Mandreraka ve ianao rehefa reraka?
Maivamaivana ve ny masonao, malemy sa tsia? Voamarikao ve ireo soritr'aretina ireo rehefa avy namaky nandritra ny fotoana maharitra? Angamba mibanjina ny masonao rehefa avy mamaly hafatra andiana SMS amin'ny smartphone. Mety hiaina asthenopia ianao na tezitra be.
soritr'aretina
Asthenopia dia mety ahitana ireto soritr'aretina manaraka ireto:
- Aretin'an-doha
- maloiloy
- havizanana
- -tory
- Fahazavana mazava
- Fahitana mitranga
- Eye tebiteby
- Zava-mahagaga
- Ny fanaintainan'ny maso
- Manopy maso
- Hena maina
- Famakiana tsy fahombiazana
- mora tezitra
- Toe-tsaina mahantra
antony
Ny Asthénopia dia toa mitranga aorian'ny fotoana maro mifantoka amin'ny fifantohana, toy ny famakiana na ny fiara. Ny toe-javatra dia vokatry ny tsy fahampian'ny asa ateraky ny atidoha izay takiana amin'ny tokony hifantohana tsara sy ny fiakaran'ny maso. Ao amin'ny olona sasany, ny asthenopia dia vokatry ny faharatran'ny fahitana binôla. Ny tsy fahitan-javatra fahita eo amin'ny fahitalavitra dia ny fahitana fahitana izay mitranga rehefa tsy miraharaha ny sary mifanaraka tsara sy tsy misy soritr'aretina ny maso roa. Satria manana maso roa isika, afaka mahita tsara an'ity tontolo ity isika ary mamantatra ireo zavatra ao anatin'ny telo (ny fahitana lalina.) Raha misy tsy fitoviana eo amin'ny maso, matetika noho ny olana ara-optika na ny olana ara-pahasalaman'ny maso dia mitranga ny fahitana ny fahitalavitra.
Ny fikarohana dia naneho fa ny fampiasana matetika ny smartphones sy fitaovana elektrônika hafa dia mety hitarika amin'ny soritr'aretina amin'ny asteenôpia.
Ny fanaraha-maso ny aterineto na ny famakiana hafatra an-tsoratra na mailaka amin'ny finday dia mety ho maivana amin'ny rafitra maso, satria ny maso dia tsy maintsy mamaky ny fonosana matetika.
Risk Factors
Manana aretina mitaona amin'ny fahitalavitra ianao, ka mety hampidi-doza anao amin'ny asthenopia. Na dia izany aza, ireo olona miasa ao amin'ny solosaina ho an'ny ampahany tsara amin'ny andro dia mety amin'ny fiakaran'ny soritr'aretina.
Ny fanadihadiana dia naneho fa hatramin'ny 70% amin'ireo mpampiasa solosaina no niaina taolan-taolana.
Tsy ireo mpampiasa solosaina ihany no mety ho tratran'ny loza. Ireo manam-pahaizana sasany, toy ny radiologists, mpisolovava, ary ny kaonty izay mamita ny asa "akaiky dia akaiky", indraindray dia miteraka fahitana goavana. Ireo mpisotro ronono zokiolona izay mandany ny foto-drafitr'izy ireo amin'ny aterineto dia manana risika be ihany koa, indrindra fa ity olona ity dia manana lozam-piaretana bebe kokoa amin'ny sendikàn'ny otrikaretina .
fitsaboana
Ny fitsaboana amin'ny asthenopia dia misy, fa ny dingana voalohany dia famaritana marina. Ny ankamaroantsika dia miaina asthenopia indraindray. Na izany aza, ny sasany amintsika dia mety manana asa raha ilaina ny fampiasana ordinatera. Mety ho tratran'ny maso loatra isika ka mety ho simba.
Tsy ny mpitsabo maso rehetra no miatrika io olana io. Noho izany, manoro hevitra ny hitanao dokotera iray izay miteraka aretina amin'ny fahitalavitra sy fomba fanao any amin'ny birao na fitsaboana amin'ny maso. Ny ankamaroan'ny mpitsabo dia manasitrana ny tsy fahitana fahitalavitra. Na izany aza, dia mitebiteby ny aretin'ny fahita ao amin'ny habakabaka (na ny aretina mitaky fikolokoloana maharitra kokoa) dia apetraky ny dokotera maso izay miompana amin'ny fitsaboana. Ny ankamaroan'ny dokotera izay manandanja amin'ny fitsaboana amin'ny maso dia optometrists.
