Soso-kevitra hanampiana ny fitomboan'ny kaloria sy ny sakafo
Matetika ny mpikarakara no mahita ny fahatsapan'ny olona iray mihintsy ny fahaverezan-danja sy ny fahaverezan'ny lanjany manelingelina ao an-tokantrano, fitsaboana hospice na fikarakarana fikarakarana fiterahana. Ity lahatsoratra ity dia manolotra soso-kevitra fito hanampy anao hitsabo ny fahatsapan'ny marary ny fiankinan-doha, hanentanana ny faniriany hihinana ary hanampy azy ireo handevona ny kaloria ilaina sy ny sakafo.
Aoka ianao hanohana, fa tsy maika
Azonao atao ny manampy ny olona tianao indrindra amin'ny fahatsiarovana fa ny cachexia (tsy fahazoana mavesatra tsy lany) dia mety ho fahita mahazatra ny aretina tianao ary matetika sarotra ny manodina.
Ny olon-tianao dia mety te-hihinana, saingy tsy afaka izy amin'izao fotoana izao, ka tokony tsy hisalasala loatra ianao.
Ankoatra izany, dia aza mieritreritra ny tsy hitazam-potsiny tsy misy faniriana. Ny sakafo dia amin'ny ankapobeny ara-potoana ara-tsosialy ary tsy afaka mandray anjara amin'izy ireo dia mety hahatsiaro ho manirery. Noho izany, asao ny havan-tianao hiditra amin'ny latabatra fisakafoanana na hitondra ny fianakaviana sy ny sakafo ho azy.
Manolora sakafo tianao
Ny ankamaroan'ny olona dia mahatsapa ho toy ny mihinana, ary mandany ny ampahany lehibe, raha toa ka tian'ny olona manokana ny sakafo. Na dia tsy voatery ho an'ny olona iray miatrika aretina na aretina voafetra aza, dia tokony hieritreritra ny mividy na manomana ny sakafo tiany indrindra ianao - fa aza maniry ny ho tezitra raha mbola tsy maniry izany izy. Indraindray ny aretina dia mahatonga antsika hankahala na dia ny sakafo tiantsika indrindra aza.
Raha tsapanao fa mihinana sakafo ny havan-tianao, dia tokony hifidy kalozia avo lenta ianao.
(Raha ny marina, ny avo kokoa ny votoatin'ny kalorie, ny tsara kokoa.) Ary raha ny olona tianao dia manaja kokoa ny sakafo mora kokoa, dia tokony hanasanao na hihinana ny sakafo tiany indrindra ao anaty processeur na blender ianao. Patrick Swayze , mpilalao sarimihetsika malaza nataon'i Dirty Dancing and Ghost , dia voan'ny homamiadan'ny pancreatic tany am-piandohan'ny taona 2008.
Nandritra ny aretiny tao an-kibony, ny vadiny dia nanadio ny sakafo matsiro be dia be ary ny kalôria - ny akoho gourmet - ho azy.
Manolora matetika fihinana kely
Ny iray amin'ireo fomba tsotra indrindra sy mahomby indrindra, ny fomba hampitomboana ny tsimokaretina ara-pahasalaman'ny marary dia ny manolotra azy na ny sakafo madininy imbetsaka isan'andro. Noho izany, tokony mikendry sakafo dimy na enina isanjato isan'andro ianao. Amin'izany fomba izany, na dia mandà sakafo iray aza izy, dia mbola manana safidy efatra na dimy fanampiny ianao hanampy ny olona tianao hividy ny sakafo ilaina.
Aza mamorona tsinay
Raha efa niaina fiovana amin'ny fofona na tsirony ny havan-tianao, dia tokony hihazona sakafo tsy misy fofona na tsiron-tsakafo mahery, toy ny siramamy maimbo, lutefisk ary sakafo hafa mahia. Ny sakafo mangatsiaka dia manana habetsaka fohy kokoa noho ny sakafo mafana / mafana, mba hahafahanao manandrana manompo amin'ny ankamaroan'ny sakafo mangatsiaka.
Hanolotra sakafo fanampiny
Maro ny sakafo fanampiny amin'ny tsena ankehitriny, toy ny Ensure and Boost, izay manolotra fomba mora hampitomboana ny fanjifana kalôriao ny havanao ary hanampy amin'ny fanaovan-tsakafo vitaminina sy ny sakafo. Hatramin'izao, ny fanomezana fanampiny dia tsy misy afa-tsy amin'ny tsiro siramamy na vanila, fa ny mpanjifa kosa dia manana safidy betsaka kokoa ho azy ireo ankehitriny.
Ny ranon-tsakafo, ny fandokoana ary ny bara dia tonga amin'ny karazan-tsakafo sy ny karazan-tsakafo maro, noho izany, amin'ny alalan'ny fanandramana kely, dia afaka manantena zavatra mety hanimba ny tsiron'ny marary ianao.
Eritrereto ny fanafody voajanahary
Maro ny fitsaboana nentim-paharazana mety hanampy amin'ny fanentanana ny fialan-tsasatry ny havan-tianao. Ireto misy ohatra sasantsasany amin'ny fanafody sy herita voajanahary:
• Cardamom
• Cayenne na mofomamy mena
• Toaka
• Fennel
• Tongolo gasy
• Ginger
• Ginseng
• Green tea
Ny fanafody natopotika dia afaka mifandray amin'ny fanafody sasany, noho izany dia tokony hanome ny mpitsabo na dokotera ny lisitra feno ny voankazo sy ny fanampiana ny olon-tianao dia mandray ary / na mifanakalo hevitra amin'ny fanampiana voa-janahary aloha alohan'ny hanomezana izany ho an'ny olon-tianao.
fanafody
Anontanio ny mpitsabo anao momba ny fanafody rehetra mety hanampy amin'ny fitomboan'ny fitiavan-janakao. Ny mahazatra dia ahitana acetate megestrol , steroïde toy ny dexamethasone , cannabinoids (marijuana), ary Reglan (Metoclopramide) . Matetika ny dokotera no manandrana iray na maromaro amin'ireto fanafody ireto ary tsy hampijanona azy intsony raha tsy mahomby izy ireo. Any Etazonia, marobe ireo firenena no manaiky ny fampiasana marijuana ho an'ny tanjona medikaly.
Farany, tadidio fa raha miezaka ny mihinana ny havan-tianao ianao dia tokony hametraka tanjona azo tratrarina ary hankalaza ny zava-bitanao kely. Ny ezaka ataonao amin'ny fanentanana ny fialan-tsasatry ny olona tianao dia mety tsy ho mahery fo, nefa azo antoka fa ankasitrahany.
Sources
Ferrell BR, Coyle N. Lahatsoratry ny fitsaboana Palliative, 2nd Edition . Oxford Press, 2006.
Kinzbrunner BM, Weinreb NJ, Policzer JS 20 Fomba mahazatra: Fiafaran'ny fiainana . McGraw-Hill, 2002.