Ny zava-drehetra momba ny aretina vokatry ny poizina izay miteraka ny tongotry ny atleta
Ny tongotry ny atleta dia fihinan'ny fivalon'ny hodin'ny tongotrao. Ny holatra, tinea pedis , dia mifanohitra amin'ny tontolo iainana. Ny pilony dia mitombo ao anatin'ny tontolo mafana sy malefaka eo amin'ny akanjonao ary mety ho sarotra ny hanafoana.
Aiza no nahazoako ny tongotry ny atleta?
Maro ny trangan'ny atleta azo trandrahana amin'ny fampiasana toeram-pialam-boly ho an'ny daholobe, toy ny spa, dobo filomanosana na trano fisakafoanana.
Ny holatra, izay mitombo ao anatin'ny tontolo mafana sy malefaka, tia ny mipetraka amin'ny hoditra ivelany. Na izany aza, mandritra ny fotoana fohy, ny holatra dia afaka miaina anaty ranomafana mafana ao amin'ny gorodona, miandry tongotra iray hafa hikolokolo.
Ireo soritr'aretin'ny tongotry ny atleta
Ny ankamaroan'ny olona dia mahatsapa ny soritr'aretin'ny tongotry ny atleta:
- Mitefika, indrindra fa eo amin'ny tadin'ny elatrao
- Ny herisetra sy ny fihenan'ny hoditra any amin'ireo faritra voakasika
- Endrika amin'ny endrika manonona zavatra roa
Ny fahatsapana ny tongotry ny atleta dia mety marefo na marefo. Amin'ny dingana maromaro amin'ny dorozan-tsakafo, dia mety ho tafiditra ao anatin'ireto dian-tongotra ireto ny volo mangatsiaka sy malefaka amin'ny fantsika.
Fitsaboana ny tongotry ny atleta
Ny fitsaboana tsara indrindra amin'ny tongotry ny atleta dia ny fisorohana. Raha mamaky izany ianao dia azo inoana fa io dingana manokana amin'ny fitsaboana io dia efa lasana na tsy mbola niasa - mitoera hatrany! Raha vao miala amin'ny tongotry ny atleta ianao, dia te-hahalala ny fomba hisorohana azy tsy hitranga any aoriana.
- Karakarao ny kapa ao amin'ny efitrano fisakanana. Ataovy azo antoka fa manana solonanarana tsy misy peta-tongotra izy ireo ka tsy voatery hikaroka ny Internet momba ny fikarakarana taolana tapaka .
- Mitondra kiraro akanjo , ary ovaova matetika izy ireo. Raha vantany vao vita ny hatsembohana, dia esory ary apetaho amin'ny mpivady vao. Raha moka na kiraro ny kiraroo, ataovy azo antoka fa maina ianao alohan'ny hidirana indray.
- Sasao ny tongotrao ary ataovy maina tsara . Ny fungi avy amin'ny tongotry ny atleta dia hiaina anaty tontolo milamina sy malama. Raha mitandrina ny tongotrao ianao, dia hanana fotoana hakana anao izy ireo. Ny fampiharana ny vovonan'ny talk-show dia afaka manampy anao hihazona ny tongotrao mandritra ny andro.
Ny fitsaboana tsara indrindra amin'ny toe-javatra tsotra amin'ny tongotry ny atleta dia ny fanafody manerantany. Angataho ny pharmacista hitarika anao amin'ny fanafody ho an'ny tongotry ny atleta (tsy voatery ho lafo indrindra), ary mazotoa amin'ny fampiharana izany. Tsy maintsy manao izany ianao mandritra ny herinandro maromaro, indroa isan'andro, noho ny fitsaboana amin'ny tongotra atleta. Mazava ho azy, dia tanteraho ihany koa ireo soso-kevitra ireo, ankoatra ny fampiharana ny fanafody.
Mila dokotera ve aho?
Raha toa ianao tsy afaka ny handresy amin'ny ady amin'ny tongotry ny atleta amin'ny fampiasana tsara ny fitsaboana OTC, dia mety fotoana hitsidihana ny dokotera izany. Misy fitsaboana fanampiny azo alaina. Raha tsy ampy ny fitsaboana ny olana amin'ny fitsaboana, dia matetika ny dingana manaraka ny fitsaboana amin'ny alikaola. Misy fanafody antifunga vitsivitsy amin'ny tsena, ny dokotera dia hanampy anao hanapa-kevitra izay tsara indrindra. Soa ihany fa ny sasany amin'ireo fanafody vaovao dia manana fihenam-bava kely sy tsy dia lafo, saingy noho ny fahasarotana mety hitranga, ny antifungal ny vavany dia tsy misy afa-tsy amin'ny ordinatera.
Misy zavatra hafa tokony hosaintsainiko ve raha te ho eo an-tongotra aho?
Ny tongotry ny atleta dia mahazatra, ary saika ny tranga rehetra dia tsy misy olana izay nitarika anao hampiato io aretina io. Na izany aza, ny aretina azo amin'ny fivalozana dia mety ho famantarana marim-pototra ihany koa amin'ny olana lehibe izay miteraka rafi-kery tsy fahampiana. Marina indrindra izany ho an'ny olona mety hampidi-doza ho an'ny diabeta na miady amin'ny virosy VIH. Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao dia manana diabeta, na raha atahorana ho voan'ny VIH (fiantohana ara-pahasalamana mahatsiravina, ny fizarana ny fanjaitra), dia tokony ho hitanao ny dokotera mba hanamarina fa tsy mety hitranga izany.
Sources:
Noble, S, et al. "Diagnosis and Management of Common Infections Tinea" American Family Physician. Jolay, 1998.