Ny aretin'andoha dia tena mahazatra amin'ny ankizy ary mahazatra kokoa amin'ny ankizilahy mialoha ny fahamaotiana sy ny ankizivavy aorian'ny fahamaotiana (vokatry ny fanovana hormonina mifandray amin'ny vanim-potoanan'ny reny).
Andao isika hahazo fahatakarana fototra momba ny aretin'andoha eo amin'ny ankizy, noho izany dia afaka manantena ny ho mailo ianao, nefa koa mahafantatra hoe rahoviana ny hifandray amin'ny dokoteran'ny zanakao.
Mety ho voan'ny aretina ve ny aretin'andoha?
Na dia manahy aza ny ray aman-dreny mikasika ny mety hisian'ny toe-javatra misy herisetra mampiahiahy, toy ny fivontosan'ny atidoha, ny ankamaroan'ny aretin'andoha dia tsy noho ny fepetra mivaingana.
Raha ny marina, ny antony mahazatra indrindra amin'ny aretin'andoha amin'ny ankizy dia ny fanombohan'ny aretina tsy fahita firy, toy ny hatsiaka na ny gripa.
Karazana aretina mampidi-doza ny ankizy
Misy karazany roa lehibe ny aretin'andoha amin'ny ankizy:
- Herin'ny Kilonga: Ny aretim-borona tsy vokatry ny olana ara-pahasalamana fototra, anisan'izany ny aretina mikraine, ny aretim-pihorohoroana, ary ny tsy fahampian-tsakafo.
- Ny aretim-borona faharoa: Ny aretina vokatry ny aretina viralida, ny sinus, ny sofina, ny aretin'ny viriosy, ny meningitis , ny loha, ny atidoha , ny adin-tsaina, ny fanahiana, ny fahaketrahana, na ny fiantraikan'ny fanafody sasany.
Migraines
Mihazakazaka mihazakazaka ao amin'ny fianakaviana ny migraine. Ny ankamaroan'ny ankizy izay miaina aretina headache tsy misy aura dia manana fianakaviana izay mizara ny toe-javatra.
Toy ny olon-dehibe, ny ankizy toy izany dia mety mahita fa miteraka zavatra isan-karazany ny migraine, toy ny:
- Sakafo
- Sakafo nohanina
- Sakafo zokiolona
- voanjo
- Chocolate
- Sodas
- Citrus fruits
- Hunger
- fahampian-drano
- havizanana
- Fampihenana ny modelin'ny torimaso ara-dalàna
- Overactivity
- Fiatrehana sy ahiahy
- Fahasalamana
- Mediam-be sasany
Amin'ny ankizy dia mihemotra amin'ny ora roa ka hatramin'ny 72 ny mpifoka sigara, izay tsy mitovy amin'ny olon-dehibe (aiza ny mikraoba mandritra ny 4 ka hatramin'ny 72 ora). Ny soritr'aretin'ny aretin'andoha miady amin'ny zaza dia mety ahitana:
- Ny fisian'ny aura (vanim-potoana iray mialoha ny fanaintainan'ny loha izay ahitan'ny ankizy tsikitsiky ny hazavana na ny loko, ny fahasosorana, ny torimaso na ny fihetseham-po tsy marary)
- Ny fihovotrovotra na ny loha hodi-maso amin'ny lafiny roa amin'ny loha (ny marary iray amin'ny atidoha dia mahazatra kokoa amin'ny olon-dehibe)
- Orinasa miorina eo amin'ny handrina na tempoly
- Mihamafy ny fanaintainana amin'ny hetsika
- Ny fahatsapana ny fahazavana na ny feo, na ny roa-ny ankizy dia mety hanana fotoan-tsarotra hipoitra izany
- Fanaintainana amin'ny ratra
- Miala tsiny sy mandoa
- Lightheadedness
- Hevi-draharaha
Tanjaky ny tanjony
Ny ankizy manana lohandohany henjana dia manoritsoritra ny fanaintainany amin'ny fahatsapana ho toy ny aretin-tebiteby mampangitakitaka manodidina ny lohan'izy ireo, ary matetika ny tongotr'izy ireo no miaraka amin'ny hozatra na mampahory ao amin'ny tendany sy ny soroka.