Mety hiantso ny tenany ho mpanaramaso ny fitondran-tena izy ireo na mety hilaza fotsiny hoe manolotra fomba fitsaboana. Tokony hiantso sy hangataka ny marary ny marary. Raha misy olana ara-pahasalamana sasany dia tsy voavaly amin'ny fomba fitsaboana amin'ny fahitana, dia tokony hodinihina indraindray ny manam-pahaizana momba ny maso manam-pahaizana manokana momba ny fandidiana. Ho an'ny fitsaboana mety, ny mpitsabo dia hanandrana hanisy firesahana ny rafitra hita maso mandritra ny fijerena maso feno amin'ny fikasana hamokatra soritr'aretina. Na dia mety ho anisan'ny drafitry ny fitsaboana aza ny ordinatera tsotra, dia mety hanampy anao ny soritr'aretina.
fisorohana
Raha mieritreritra ianao fa manana ny fepetra, ny toro-hevitra manaraka dia mety hanampy amin'ny fanamorana ny soritr'aretina:
- Ny 20 minitry ny fampiasana rehetra dia mialà amin'ny ordinateranao lavitra lavitra na miala sasatra mandritra ny 20 segondra.
- Ampitao ny habeny amin'ny ordinatera sy ny fitaovana finday.
- Ampiasao ny fanamafisana araka ny tokony ho izy ho an'ny asa goavana akaiky.
- Mitebiteby matetika.
- Jereo ny manam-pahaizana momba ny fitsaboana na ny mpitsabo aretin-tsaina raha mitohy ny soritr'aretina. Raha manelingelina anao isan'andro ny soritr'aretina dia tsy tokony hiandry ianao. Raha kely indrindra, dia manoro hevitra anao amin'ny fanamafisana ny masonao amin'ny dokotera voalohany amin'ny voalohany ny fanombanana.
Statistics
Ny Asthénopia dia mihamitombo. Ny antontan'isa manaraka dia manampy amin'ny fampisehoana ny fomba maro ahafahan'ny masonao mifantoka amin'ny fomba fiainanao:
- Manodidina ny 80% ny Amerikanina no mahazo aterineto.
- Tao anatin'ny 10 taona farany, ny fidirana amin'ny aterineto sy ny fampiasana dia nihalehibe noho ny 444%.
- Maherin'ny 1 lavitrisa lahatsoratra sy mailaka 347 lavitrisa no alefa isan'andro.
- Ny Amerikanina dia mampiasa ny findainy anelanelany 21 minitra isan'andro.
- Tokotokony ho dimy isan-jaton'ny 8 taona any Etazonia no manana finday.
- Amin'ny taona 2012, ny isan'ireo tokantrano manerantany amin'ny lalao video misy manaraka dia ho ny 190 tapitrisa, ary 80% amin'izy ireo no hifandray amin'ny Internet.
- Ny fampiasana fitaovana elektronika isan-karazany dia mampitombo ny fangatahana amin'ny rafitra fanehoana an-tsary. Ny fizarana 3D dia afaka mandresy lahatra olona iray izay efa manana asthenopia na olana hafa mifantoka. Mety ho marary ara-batana izy raha miezaka mijery ny iray amin'ireo fitaovana lahatsary 3D.
- Ireo horonan-tsary kely misy lahatsary sy loko hafa dia mampitombo ny fangatahantsika amin'ny maso.
> Loharano:
> Maino, Dominick M sy Christopher Chase. Asthenopia: Teknôlôjika mampiharihary ny maso. Review of Optometry, 15 Jona 2011.
> Mark Rosenfield, DO, Ph.D., profesora, SUNY State College of Optometry, New York City sy Scott MacRae, MD, profesora momba ny ophthalmology sy ny siansa momba ny maso, ny Medical Center University ao amin'ny University of Rochester sy ny mpandidy fialokalofana. Optometry and Vision Science, Jolay 2011.