Ny amponga ihany no ampahany amin'ny olana
Raha ny lohataona dia mampahatsiahy ireo sary amin'ny toetr'andro mena, ravina miovaova ary lalao baolina kitra, ho an'ny sasany, izao no fotoana hiomanana amin'ny fanombohan'ny fahaverezan'ny alahelon'ny alahelo.
Raha matetika ny olona dia miara - miasa amin'ny fotoam-pialan-tsasatra amin'ny lohataona (sy ny zavatra toy ny vovobonin'ny hazo), misy ireo izay mijaly mandritra ny fararano ihany koa. Ho an'ireto olona ireto dia tsy hazo ny loham-pianakaviana saingy ahitra sy tsimparitra mahazatra, indrindra fa ny fambolena .
Hianjera ny tsy fahampian-tsakafo
Ny vovobon-dranomandry no tena antony mahatonga ny tazom-piterahana (rhinitis alèjy) mandritra ny fahavaratry ny fahavaratra sy ny fiandohan'ny volana. Miankina amin'ny toerana misy anao any Amerika Avaratra, ny olana lehibe indrindra amin'ny alikaola:
- Ragweed
- Sagebrush
- Pigweed
- ny tadio ireo
- Tsilo rosiana
- Cocklebur
- Burning buush
- Lamb's-faritra
- Mugwort
Na dia miharatsy aza ny herin'ny vanim-potoanan'ny fadimbolana rehetra, dia mety hisy andro (ary indraindray ny andro) raha mitombo ny risika alikaola. Tafiditra ao anatin'izany ny rivotra sy ny andro mafana rehefa voatsindrona ny pollen . Mifanohitra amin'izany kosa, ny andro rain'ny rivotra dia afaka mampihena ny isan'ireo vovobon-kevitra (raha toa ka miteraka tarehimarika ambony kokoa raha mihamaina ny ahitra).
Miaraka amin'ny ahitra sy ny tsimparifary, ny bobongolo no antony lehibe mahatonga ny tsy fahasalamana. Tena marina izany any amin'ireo faritra izay ahafahan'ny ravinkazo marevaka mipetraka sy mena.
All About Hypnosis
Ny fanonganam-pandehany dia, amin'ny lafiny lavitra, ny antony goavana indrindra amin'ny alèjy amin'ny fararano. Ny vanim-potoana mahavariana dia mety miova fa manomboka ny volana Aogositra ary mbola mitohy hatramin'ny volana Novambra amin'ny faritra sasany.
Manodidina ny 75 isan-jaton'ny olona amin'ny alarobia lohataona no hampivelatra ny alergie mahavariana amin'ny lohataona. Ny zavamaniry dia miroborobo any amin'ny faritra izay misy alina be sy andro mafana. Na dia mety ho hita any amin'ny faritra rehetra any Etazonia (ahitàna an'i Hawaii sy Alaska) aza dia mety ho hita any amin'ny faritra midadasika sy any amin'ny morontsiraka atsinanana izay mihazakazaka ny vanim-potoana goavana hatramin'ny faran'ny volana septambra.
Tahaka ny fanaintainan'ny ala hafa, ny vovobony dia avo indrindra amin'ny maraina, amin'ny andro migaingaina, ary fotoana fohy taorian'ny oram-batravatra. Ny fanoherana dia mety mitombo any amin'ny toerana rehetra, fa kosa mety hivoatra amin'ny saha, eny an-dàlambe na eny amin'ny toerana malalaka.
Ahoana no hanalavirana ny tsy fahampian'ny ala?
Ny fialana amin'ny tsy fahampian-tsakafo dia matetika lazaina fa mora kokoa. Raha ny zava-misy, amin'ny asa, ny fianakaviana, ary ny fiainam-piaraha-monina, dia tsy afaka manakatona anao amin'ny antihistamines sy ny boaty misy teboka.
Raha tokony ho izany dia tsy maintsy miezaka mamantatra ny fomba itiavanao ny vanim-potoanan'ny fadintseranana amin'ny alàlan'ny fanaovana fepetra sasany. Anisan-dry zareo:
- Hamarino ny vovobony sy ny tarehimarika ao an-toerana amin'ny tatitra isan'andro.
- Arovy ny varavarankelinao sy ny varavarana hidiranao ao an-trano, indrindra amin'ny andro izay maha-avo be ny pollen.
- Asio varavarankely sy varavarankely amin'ny rivotra.
- Ampiasao ny sivana HEPA sy / na ny mpanafika ny rivotra mba hampijanonana ny vovobony ho an'ny vovobony.
- Ny efitra fandroana, ny rindrina, ary ny fanaka tsy tapaka, tsara indrindra amin'ny fanadiovan-tsakafo fialambolin'ny biby fiompy izay natao hanosotra ny vovoka, ny dander, ny rambony, ary ny hafa kely.
- Mitondrà saron-tsarin'ny NIOSH-karazany 95 rehefa mively ny gazy na manao asa any ivelany.
- Manaova akanjo ary manova ny akanjonao rehefa avy niasa na nilalao tany ivelany.
Farany, raha manana tantara momba ny soritr'aretin'ny fanafody ianao, dia miresaha amin'ny dokotera na ny algôgista momba ny fanafody isan'andro azonao atao mba hampihenana ny fiantraikan'ny vanim-potoana.
Ny tsara indrindra dia tokony hanomboka haka azy roa herinandro alohan'ny hanombohan'ny vanim-potoana hanomezana anao fiarovana.
> Loharano:
> College of Allergy, Asthma, and Immunology. "Fahavitan-tena ho an'ny fanafody isan-taona". Arlington Heights, Illinois; updated 28 desambra 2017.