Mety hitera-doza ny aretim-po rehefa mitebiteby ny ankizy iray na mitebiteby na mitebiteby. Ny halavan'ny aretina toy izany dia mety miovaova be, avy amin'ny 30 minitra na latsaky ny andro maromaro.
Cluster Headaches
Na dia tsy dia mahazatra loatra aza ny ankizy, dia manelingelina ny fahasalaman'ny zaza ny kanseran'ny vatana. Ireo aretina ireo dia toy ny fanaintainana mafy sy maranitra ary maratra eo amin'ny lafiny iray amin'ny lohany. Na dia marary be aza ireo aretina ireo dia matetika izy ireo no fohy ary mazàna mandritra ny telo ora.
Rehefa hahita dokotera ny zanakao
Raha ny zanakao na ny zanakao dia manana aretin'andoha izay mifandray amin'ny zavatra toy ny aretina mangatsiaka na sofina, dia tsy mila manosika ny zanakao amin'ny biraon'ny dokotera ianao. Raha toa kosa anefa izy fa tsy manana aretina malemy matetika izy dia tokony hiantso ny dokotera hijery raha ilaina ny fanombanana. Raha ny tena izy, dia manokàna fotoana tsy tapaka raha manomboka ny zanakao amin'ny lozam-pifamoivoizana ny zanakao na raha mihatra amin'ny iray amin'ireto fepetra manaraka ireto ny aretina:
- Misoroka
- Ambaran'ny zanakao ho "kanseran'ny ratsy indrindra" amin'ny fiainany
- Mihamaro hatrany
- Mifanakaiky isam-bolana na matetika
- Mampiato ny zanakao hifoha amin'ny torimaso, na ny zanakao mifoha amin'ny aretina
- Miaraka amin'ny:
- mandoa
- Fiovana amin'ny fahitana
- Ireo famantarana hafa mahatsikaiky na mahatsikaiky, anisan'izany ny fiovaovan'ny fihetseham-po na ny toetra, ny fahalemena, ny fahasarotana ny fandehanana na ny firesahana, ny fahatsiarovan-tena, ny fahaverezan'ny tsinay na ny fifehezana ny bladder, na ny fisafotofotoana
- Fijaliana, fanasan-tseza mafy na fanaintainana
Ahoana no anampianao ny zanakao hiaro ny aretina?
Ny dingana tsotra indrindra hisorohana ny aretina no tena manan-danja indrindra. Ataovy azo antoka fa mihinana tsy tapaka ny zanakao vavy na ny zanakao, mijanona ao anaty rano ary matory tsara. Andramo ny hamantatra ireo loharanon'ny adin-tsaina eo amin'ny fiainan'ny zanakao ao an-trano na any am-pianarana, ary ampio izy ireo hanamaivana azy.
Raha voan'ny loha ny zanakao, dia eritrereto hoe mitandrina ny diary. Ity dia toerana iray izay tokony hanoratanao sy / na ny zanakao amin'ny antsipirihany ny zava-nitranga tamin'ny aretin'andoha ho toy ny fomba fijerena ireo "trigger" izay mety ho tompon'andraikitra amin'ny famoahana ny lohan'olona.
Ampiasao ny diary hanoratra fanazavana momba ny aretina tsirairay, toy ny daty nipoitra, ny faharetany, ary ny fahasarotam-po. Anisan'izany ny fanazavana momba ny zava-nitranga tamin'ny zanakao tamin'io andro io, anisan'izany ny antsipiriany momba ny sakafo, torimaso, fanatanjahan-tena, hetsika, fialam-boly na zavatra simika.
