6 Hevitra mikasika ny fanasitranana taolana tapaka taorian'ny loza
Ny famadihana, taolana tapaka - azonao atao ny miantso azy io araka izay irinao, dia midika izany zavatra izany - anisan'ireo olana mahazatra indrindra amin'ny orthopedic; Manodidina ny fito tapitrisa tapaka ny taolam-pako dia mifantoka amin'ny fitsaboana isan-taona any Etazonia. Ny olona salan'isa any amin'ny firenena mandroso dia afaka manantena ny hanohana roa ny sakaizany mandritra ny androm-piainany.
Na dia teo aza ny zavatra henonao, ny taolana tapaka dia tsy ratsy noho ny voina, ny iray dia midika zavatra mitovy.
Raha ny marina, ny teny hoe tapaka, araka ny diksionera anglisy Oxford, dia voafaritra ho "ny fihenan-kery." Misy karazan'aretina sy taolana tapaka isan-karazany, nefa mitovy amin'izany ny teny!
Ahoana no nahatonga ny fractures?
Ny fractures dia miseho satria ny faritra misy taolana dia tsy afaka manohana ny angovo napetraka eo aminy (mazava ho azy, fa mihasarotra kokoa izany). Noho izany, misy antony roa manan-danja amin'ny famaritana ny antony mahatonga ny faharatrana: ny angovo amin'ny hetsika sy ny tanjaky ny taolana.
Ny angovo dia mety ho tampoka, avo lenta (ohatra ny fianjeran'ny fiara), na kiranika, ambany hery (ohatra ny lozam-pifamoivoizana ). Ny hery taolana dia mety ho ara-dalàna na mihena (ohatra, ny taolana malemy dia hita amin'ny mararin'ny osteoporose ). Ny olana tsotra, ny taolana tapaka, dia lasa sarotra be mihitsy!
Noho izany, ny voka-dratsin'ny fifindran'ny otrikaina dia vokatry ny angovo betsaka toy ny fiakaran'ny fiara na ny fianjerana avy amin'ny haavony, na ny taolam-paty marefo izay hita ao amin'ny olon-dehibe amin'ny osteoporose.
Ny antony mahatonga ny ratra dia matetika manampy amin'ny famaritana ny fitsaboana tsara indrindra ho an'ilay ratra.
Ny ankamaroan'ny taolana tapaka
Ny mpitsabo aretin-tsaina dia manasitrana ny fery amin'ny ankapobeny, afa-tsy ny karandoha (neurosurgeon) sy ny tarehiny (ENT, na sofina, orona, ary tselatra). Ny fivalanan-drivotra dia mahazatra, ary matetika no miseho eo amin'ny lehilahy tanora mihoatra ny 45 taona, ary avy eo dia lasa mahazatra kokoa amin'ny vehivavy 45 taona mahery.
Aorian'ity taona ity, ny vehivavy dia mihena ny fahabangan'ny toaka sy ny mety ho fitomboan'ny taolana. Izany no antony mahatonga ny vehivavy ho mora voan'ny osteoporose sy ny fractures aoriana. Ny sakaivay mahazatra indrindra alohan'ny 75 taona dia ny fery am - bavany . Ao anatin'ireo 75 taona latsaka, dia lasa taolam-paty faran'izay mahazatra indrindra ny fery .
Fanasitranana taolana tapaka
Ny fanasitranana taolana tapaka dia mitaky fotoana, ary marary maro no tsy te hanam-paharetana! Ny fanasitranana taolana tapaka dia dingana mifandraika amin'ny zava-misy toy ny taonan'ny marary, ny fahasalamana ankapobeny, ny sakafo, ny ratra mankany amin'ny taolana, ary ny fitsaboana. Manaraka izany torohevitra enina izany dia mety hanampy:
- Atsaharo ny fifohana sigara . Ny sasany amin'ireo soso-kevitra ao anatin'ity lisitra ity dia mety hampiady hevitra, na tsy fantatra ny fiantraikany eo amin'ny fanasitranana ny taolana. Na dia izany aza, mazava ho azy izany: marary izay mifoka sigara, manana fotoana lavalava kokoa amin'ny fanasitranana, ary mety hitera-doza kokoa amin'ny fampivelarana ny nonunion (tsy manasitrana ny taolana). Ny fifohana sigara dia manova ny rà mandriaka amin'ny taolana, ary ny rà mandriaka no manome ny sakafo sy ny sela ilaina hamela ny taolana hanasitrana. Ny isa iray azonao atao mba hahazoana antoka fa ny fiverimberenanao amin'ny saka dia tsy mifoka sigara. Raha fantatrao fa misy olona marary sy sigara, dia mahita fomba hanampiana azy ireo hiala.
