Raha mandany fotoana be dia be amin'ny ordinatera isan'andro ianao, dia mety hahatsikaritra ny soritr'aretin'ny fahitana computer (CVS). Miseho ireo soritr'aretina satria tsy mitovy amin'ny teny amin'ny ordinatera ny maso sy ny ati-doha noho izy ireo manao printy. Ny soritr'aretina hita maso mifandraika amin'ny fampiasana ordinatera dia mety ho vokatry ny aretina hita maso, ny tsy fahampian'ny toeram-piasana sy ny fahazarana miasa.
Raha toa ka manana olana amin'ny masonao ianao rehefa mampiasa ordinatera, ampitahao ny soritrareo miaraka amin'ny lisitra etsy ambany. Mety hijaly amin'ny sendikà fahita amin'ny ordinatera ianao.
Eyestrain
Ny Eyestrain, na ny asthenopia , dia mety hiteraka fahasamihafana eo amin'ny tontolo iainana sy ny maso. Rehefa mifantoka tsy tapaka amin'ny asa akaiky, toy ny fiasana amin'ny solosaina na famakiana boky iray, dia mety hitombo ny hozatry ny maso ao anatiny. Izany fahasamihafana izany dia mety miteraka aretin-maso sy mamokatra soritr'aretina toy ny reraka, maso mena , fanaintainana eo amin'ny maso, fahitana mibaribary, lohahevitra ary fahitana roa .
Famolavolana: Manaova fialana. Omeo fialan-tsasatra ny masonareo amin'ny fifantohana amin'ny zavatra lavitra iray farafahakeliny indray mandeha isaky ny ora.
Blurry Vision
Ny fahitana mitranga dia fahaverezan'ny fahitana sy ny tsy fahafahana mahita tsipiriany madinika. Ny fahitana mibaribary indraindray dia mifandray amin'ny tsy fahafahan'ny maso hifantoka amin'ny sehatry ny ordinatera mandritra ny fotoana maromaro. Ny fahitana ihany koa dia mety ho sahiran-tsaina noho ny fifantohana tsy tapaka, toy ny mijery miverina eo anelanelan'ny klavier sy ny efijery ordinatera.
Na izany aza, raha akaikin'ny faha-40 taonany ianao, dia mety hitarika amin'ny fahitan- tory ny presbyopia . Presbyopia dia ny fahaverezan'ny fahaizan'ny maso manova ny fifantohana amin'ny zavatra hita eo ary ny toe-javatra mahazatra mifandraika amin'ny fahanterana.
Vahaolana: Eritrereto ny mividy solomaso solosaina. Ny solomaso solosaina dia asiana fampitomboana hampitombo ny halehiben'ny fampiononana eo amin'ny solosaina.
Mangina
Ny maso feno dia mavesatra noho ny tsy fahampian-tsakafo. Ny ranomaso dia mameno ny fahamendrehan'ny maso amin'ny alàlan'ny mipoitra. Ny blinking dia iray amin'ireo vahaolana haingana indrindra amin'ny vatana. Na izany aza, ny olona dia mipoitra eo amin'ny antsasany raha oharina amin'ny mahazatra rehefa miasa amin'ny solosaina.
Vahaolana: Miverimberina matetika. Ampiasao koa ny ranomandry ao amin'ny maso amin'ny fampiasana ranomaso manintona.
aretin'andoha
Azonao atao ny mampitombo ny aretin-kizo rehefa mitsidika eo amin'ny efijery ordinatera mandritra ny fotoana maromaro. Ny famirapiratana sy ny fahasamihafana eo amin'ny monitor dia mety hahatonga ny jiro indraindray izay sarotra amin'ny maso. Ny rivotra mivantana, ny hazavana mamirapiratra mivantana eo amin'ny maso toy ny jiron'ny fanazavana sy ny hazavana avy amin'ny varavarankely, dia mety miteraka eyestrain sy headache.
Vahaolana: Ataovy azo antoka fa ny fahazavana sy ny fahasamihafana misy eo amin'ny mpanara-maso ny ordinateranao dia amin'ny alàlan'ny fahita mahazatra. Aza avela hiteny mivantana avy eny am-baravarankely sy hazavana.
Double Vision
Ny fahitana indroa, na dipopia , dia ny fahitana sary roa avy amin'ny singa iray. Ny fipetrahana amin'ny efijery amin'ny ordinatera mandritra ny fotoana lava dia mety miteraka fahitana roa.
Solution: Misy solomaso solosaina roa mety hisorohana ny fahitana roa. (Ny fahitana indroa dia mety ho marika ihany koa amin'ny fahitana goavana na olana amin'ny neurologique, ka ilaina ny fanadinana manontolo.)
Ache
Koa satria mitarika ny vatana ny maso, dia mety hipetraka amin'ny toerana tsy mety isika amin'ny aterineto mba hanonerana ny olana ara-pahasalamana eo am-pitrangany.
Ny fanimbazimbana na ny fanakanana dia mety miteraka aretina hozatra sy loloha. Ankoatra izany, raha manao akanjo miaraka amin'ny bifocal ianao eo amin'ny ordinatera, dia mety tsy hiantehitra amin'ny lohanao amin'ny fomba samihafa ny lohanao mba hijerena tsara ny efijery, ka hiteraka fanaintainana ara-batana.
Vahaolana: Ampiasao ny fihetsika mety. Fantaro ny fomba fitazonana ny vatanao raha eo amin'ny solosaina. Matetika ny fanafody fihenam-bidy amin'ny fanaovana solomaso tsara. Ankoatra izany, diniho ny efitranon'ny solosaina ho an'ny ergonomie tsara.
Ny fahitana momba ny fahitana fahita momba ny fahitalavitra dia nanjary fahita mahazatra. Olona maro no mitady fanampiana amin'ny soritr'aretin'ny CVS, anisan'izany ny eyestrain sy ny fahasosorana.
Na izany aza, ny karazana fahitana famantarana rehetra dia tokony ho voamarin'ny manam-pahaizana momba ny peratra na manam-pahaizana momba ny fitsaboana mba hibaiko ny antony mety hitranga.
Source:
> American Optometric Association (AOA). Computer Vision Ny soritr'aretina. AOA, 2006-09.