Misy fiantraikany ratsy be ny fananana fikorontanana - toy ny fahitana fahitana, kabary mitebiteby, fahalemena, fandehanana mitebiteby, aretina , aretina , ary fanitsiana medikaly vaovao - mba hilazana vitsivitsy fotsiny. Ankoatra ireo fanamby ara-batana dia misy ny fiheverana mahasoa rehefa mitondra fiara sy miverina miasa .
Ny iray amin'ireo vokatra mampihetsi-po mampihetsi-po izay mampihetsi-po ny sasany amin'ireo tra-boina sisa tavela dia ny traikefan'ny fiampangàna (tsy dia mazava loatra na mazava) ny fametahana.
Satria marary matetika ny soritr'aretina fanindroany ary mety manjavona sy misamboaravoara, maro ny olona tsy mahatakatra hoe inona no mitranga. Mba hanatsarana ny zava-misy, dia ekena sy voamarina ao amin'ny vondrom-piarahamonina ara-pahasalamana fa matetika ireo malemy amin'ny aretina dia miteraka fahalemena na soritr'aretina hafa. Ary, ho an'ny olona iray tafavoaka velona, ny iray amin'ireo toe-javatra faran'izay sarotra indrindra dia tokony ho voampanga amin'ny mpampiasa anao na amin'ny fitaovan'ny olombelona ao amin'ny orinasa na ireo izay mitantana ny fahasalamanao ara-pahasalamana na ny tombontsoa amin'ny fahasembanana.
Raha miala amin'ny fikoropahana ianao rehefa miady amin'ny fanendrikendrehana amin'ny fahavoazana - misy dingana tena azonao atao mba hahatonga ny toe-javatra tsaratsara kokoa.
1. Aoka ho tanjona. Aza mandray azy manokana
Mety hiady amin'ny fisalasalana avy amin'ny orinasa fiantohana, ny mpampiasa anao, ny biraon'ny governemanta, na ny mpandoa hetra. Mampalahelo fa misy ireo olona voan'ny aretin-tsaina. Misy fiantraikany amin'ny fikarakarana ara-pahasalamana izany
Misy fiantraikany amin'ny mpampiasa sy ny mpandoa hetra. Misy fiantraikany eo amin'ny dokotera izay miady matetika amin'ny mararin'ny aretina hiala amin'ny andraikitra na mahazo fitarihana tsy ara-drariny ho an'ny fanafody.
Aoka àry ho azo antoka fa ny ankamaroany dia mangataka fahazoan-dàlana, ary tsy mikendry manokana anao.
Aza mandray azy manokana.
2. Aoka ho mazava.
Raha matahotra ny ho ratra amin'ny asany ianao, na hanao fahadisoana, na ho menatra rehefa mitondra fiara, dia hazavao amin'ny mpampianatra anao ny fahatahorana anao. Raha mampihetsi-po anao na mampihetsi-po anao ny olana ara-pahasalamanao, dia tsy afaka manatsara ny fitarainanao ny dokotera rehefa tsy mifanaraka amin'ny zavatra lazainao ny soritr'aretinao sy ny fikarakarana ny vatana.
3. Mahaiza manokana rehefa mangataka fanampiana.
Misy mpampiasa lehibe maro manana fomba hanampiana ireo mpiasa mahantra. Raha afaka manao ny asa sasany takiana amin'ny asanao ianao, fa tsy izy rehetra, dia hazavao ny antony sarotra na mampidi-doza ho anao. Mety misy orinasa na orinasa manampahefana afaka manampy anao raha te-hanohy ny asany ianao, saingy mila fanampiana ara-piarovana toy ny mpandeha an-tongotra, fanjonoana na fahazavana tsara kokoa.
4. Mampiasà fitsaboana sy fitsaboana.
Rehefa miara-miasa amin'ny mpitsabo matihanina ianao mba haka indray na hianatra ny fahaiza-manao ara-batana sy ara-tsaina, dia ho voatanisa manokana sy tsy misy dikany ny fahaizanao. Izany dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahaizanao sy amin'ny fanamarinana ny toe-javatra misy anao.
5. Miezaha ho any amin'ny olona hafa tafaraka amin'ny orinasa na eo amin'ny sehatry ny asa.
Jereo ny fomba niatrehan'ireo olon-dratsy ireo.
Mianara avy amin'ny zavatra niainany ary ampiasao ny fahaizany mba hanampy anao hianatra ny fomba hanitsiana ny fahaiza-manaonao vaovao. Azonao atao ny mandray soa amin'ny fidirana amin'ny vondrona fanohanana iray mba hianatra bebe kokoa momba ny loharanom-pitaovana sy toro-hevitra momba ny fiainana miaraka amin'ny famelezana.
6. Miresaha momba ny adin-tsain'ny tsy fahampiam-pinoana - Aza miditra ao.
Amin'ny ankapobeny, raha miala amin'ny fikoropahana ianao ary miatrika ny fisalasalana momba ny toe-javatra iainanao, dia azo antoka fa hampitombo ny fijaliananao ara-pihetseham-po sy ny enta-mavesatra izany. Afaka manampy anao amin 'ny fomba maro ny firesahana amin' ireo namanao na fianakaviana manohana anao. Afaka manome anao ny fahafahana misintaka ny eritreritrao ianao, manome anao fanehoan-kevitra mahasoa sy toro-hevitra avy amin'ny olona afaka mihaino ny famaritanao ny olanao.
Mazava ho azy fa manampy foana ny fanohanana ny fifandraisana amin'ny namanao, eny fa na dia tsy fantany aza ny fomba hanomezana tombony azo antoka na tanjona.
7. Ny toetran'ny olona iray hafa dia tsy ny olana
Mety hiady amin'ny tsy fifankahazoana ianao, na namana na mpianakavy. Tadidio fa ny olona sasany dia tsy miraharaha ny fahatsapana na tsy fahatsapana ny fahatsapana noho ny tsy fahampian'ny traikefa niainana na ny fahamatorana ara-pihetseham-po. Olona maro tsy liana no niaina tamin'ny fitsaboana henjana teo amin'ny fiainany manokana, ary tsy nahazo fanohanana ny tolona nataony manokana, tsy nahalala ny fomba hanomezana fanampiana .
Final Thoughts
Ny soritr'aretina momba ny neurolojia dia mampisafotofoto ny namana, ny fianakaviana, ary ny mpiara-miasa aminy. Indrisy anefa fa ny olona miaina matetika no mampiasa soritr'aretina momba ny neurolojia ho toy ny rafitra ho an'ny hosoka. Ny ankamaroan'ny dokotera, indrindra fa ny manam-pahaizana momba ny neurologista, dia voaofana tsara mba hahafantarana mora foana ny tsy fandriampahalemana. Na dia mety haka fotoana aza ianao, ny fahasitrananao amin'ny fikoropahana dia hikolokolo sy hamoaka marina tsara, izay ahafahanao mahazo ny fanohananao mendrika anao.