- Mihinàna sakafo voalamina. Ny fanasitranana ny taolana dia mitaky sakafo mahavelona kokoa ny vatana mba hahafahana mitazona ny fahasalaman'ny taolana . Ny marary amin'ny ratra dia tokony hihinana sakafo voalanjalanja, ary hiantohana ny fikarakarana sakafo mahavelona amin'ny sakafo rehetra. Ny zavatra ataontsika amin'ny vatantsika dia mamaritra hoe ny vatany dia afaka miasa sy miala amin'ny ratra. Raha manapaka taolana ianao, dia ataovy azo antoka fa mihinana sakafo voalanjalanja ianao mba hahafahanao manatsara ny taolanao.
- Jereo ny kaloria. Ny mpitsabo amin'ny taolana tapaka dia mifantoka amin'io, ary mametraka izany eo ambany sakafo mifandanja, satria ny fifantohana dia tokony amin'ny sakafo rehetra. Marina fa ilaina ny manasitrana kalsioma , fa ny fanafarana dosie amin'ny kalesy dia tsy hanampy anao hanasitrana haingana kokoa. Ataovy antoka fa mandany ny dosie misy kalcioma ianao , ary raha tsia, dia andramo ny fihinana calcium voajanahary - na mihevi-tena ho fanampiny. Tsy manampy ny taolana ho sitrana haingana kokoa ny fampidinana mega-doses of calcium.
- Araho ny drafitry ny fitsaboana anao. Hanolotra fitsaboana ny dokotera ary tokony hifikitra amin'izany. Ny dokotera dia afaka manolotra fitsaboana toy ny fanariana , fandidiana, siramamy, na hafa. Ny fanovana ny fitsaboana alohan'ny fandaharam-potoana dia mety hanemotra ny fanarenana anao. Amin'ny fanesorana ny fanariana na mandeha amin'ny taolana tapaka alohan'ny hamelan'ny dokotera anao, dia mety hanemotra ny fotoana fanasitranao ianao.
- Anontanio ny mpitsabo anao. Misy ny fery sasany mety hananana fitsaboana hafa. Ohatra, ny fifindran'ny "Jones" amin'ny tongotra dia fitadiavana fitsaboana mampiady hevitra. Ny fandinihana dia naneho fa ireo fractures ireo matetika dia manasitrana amin'ny fikorosoana ao anaty baoritra sy siramamy. Na izany aza, maro ireo dokotera no hanolotra fandidiana ho an'ireto trakta ireto satria mikasa ny hanasitrana haingana kokoa ny marary.
Ny fandidiana dia miteraka loza mety hitranga, noho izany dia heverina tsara ireo safidy ireo. Na izany aza dia mety misy safidy izay manova ny fotoana ilàna ny taolana hanasitranana.
- Fampitomboana ny fanasitranana. Matetika, ny fitaovana ivelany dia tsy manampy loatra amin'ny fanasitranana ny fanasitranana. Ny fanentanana elektrônika , ny fitsaboana ultrasound , ary ny môtô dia tsy naseho hanamafisana ny fanasitranana ny ankamaroan'ny fractures. Na izany aza, amin'ny toe-javatra sarotra dia mety hanampy azy ireo hanasitrana ny taolana tapaka.
Tian'ny tsirairay hahasitrana haingana araka izay tratra ny taolana, saingy ny marina dia mbola mitaky fotoana vitsivitsy ho an'ny fahasitranana izany. Ny fanaovana ireo dingana ireo dia hiantoka fa manao izay vitanao ianao mba hahatonga ny taolanao hiverina haingana araka izay azo atao.
> Loharano:
> Nelson, FR, et al. Fampiasana ireo hery ara-batana amin'ny fanasitranana taolana. J Am Acad Ortho Surg. Septambra / Oktobra 2003; 11: 344-354.
> Puzas JE, Houck J, Bukata SV. Ny fahasitranana ho an'ny fahasimbana. J Am Acad Orthop Surg. 2006; 14 (10 Spec no.): S145-51.