Akory ny fahasarotako sy ny fomba itiavako azy?
Mba hahazoana fitsaboana tsara indrindra amin'ny aknao, dia mila mahafantatra ianao hoe karazana akne misy anao: mild, moderate, na henjana. Izany dia hanampy anao hanamboatra ny fitsaboana ho an'ny hoditrao, ary alao haingana ny hoditrao satria tsy handany fotoana amin'ny fitsaboana izay tsy miasa amin'ny aknanao.
Marina indrindra izany raha toa ka manana aknana maoderina ianao. Ity karazana aknika ity amin'ny ankapobeny dia tsy ho tsara kokoa amin'ny vokatra azo avy amin'ny mpanohitra, fa satria toa tsy "ratsy" ampy ny hanomezana fitsangatsanganana ho an'ny dermatologist olona maro manana adin-tsaina marevaka mandritra ny taona maro miezaka ny haka ny hodiny fanaraha-maso.
Sound like you? Azonao atao ny manaparitaka ny akne.
Inona no atao hoe fametahana maoderina?
Araka ny hevitr'ilay anarana, dia mora kokoa ny fihisatry ny akne, fa tsy mena, fa tsy mafy be. Miharihary sy mendri-kaja kokoa noho ny fihisatry ny akorandriaka, fa tsy toy ny marefo na matanjaka toy ny akne mafy.
Amin'ny alàlan'ny aknanao maivana, dia hisy fanavahana hita maso. Mety hisy papule vitsivitsy sy pustules vitsivitsy, ary angamba misy nodules vitsivitsy aza.
Azonao atao ny manana karazan- tsarimihetsika marobe (ireo "bumps" eo amin'ny hoditra) ary ireo mainty hoditra. Saingy tsy ny olon-drehetra manana fahasamihafana maivana dia manana mainty. Ny olona sasany manana aknana marefo dia vao mainka mirehitra afo.
Iza no mahazo alalana?
Ny fanafody miteraka dia mety hitranga amin'ny olona amin'ny (efa ho) taona . Ny zatovo manana aknana maoderina dia mety ho voan'ny angady roa sy ny fandringanana.
Ny vehivavy adolantsa kosa, etsy ankilany, matetika dia tsy manana mainty mihitsy, fa ny fialana sasatra fotsiny. Ireo dia miezaka ny mitsambikina eo amin'ny takolaka ambany, mina sy jawline, indrindra raha alohan'ny fotoana .
Tsy voafetra amin'ny endrika ny akne. Mety misy fiatraikao eo amin'ny lamosinao , ny tendanao, ny tratra ary ny soroka, na ny rambony .
Na dia mety hipoitra aza ny ratra na dia misy akne aza, dia azo inoana kokoa ny manakorontana an'io henjana io (misy antony tena tsy tokony horaisina na hikoropaka ireo motera !).
Ahoana no holazaina raha toa ianao ka marefo?
Manontany tena raha toa ka manana aknanao ianao?
Jereo raha milaza ny skin anao ny iray amin'ireto fanambarana ireto:
- Ny fialako dia moka sy papule marefo ary mipoitra.
- Manana fikomiana mazava aho (kômôna mihidy) sy ny mainty.
- Ny sasany amin'ireo fahadisoako dia mahatsapa "lalina", na lehibe sy maharary.
- Efa nanandrana fitsaboana mihoatra ny fitiliana aho; Tsy miasa ho ahy izy ireo.
- Ny aknako dia mety hiditra sy handehanana, na hanamora ny fotoana hahitanao azy tsara ary tampoka dia miharatsy tampoka.
- Mahamarika tara-pahazavana sy / na maratra eo amin'ny hoditro aho.
Raha telo na mihoatra amin'ireto fanambaràna ireto no mamaritra ny hoditrao, dia mety ho azonao atao amin'ny akne izany.
Tsy mihira toy ny hoditrao ve ianao? Mety manana akne maivana ianao na marary mafy . Raha tsy azonao antoka, dia aza misalasala manatona ny mpitsabo anao. Tsara ny mijery maso akaiky ny hoditrao.
Ahoana no fomba handraisana ny akanjo mora
Raha toa ka manana aknana ianao dia aza kivy. Misy karazana fitsaboana mahomby marobe izay hanampy amin'ny fanesorana ny hoditrao.
Voalohany, te hanokana fotoana miaraka amin'ny matihanina ianao. Ny vokatra azo avy amin'ny solika dia tsy dia mahomby firy amin'ny aknak'aina maoderina. Hafoinao ny fotoana sy ny alahelonao amin'ny alàlan'ny fanendrena anao amin'ny fotoana iray.
Aza miandry, na koa. Satria ny endriny miharo amin'ny akanjo dia mora tezitra, misy risika avo latsa-paka kokoa.
Te hanomboka fitsaboana avy hatrany ianao mba hampihenana ny fahafahanao hampiroborobo ny marariny.
Azo atao tsara ny fitsaboana amin'ny fanafody azo avy amin'ny firaisana amin'ny fitsaboana amin'ny akne. Ny mpitsabo anao dia mety hanomboka anao amin'ny fanafody ambony iray na roa. Miankina amin'ny hoditrao sy ny toe-javatra iainanao, fa mety ho fanafody am - bava koa ianao.
Afaka herinandro maromaro hahita ny fanatsarana ny hoditrao izany, koa aza milavo lefona haingana. Araho ny drafitry ny fitsaboana izay omenao anao, ary araho ny fitsaboana araka izay tratra.
Teny iray avy amin'ny
Toa sahiran-tsaina ny manao fanendrena amin'ny matihanin-tsaina, fantatsika, indrindra rehefa betsaka ny fitsaboana amin'ny aknay mipetraka amin'ny sehatra ao amin'ny fivarotana.
Mahatsiaro ho toy ity vokatra vaovao manaraka ity izay andramanao mety ho ilay mahazo ny hodinao mazava.
Fa ny aknakaina maoderina, indrindra raha efa ela ianao, dia tsy mamaly tsara ny vokatra OTC. Ho sambatra kokoa ianao amin'ny vokatra azo avy amin'ny prescription. (Ary raha tsy mahita ny valim-panafody amin'ny fanafody fitsaboana anao ianao dia avelao ny mpitsabo anao ho fantatra mba hahafahanao manomboka amin'ny drafitra fitsaboana vaovao.)
Azo atao tsara ny aknakaka maoderina , ka aza kivy!
Sources:
"Mahaiza Mianina Aminy Mihitsy Mafy." AcneNet . American Academy of Dermatology, 2011. tranonkala.
> Fanontaniana sy valiny momba ny akne. National Institute of Arthritis sy Aretina ary aretina hoditra (NIAMS). National Institutes of Health. 2006.
> Whitney KM, Ditre CM. "Fitaratry ny fitantanana ny Akne Vulgaris." Cosmetic Clinical and Dermatology Investigative. 2011; 4: 41-53.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Tari-dalana momba ny fikarakarana ny Akn Vulgaris." Journal of American Academy of Dermatology . 2016; 74 (5): 945-73.