Ny fikajiana ny saram-pandraharahana dia mety hanampy ny knee ostéroarthritis
Ny enta-mavesa-danja oint dia endri-javatra izay matetika hita amin'ny fianarana amin'ny osteoarthritis, indrindra fa ny momba ny osteoarthritis . Ny enta-mavesatra dia manondro ny hery entina mavesatra na enta-mavesatra mandritra ny asa. Ny mpikaroka dia manandrana mamaritra ny fiantraikan'ny fiaraha-miombon'antoka amin'ny fivoarana na fivoaran'ny osteoarthritis. Raha lazaina amin'ny teny hafa dia mampihena ny fitomboan'ny fihenan'ny ati - razana ny fihenan'ny fiaraha-miasa?
Inona no afaka manampy amin'ny fampihenana ny enta-mavesatra?
Fitaovam-pitaterana an-tsokosoko sy kônteo
Andeha hojerentsika ny aretin-kitrano arakaraka ny lohalika satria ny lohalika no tena voakasika amin'ny aretina; Izy io koa dia fiaraha-mavesatra. Ny lohalinao, raha tsara tarehy mifanaraka tsara, dia manana ny boribory mitaingina azy amin'ny lala-mahitsy izay mihazakazaka amin'ny tendanao, ny lohalika ary ny tendron-kiraro. Raha ny lohalaranao no tsy mifandanja noho ny hadisoam-piheverana mifandray amin'ny fahavoazana amin'ny karajila , ny hery tsy voajanahary dia ampiharina amin'ny sehatra manokana amin'ny lohalika.
Ny hery tsy mety ampiasaina amin'ny lohalika dia mety miteraka fanaintainana sy famantarana hafa. Ny mpikaroka koa dia nampifandray ny fitomboan'ny fiaraha-miasa amin'ny ankapobeny ho an'ny fivoaran'ny osteoarthritis. Ny zavatra iray antsoina hoe loharanom-pandrosoana (torque) dia singa mifandraika amin'ny fizarana ny enta-mavesatra eo amin'ny lembalemba midina (inner) sy lateral (ivelany) amin'ny lohalika. Ny fiantohana lohan'ny tsiranoka avo indrindra, izay ampahany betsaka amin'ny fiaraha-miasan'ny fiaraha-miasa mandritra ny fandehanana (amin'ny alalàn'ny fandalinana gaith), dia lehibe kokoa amin'ny olona voan'ny osteoarthris noho ny tsy misy aretina.
Ny fepetra momba ny fepetra mekanika izay voafaritry ny fanadihadiana gait, toy ny fotoana sy ny hery, dia miova arakaraka ny asa vita. Ny fikarohana dia nanombantombana fa ny herin'ny tsikombakomba mahery indrindra amin'ny lohalika dia ny lanjany efatra hatramin'ny 4,5 heny mandritra ny asa isan'andro. Nandritra ny fandehanana an-dalam-pivoarana, ny fianarana sasantsasany dia nanombatombana ny isa ambony aza
Ny tohatra manakaiky ny tetezana dia mamindra ny hery hatramin'ny enina imbalim-bolana; Ny dian-tongotra midina dia mitombo avo roa heny ny heriny; ary ny sambony dia manampy enta-mavesatra miisa 20 isa. Raha ny marina, ny lohalika dia mitaky fotoana fohy. Ireo tomban'ezaka ireo dia tsy manondro fotsiny ny filàna ny fampihenana ny vondron'ny fiara, fa izy ireo ihany koa dia voamarika amin'ny famolavolàna ireo prostheses lava maharitra.
Famaranana
Ny mpikaroka dia nanombantombana ny fiantraikan'ny lobaka, ny fampiasana biriky, ary ny fahavoan'ny lanjan'ny fiara iombonana amin'ny kanseran'ny osteoarthritis. Ny tsirairay dia nanao fiovana. Ny kiraro azonao atao dia mety hisy fiantraikany eo amin'ny lohalika eo amin'ny lohalonao. Vakio ny fikarohana nataon'ireo mpikaroka rehefa nampitaha kiraro avo loko izy, kiraro matevina, kofehy, fantsona aro ary mandeha an-tasy. Ny voka-pifidianana dia fifidianana voafaritra tsara amin'ny lamasinina avo lenta ary na dia somary menatra aza ho an'ny vehivavy.
Ny olana miteraka lanjany dia miharihary. Ny fahamendrehana na ny obese dia manampy amin'ny fiatrehana ny fiakaram-bidy. Fantatrao ve fa ny olona matavy dia avo efatra heny ny mety hampiakatra ny arôsetina amin'ny vozona raha ampitahaina amin'ny olona izay mihazona ny lanjany ara-batana? Alaivo sary an-tsaina hoe inona no mahasalama amin'ny gnostika izay efa simba amin'ny osteoarthritis.
Loko sy tsiranoka ny lohalika ary ny lohalika dia soso-kevitra fanampiny amin'ny fampihenana ny vovonan'ny knee. Ny foiben-tseza lavaka dia manova ny mekanika amin'ny lohalika amin'ny fampihenana ny torimaso varus (manodinkodina ny lohalika mankany anaty). Mikasika ny lohalika ny lohalika, ny "mpiasan'ny fandefasana" lohalika dia natao manokana mba hamahana ny làlan-doha amin'ny lohalika.
Ny tsipika ambany amin'ny fiara miampy
Manana heviny mahazatra izy io fa mahasoa ny mararin'ny osteoarthritis ny fihenan'ny fiaraha-miasa. Mianara mikasika ny safidinao amin'ny dokotera, arakaraka ny fatorana voakasika amin'ny tranga tsirairay.
> Loharano:
> Fanamafisana ny fiakaran'ny fiaraha-miasa amin'ny kanseran'ny ostéoarthritis. Kemp G. et al. Arthritis & rheumatism. Mey 2008.
> Kendren'ny knee sy ny fandefasana fiara mifamahofaho amin'ny karazana otrikaretina amin'ny lohalika. Journal of Orthopedic Research . Hurwitz DE et al. Jolay 2000.
> Fifanakalozan-kevitra eo am-pelatanana amin'ny fanenonan'ny lohalika. Kuster MS et al. Journal of Bone and Joint Surgery tamin'ny Janoary 1997.
> Fandefasana amnormal sy kumulative amin'ny kanto Osteoarthritis. Medscape. Maly MR. 1 Oktobra 2008.