Inona ny soritr'aretina mifandray amin'ny taonan'ny mikrôrainina tsirairay?
Raha mianatra manaiky ny taonan'ny sigara ianao, dia mety ho afaka hitandrina ny soritr'aretina aloha ianao, hametra ny faharetan'ireo episy ireo.
Raha ny tena izy, ny fitsaboana migraine aloha dia mety hahatonga ny fanafody avy amin'ny migraine avy hatrany, ny fisotroana kafe amin'ny kafe, ny fandroana, na ny fialan-tsasatra - ny tanjona faratampony eto dia ny hampiato ny fivoaran'ny sigara alohan'ny hidiran-doza sy ny fanesorana azy.
Ireo fizarana efatra amin'ny migraine
Ny migraine malaza dia manana fizarana efatra samihafa: ny fikorontanan'ny fihetseham-po sy ny fanirian-tsakafo ao amin'ny hoditra , ny fiovan'ny toetran'ny aura, ny fanaintainana sy ny fanaintainan'ny aretina, ary ny fahaverezan'ny postdrome.
Mety tsy ho tratranao isaky ny misy sigara ianao. Raha ny marina, ny fizarana migraine tsirairay dia mety samy hafa. Ny fikarohana dia naneho fa ny olona izay manaiky ny dingana voalohany amin'ny tovolahy dia afaka maminavina ny fanombohan'ny sigara iray raha mihoatra ny 72 ka hatramin'ny 93 isan-jaton'ny fotoana. Amin'ny fahafantarana ny lamina napetrak'ilay vatana alohan'ny hanombohan'ny migraine, dia mety ho afaka misoroka na manalavitra tanteraka azy ireo ianao.
Dingana voalohany: Prodrome
Manodidina ny 30 ka hatramin'ny 40 isan-jaton'ireo olona migraines no mahatsapa ny fizotran'ny prodromy. Ny soritr'aretina dia mitranga 24 ka hatramin'ny 48 ora alohan'ny hitrangan'ny fanaintainana. Ny soritr'aretina azonao atao dia ahitana:
- havizanana
- Matetika mihazakazaka
- Fitehirizana
- Nampitombo ny fanadiovana
- Ny hatevin'ny hantsana, indrindra amin'ny tendany, aoriana ary tarehy
- Famonoana na aretim-pivalanana
- Sakafo ara-tsakafo
- Fahaketrahana na fahasahiranana
- Hery mifangaro
- Hehy mafy
- maloiloy
- Feeling cold
Dingana faharoa: Aura
Manodidina ny 15 ka hatramin'ny 20 isan-jaton'ny olona migraines no ahatsapana aura, na fanodinkodinam-panafody, mialoha ny aretin'andoha.
Mety hiaina ny tohatra aura ianao, izay tranga iray antsoina hoe "mangatsiaka mangina". Ny fizotran'ny aura dia matetika manomboka amin'ny minitra na ora alohan'ny hanombohan'ny fanaintainana noho ny aretina, saingy afaka manomboka aorian'ny fanasitranana ny lohanao na manohy ilay aretina.
Ny soritr'aretina hita mandritra ny aura dia mety ahitana:
- Fahitana mitranga
- Ny endriky ny poti-bato (ranomasimbe kely mipoaka eo anoloan'ny masony)
- Ny jiro na ny loko, na ny fahitana marevaka
- Toerana mibaribary na fahitana fahajambana amin'ny maso iray
Ny soritr'aretin'ny orana fanampiny dia mety ahitana:
- Ny fihenanam-po na ny fikorontanana ny tanana, ny tongotra, ary / na ny tarehimarika (indrindra ny manodidina ny vava)
- Stiff neck
- fahalemena
- Toetrany na fanindroany
- Fahavoazan'ny fifandanjana
- Ringing in the ears
- Double vision
- Hatsikana miteny
- Fisainana kely na fisavorovoroana
- Olana amin'ny fifantohana
- Fiovan'ny toetr'andro sy ny asa atao
Satria ny sasany amin'ireto soritr'aretina ireto dia mety hitranga amin'ny toe-javatra hafa, toy ny fialana na tsia, ny olona mijaly amin'ireo soritr'aretina ireo dia tokony hijery amin'ny mpitsabo azy ireo mba hahazoana antoka fa ny soritr'aretina dia vokatry ny sigara migraine fa tsy zavatra matotra kokoa na mampidi-doza.
Dingana fahatelo: Headache
Io no dingana indrindra amin'ny migraines. Ny aretin'ny taolam-paty iray dia singa iray manasaraka, mandevona na manaintaina.
Izany dia miteraka adiny efatra na 72 hatrajiny amin'ny aretim-pahoriana mafy, izay maharitra mihoatra ny 72 ora, antsoina hoe "status migrainosus", ary mila fitsaboana avy hatrany. Amin'ny ankapobeny, ny aretin'andoha no mampikorontana indrindra ny dingana.
Mba hisorohana ny fihenan-doha amin'ny aretina, ny olona izay nahatratra io dingana io dia nanakana ny hetsika rehetra ary nandry tao amin'ny efitrano mangina sy mangatsiatsiaka, ary manalavitra ny fanentanana rehetra. Ankoatra ny fanaintainan'ny lohan-doha, ny aretina dia matetika mifandray amin'ny soritr'aretina marobe hafa, anisan'izany ny:
- Fahasamihafana lehibe ho an'ny hazavana ( fotofobia ), feo ( fonophobie ) ary fofona
- maloiloy
- mandoa
- Mampitombo ny fanaintainana amin'ny asa atao ara-batana (toy ny mandeha na mitsangatsangana na eny amin'ny tohatra)
Dingana efatra: Postdrome
Manodidina ny 68 isan-jaton'ny olona migraine no mahita maromaro maromaro na dia efa mihena aza ny aretina. Ny soritr'aretina sisa tavela dia mety hitohy mandritra ny ora maromaro na andro maromaro, na dia eo ho eo isan'andro aza ny dipoavatra midadasika. Ny soritr'aretin'ny posthrome dia mety hahitana:
- havizanana
- fahalemena
- mora tezitra
- fanahiana
- fahaketrahana
- Hery mifangaro
- Fitiavam-pitiavana
- Stiff neck
- Mipoitra, fototarazo, ary telefona
Teny iray avy amin'ny
Azonao atao ny mitazona diary iray mba hanoratra ny soritr'aretinao nandritra ny mpikaroka migraine dia mampiseho fa mety hanampy anao hahatakatra tsara kokoa ny migraine ianao. Ny fitadiavana ny antsipiriany manokana sy ny fivoahan'ny soritr'aretin'ny migraine dia mety haminavina ny fanombohan'ny migraine. Raha mahazatra ny fomba fiasan'ny vatanao amin'ny tovolahy iray ianao, dia azonao atao ny manakana ny fanombohan'ny fanafihana.
Sources:
Cutrer, MF, Moskowitz MA. Ny aretim-po sy ny aretina hafa. Cecil Book of Medicine . 23rd ed. 2008.
Giffin NJ, Lipton RB, Silberstein SD, Olesen J, Goadsby PJ. Ny postigome migraine Diary elektronika. Neurology. 2016 Jul 19; 87 (3): 309-13.
> Komitin'ny fananganana kôdeksa ao amin'ny International Headache Society. "Ny fanasokajiana iraisam-pirenena ny aretin'ny helo: dika faharoa (beta version)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Lim, C. Headache, Migraine. Mpanoro hevitra momba ny klinikan'i Ferri . Fanontana voalohany. 2008.