Rehefa voamarikao fa mety ho voan'ny aretin'ny lohan'ny zanakao ianao, dia azonao atao ny manaisotra ireo trigger avy amin'ny fiainan'ny zanakao, na mitady fomba hanampiana ny zanakao hiatrika ny olana misy eo aminao.
fanafody
Ny fanaintainan'ny taovam-pananahana, toy ny Tylenol (acetaminophen) sy ny tsy fahasalamana manohitra ny atidoha (NSAIDs) toy ny ibuprofen, dia azo ampiasaina hanamaivana ny alahelo amin'ny aretina. Tadidio anefa fa tsy tokony omena aspirine na aspirinina ianao, na inona na inona mitranga amin'ny ankizy na zatovo noho ny virosy virosy (miaraka amin'ny tsy fahampian-tsakafo) satria mampitombo ny mety hisian'ny aretina mafy antsoina hoe aretin'i Reye .
Zava-dehibe ny manamarika fa miovaova be ny ankizy madinika sy ny zaza ary rehefa mitombo ny zaza. Ankoatra izany, ny aretin'andoha ho an'ny ankizy sasany dia tsy mahasakana ny fitsaboana amin'ny alalan'ny fanafody. Miankina amin'ny taonan'ny taonan'ny zanakao lahy sy ny zanakao, na ny aretin'andoha, dia afaka mandefa dokotera matanjaka kokoa ny dokotera antsoina hoe triptane, toy ny Imitrex (sumatriptan). Ankoatra izany, ny Sumatriptan plus naproxen sodium (antsoina hoe Treximet) dia mety mahomby amin'ny fitsaboana migraine amin'ny adolescents.
Raha toa ka misy andian-tsakafo miverimberina matetika ny zanakao, dia azonao atao ny manontany raha afaka mahazo medikaly isan'andro izy na dia tsy misy ny medikaly misahana ny sakafo sy ny zava-mahadomelina ao Etazonia aza, mba hisorohana ny migraine amin'ny ankizy na ny zatovo.
Safidy hafa
Raha toa ka sahirana mafy ny zanakao na ny zanakao, na raha tsapanao fa mitebiteby ny tebiteby, dia miezaha mitady fomba hanampiana ny zanakao haka aina. Ny biofeedback sy ny hypnosis dia mety hanampy ny zanakao hiatrehana ny adin-tsaina amin'ny fomba mahaleo tena. Ny fitsaboana amin'ny fomba kognitika dia afaka manampy amin'ny fampianarana ny zanakao koa ny manolo ny eritreritra ratsy sy ny fihetseham-po ary ny fitondran-tena tsara miaraka amin'ny tsara kokoa.
Teny iray avy amin'ny
Any amin'ny farany, ny ankamaroan'ny ankizy manana lohandohany dia mahafantatra izay ilainy, izay matetika ahitana efitrano mangina sy mangina, lavitra ny tabataba na fientanam-po. Ny ankizy sasany dia voadona amin'ny lamba malefaka napetraka eo amin'ny handrina. Ny torimaso dia matetika ny fitsaboana tsara indrindra.
Farany, ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka sy ny sakafo mahasalama dia mety ho ela dia hanampy amin'ny fanilihana ny alahelon'ny lohanao sarobidy.
> Loharano:
> Komitin'ny fananganana kôdeksa ao amin'ny International Headache Society. "Ny fanasokajiana iraisam-pirenena ny aretin'ny helo: dika faharoa (beta version)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
> Mariani, R., et al. Ankizivavy an-tsokosoko amin'ny ankapobeny: fitohitohizan-javatra avy amin'ny foibem-pampianaran'ny zaza kely. Journal of Child Neurology . 2014 Jan; 29 (1): 62-5.
> Richer L et al. Ny zava-mahadomelina ho an'ny fitsaboana maizina amin'ny ankizy sy ny tanora. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Apr 19; 4 "CD005220.
> Mpandresy, P. American Headache Society: Migadran'ny zaza amam-behivavy.