraikany goavana ny fikarakarana ny tenany amin'ny toe-javatra misy ny menaka tsy fahampian-tsakafo ary ny fisorohana na ny fijanonana ny fitsaboana.
Mahazo torohevitra bebe kokoa momba ny fampiasana ozinina .
Aiza no hahitana izany
Ireto misy toro-hevitra vitsivitsy momba ny fividianana solika ilaina .
Ny solika mavesa-danja voankazo dia avoakany betsaka amin'ny fividianana an-tserasera ary dia amidy ao amin'ny toeram-pivarotana mahazatra voajanahary sy amin'ny fivarotana fivarotana amin'ny fikarakarana tena.
Ahoana ny fomba fampiasana solika
Tsy tokony hampidiran-doza ny fifandirana. Rehefa misy orsa na roa miaraka amin'ny menaka fiara (toy ny jojoba, almandy mamy, na menaka avocado), dia azo ampiharina amin'ny hoditra na menaka fanaovan-tsakafo maromaro ny alikaola.
Ny menaka iankinan'ny marary ihany koa dia azo atambatra rehefa manondraka dipoavatra iray na roa amin'ny solika na lamba malemy, na amin'ny fampiasana dipoavatra aromatherapy na vaporizer.
Amin'ny aromatherapy dia misy menaka marary maromaro matetika ampiasaina miaraka amin'ny ditin-kazo manitra. Ohatra, ny menaka misy menaka lavenina dia mety hanampy amin'ny fanamaivanana ny tebiteby sy hanamaivanana ny tsy fahitan-tory . Ankoatr'izany, ny menaka oliva menaka sy ny menaka ionina dia mety hanampy amin'ny fanatsarana ny toe-tsaina.
Sources:
> Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe M, McNeill S, Osland C. Ny fampiasana aromasticks amin'ny foibe homamiadana: fanaraha-maso miverimberina. Ampio ny klinikanao. 2014 Nov; 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. Ny fampiasana aromastika hanampy ny olana amin'ny torimaso: Fanandramana faharetana faharetana. Ampio ny klinikanao. 2016 Feb; 22: 51-8.
> Suhail MM, Wu W, Cao A, et al. Ny dipoavatra maintin'ny Boswellia sacra dia miteraka apoptozan'ny sela misy tsimok'aretina ary manilikilika ny herisetran'ny tsimokaretina ao amin'ny sela kanseran'ny nono. BMC Complement Altern Med. 2011 Dec 15; 11: 129.
> Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, fandinihana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dàlana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.