Ny iray amin'ireo dingana voalohany amin'ny fametrahana aromatherapy dia ny mianatra ny fomba hahitana oliva iankinan'ny hatsaran-tarehy sy maharitra. Rehefa misafidy ny menaka mety ianao, ary manalavitra ny vokatra azo avy amin'ny hatsaran-tsakafo, dia azonao atao tsara ny mampifanaraka ny fikarakaranao ny fomba fitsaboana aromatherapy.
Nalaina avy tamin'ny karazan-javamaniry isan-karazany (toy ny voninkazo, ravina, ary ny fakany), ny ozinina iankinana dia heverina fa hisy fiantraikany eo amin'ny rafi-pitabatabehanao, ary koa hitondra soa ho an'ny fahasalamanao ara-batana sy ara-pihetsehampo ary ara-tsaina.
Ohatra, ny menaka misy menaka lavenina dia lazaina hampitony ny alahelony sy ny fanahiana ary hampiroborobo ny torimaso tsara , raha ny solika mipetaka menaka dia heverina fa hanamaivana ny aretin-kozatra sy ny karazana fanaintainana hafa.
Rehefa mihamaro hatrany ny aromatherapy, dia mety ho sarotra ny manavaka ireo menaka iankinan'ny ambaratonga voalohany avy amin'ireo vokatra ambany indrindra eo amin'ny tsena. Andeha hojerentsika ny fomba hanaovana ny safidy tsara indrindra rehefa mifidy solika ilaina.
Fomba hahitana ireo ila fototra tena ilaina
Indreto misy toro-hevitra efatra manan-danja amin'ny fikarakarana olitra iankandidy tena tsara:
1) Jereo ny mari-pana. Ny fananganana ny solika ilaina dia mitaky fitaovan'ny fambolena. Mba hahazoana menaka iray misy menaka misy menaka, ohatra, dia mety hampiasa maitso maitso maitso maitso maitso ny rongony. Noho izany antony izany dia mety hampisongadina ny vidin'ny mari-pankasitrahana fa ny vokatra voafantina dia mihena amin'ny zavatra hafa, mora kokoa.
2) Manaova lisitra fanangonana. Mba hisarihana ireo vokatra be dia be, dia asio lisitr'ireo zavatra vita amin'ny fanangonam-bidy toy ny menaka mamy marika na menaka voa nambolena.
Ary tandremo ny vokatra misy menaka "menaka menaka", izay mety ahitana akora simika, izay mety hanimba ny fahasalamanao. Ambonin'ny zava-drehetra, tadidio fa ny vokatrao dia tokony hampiditra ny solika ilaina ao anaty lisitra ao anatiny.
3) Mitadiava anarana latinina. Ny solika ilaina dia manana toetra manokana manokana.
Ohatra, ny solika ilaina amin'ny kamiao Alemana ( Matricaria chamomilla ) dia voalaza fa manolotra tombontsoa manohitra ny atidoha, raha ny fanafody tantaram-pitiavana Romaniana ( Arthemis nobilis na Chamaemelum nobile ) dia matetika ampiasaina mba hanamaivana tebiteby na hampitony ny fihetseham-po . Mba hahazoana antoka fa misafidy ny solika ilaina indrindra ho an'ny zavatra ilainao ianao, jereo foana ny mari-pamantarana amin'ny anaran'ny latininao.
4) Manamboara tavoahangy. Satria ny voankazo hita matetika ao amin'ny solika dia tena mahavariana, ka mety ho simba ny plastika amin'ny famokarana menaka toy izany amin'ny tavoahangy plastika. Rehefa mividy solika ilaina, dia tadiavo tavoahangy vita amin'ny manga manga na bika amber. (Ny maivana miloko miloko dia manampy amin'ny fiarovana ny menaka iankinan'ny lozam-pandrefesan'ny masoandro amin'ny masoandro.)
Tokony hifidy solika maotina va ianao?
Ho an'ny fahasalamana tsara indrindra, dia tena ilaina ny mifidy solika azo avy amin'ny zavamaniry izay tsy misy fampiasana pesticides (akora simika fantatra amin'ny hoe voan'ny poizina). Indrisy fa ny fitadiavana tsotra fotsiny ho an'ny "madio" na "voajanahary" dia tsy voatery hitarika anao amin'ny vokatra azo avy amin'ny fanafody famonoana bibikely.
