Na dia mety ho hafahafa aza izy io, dia mety hiteraka herisetra ara-tsakafo sy ho an'ny karazana tsy fahasalamana hafa mba hahatonga anao ho malahelo. Mihetsika ny fitaintainana satria mahatonga ny gliokao izay mahakasika ny sofina anatiny, izay tompon'andraikitra amin'ny fandanjana.
Mety hampidi-doza ny fitaintainana. Matetika ny hany fomba hiatrehana azy dia ny hijanona ao an-trano sy any am-pandriana. Ny olona sasany dia mahita fa maharitra mandritra ny andro maromaro, izay misy fiantraikany lehibe eo amin'ny fiainany.
Maro ny antony mety hahatonga ny fitabatabana. Raha mahatsapa ho voan'ny halatra avy amin'ny sakafo omenao sakafo ianao, dia hazava kokoa indray mandeha ny alèjy izay mahatonga azy ho voamarina araka ny tokony ho izy sy tsaboina. Ity misy fanazavana sasantsasany momba ny antony mahatonga ny tsy fahampian'ny alika sy ny fomba hifehezana ny olana.
Ny famongorana Histamine
Rehefa manana alèjy ianao dia miady amin'ny vatanao ny famoahana ny histamine, fikambanana iray natao hanampiana ny hery fiarovan'ny hery fiarovana anao ary hamelezana ireo mpanafika. Ny fanafahana ny histamine dia mety miteraka soritr'aretina avy amin'ny fandotoana sinagôma sy ny tenda mangatsika mba hikolokoloana sy hianjera, izay fanafody mahazatra ny alèjy rehetra.
Ny tavoahangy Eustachian , izay tonelina mampifandray ny sofina afovoany eo amin'ny tendanao, dia mety ho voan'ny aretina vokatry ny soritr'aretinao. Ny tavoahanginao Eustachian (manana iray isaky ny sofina ianao) dia manana anjara asa manan-danja amin'ny fandaminana ny fandanjana, ary mampitovy ny tsindry ao amin'ny sofina afovoany sy ny fanerena amin'ny rivotra iainana.
Rehefa voasakana ny hoditra Eustachian, dia ho hitanao fa sarotra ny mandre. Ankoatra izany, rehefa voan'ny mikonontana ireo rongony ireo, dia tsy afaka manasaraka ny tsindry eo amin'ny sofina intsony izy ary tsy hibanjina ny vatanao. Izany dia mety hitarika any amin'ny tsy fahampian-tsakafo, ny hatsiaka na ny aretina.
Fahazahoan-tena amin'ny lela
Ny tsy fahampian-tsakafo dia mety hahatonga anao hahatsiaro ho maivana ihany koa, izay tsy mitovy amin'ny fahatsapana ho leo. Rehefa mahatsapa haingana ianao, dia mety hahatsapa toy ny hoe mihodina ilay efitrano, fa ny fahatsapana dia mamaha rehefa mandry. Mety hanalefaka koa ny hodi-janak'ondry rehefa misotro toaka ianao, na mihinana zavatra misy siramamy, raha ny siramamy no mahatonga anao ho saro-tahotra.
Ny fitaintainana, etsy ankilany, matetika dia tsy mihatsara rehefa mandry ianao, misotro, na mihinana zavatra. Matetika izy io dia maharitra ela kokoa noho ny haavonavona, ary mahatsapa ho mahery kokoa. Vertigo, endri-panala, dia olana amin'ny sofina anatiny izay mahatonga anao hahatsapa toy ny hoe mitsambikina na mihazakazaka ianao raha tsy izany.
Ny tsy fahampian-tsakafo ara-tsakafo dia azo ampifandraisina amin'ny haavon'ny fahamaotinana sy ny fitabatabana. Ankoatr'izany, ny aretina sely dia mifandraika amin'ny lefona , izay fanilikilihana izay mitarika avy amin'ny disfaktionan'ny sofina anatiny.
Tandroka avy amin'ny sakafo Allergy
Ho an'ny olona izay mihetsi-jaza noho ny fanafody mahazatra, dia mety manomboka haingana ny fitabatabana rehefa mihinana sakafo mahavelona na mety hivoaka ora sy ora aorian'izay. Raha mahatsapa ho maivana ianao noho ny tsy fahampian-tsakafo na ny selia , dia mety tsy hanomboka ora na andro maromaro aorian'ny nidiranao iny sakafo manokana iny ny fitsaboana, ka mahatonga anao ho sarotra ny hamantatra ny tena antony mahatonga ny soritr'aretinao.
Amin'ity tranga ity dia mety mitaky fitiliana marobe sy fanombanana bebe kokoa mba hamaritana ny sakafo entina ho an'ny fitabatabana.
Mba hisakanana ny fanodikodinan'ny alèjy, dia mila misoroka ny alahelo izay mahatonga ny soritr'aretinao ianao. Raha miteraka fanafody amin'ny alàlan'ny lozam-pifamoivoizana ny tebiteby, dia matetika no soso-kevitra ny mampiasa ordinatera sy ny fanafody fanafody mba hanamaivanana ny soritr'aretina sy ny fitsaboana. Rehefa mihinana ny allergen amin'ny sakafo ianao, dia mila misoroka izany sakafo izany ianao mba hampitsaharana ny fitabatabana.
Teny iray avy amin'ny
Maro ny antony mety hahatonga ny fitabatabana. Mba hahafantarana raha miteraka alikaola na zavatra hafa ny soritr'aretinao, dia tokony ho hitan'ny dokotera amin'ny fisedrana izany.
Raha toa ny mpitsabo anao amin'ny farany amin'ny fitsaboana anao amin'ny alàlan'ny fitsaboana amin'ny alalan'ny fitsapana ny ra, ny fitsaboana amin'ny hoditra, na ny fialana sasatra, ary ny fiheverana ny tsy fahampiana dia ny antony mahatonga ny fitsaboana ataonao, dia azonao atao ny manova ny sakafo ilaina.
Raha vantany vao voamarina ny tena anton'ny tsy fahampian-tsakafo, dia mety ho hita ny fitsaboana mety. Rehefa mifandray amin'ny sakafo ny alikaola ny fitongilanao, dia hanamaivana ny alahelonao amin'ny alàlan'ny sakafo tsy misy alika aok'izany ianao, ary afaka mitohy toy ny mahazatra ny fiainanao.
> Source:
> Banks C et al. Mitondra ny aretina ve ny aretina rehetra? Ny tatitra momba ny Allergie sy Asthma ankehitriny . 2012 Jun, 12 (3): 255-60.