Ny fitadiavana ny solika ilaina manana labozia mitondra ny marika USDA Organic dia fomba tsotra indrindra ahafahana manome antoka fa ny vokatra dia misy fanamiana azo antoka sy voajanahary.
Na izany aza, maro amin'ireo manam-pahaizana momba ny zavamaniry no misafidy ny menaka iankandidy antsoina hoe "voajanahary" na "voajanahary voajanahary". Noho ireo vokatra ireo dia mamboly amin'ny zavamaniry voaangona any anaty ala, dia tsy azo ihodivirana amin'ny pestisides izy ireo.
Tsy tsara noho ny fahasalamanao manokana ihany koa ny fifikirana amin'ny vokatra avy amin'ny solika fa manampy amin'ny ady amin'ny ala sy ny vokatra hafa manimba ny tontolo iainana.
Omena tena ilaina sy maharitra
Raha ny mikasika ny fiarovana ny tontolo iainana, ny faharetana dia hevi-dehibe iray hafa amin'ny fividianana solika ilaina. Maro ny zavamaniry novokarina mba hamoronana menaka tena ilaina fantatra fa tandindomin-doza, fa ny hafa dia mihalalina.
Raha maro ny mpamokatra no manao izany ho laharam-pahamehana amin'ny fampiasana fitaovam-pambolena voajanahary, ny orinasa sasany dia mety hiteraka loharanon-tsakafo amin'ny fomba izay mampatahotra ny harena voajanahary.
Ny volana Septambra 2017, ohatra, ny olom-boafidin'ny tanora Living Essential (mpamokatra lehibe amin'ny vokatra aromatherapy) dia nanameloka ny fiampangana federaly momba ny fanondranana olona an-tsokosoko an-tsokosoko sy ny solika oliva. Araka ny filazan'ny Departemanta Amerikana misahana ny Fitsarana, ny fampidinana ny orinasa tsy ara-dalàna voarakitra amin'ny hazo sy ny vokatra vita amin'ny hazo dia manitsakitsaka ny lalàna Lacey Act sy ny Lalàna tandindonin-doza.
Ny fitadiavana orinasa tompon'andraikitra amin'ny tontolo iainana dia mety mitaky fikarohana sasantsasany momba ny anjaranao. Alohan'ny hividianana ianiana iankinan'ny aina, vakio ny politikan'ny faharetan'ny orinasa tsirairay sy ny fomba fitantanana. Raha toa ka tsy mora ny fampahalalam-baovao toy izany, miangavy ny orinasa ary mangataha fanazavana amin'ny antsipirihany mikasika ny fomba amam-panao ara-tontolo iainana.
Torohevitra bebe kokoa momba ny fampiasana ozinina ilaina
Ho fanampiana bebe kokoa amin'ny fanombohana amin'ny fitsaboana aromatherapy, diniho ity torolalana tsotra ity mba hampiasaina amin'ny fomba azo antoka sy mahomby amin'ny solika ilaina.
> Loharano:
> Karadag E, Samancioglu S, Ozden D, Bakir E. "Ny fiantraikan'ny aromatherapy amin'ny kalitaon'ny torimaso sy ny fanahiana ny marary." Nurs Crit Care. 2017 Mar; 22 (2): 105-112.
> Keshavarz Afshar M, Behboodi Moghadam Z, Taghizadeh Z, Bekhradi R, Montazeri A, Mokhtari P. "Lavendra menaka ilain'ny menaka sy ny hatsaran'ny torimaso amin'ny vehivavy marary." Iran Red Crescent Med J. Apr 25; 17 (4) : e25880.
> Lakhan SE, Sheafer H, Tepper D. "Ny fahombiazan'ny aromatherapy amin'ny fampihenana ny fahantrana: Famerenana rafitra sy meta-analysis." 2016, 2016: 8158693.
> Srivastava JK, Shankar E, Gupta S. "Kamomil: A medicinal herbal of the past with a bright future." Mol Med Rep. 2010 Nov 1; 3 (6): 895-901.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, fandinihana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dàlana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.