Ny fiantraikan'ny teti-dratsin'ny menstrual
Toa miseho isam-bolana, toy ny famantaranandro. Ny tarehinao dia toa mibaribary tsara rehefa manomboka mipoitra tampoka amin'ny fiverimberenana tampoka, manakaiky ny vanim-potoanao.
Azonao alaina sary an-tsaina ve izany, sa misy fisehoan-javatra tena marefo ve?
Eny, tena marina ny PMS Akne
Ny atiny Premenstrual dia tena tranga. Ny aknin'ny prenneuraly, izay matetika antsoina hoe "PMS acne", dia fivalanan-tsokosoko na miharatsy mihamahazo isam-bolana, mifandraika amin'ny vanim-potoanan'ny ratra.
Miankina amin'ny fianarana nodinihanao, ny akom-bony manomboka amin'ny 50% ka hatramin'ny 80% amin'ny vehivavy. Ny vehivavy sasany dia mahita fa miharatsy kokoa ny akniny mialohan'ny fotoanany. Ny vehivavy hafa dia manana hoditra mazava tsara mandritra ny volana hafa, fa mandany herinandro monja mialoha ny vanim-potoana.
Ireo fisintonana PMS dia samy hafa noho ny fialantsasatra "mahazatra". Matetika izy ireo no mena volomparasy sy marefo izay tsy dia mahavaky loha fotsy. Ireo fisainana ireo dia miseho amin'ny ankapobeny amin'ny faritra ambany amin'ny takolaka - takolaka, jawline, mina ary hals.
Nahoana Aho no Avelanao Hialoka Amin'io Fotoana io?
Ny tsingerin'ny taovam-pandrenesana dia mety hisy fiantraikany mivantana amin'ny hoditrao - ary ny hormones no manome tsiny.
Tahaka ny hormonina miteraka fivelarana amin'ny aknema mandritra ny fahamaotiana, ny hormones koa dia manana andraikitra goavana amin'ny fanesorana ataonao dieny mialoha ny vanim-potoana isam-bolana. Ny hormones dia tompon'andraikitra amin'ny akne izay miharatsy mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fihoaram-pefy.
Raha ny tena izy, mijery testosterone isika.
Na dia mieritreritra momba ny hormonina "testosterone" aza isika ho "hormonina" lahy, dia manao izany koa ny vehivavy, eny amin'ny ambany kokoa noho ny lehilahy. Ny Testosterone dia voarohirohy ho toy ny singa amin'ny fivoaran'ny aknema satria manelingelina ny ranon-drongony izy mba hamokarana seboma (na menaka) bebe kokoa.
Ho an'ny ankamaroan'ny vehivavy, ny fitrandrahana dia mitranga mandritra ny herinandro ho 10 andro mialoha ny vanim-potoana.
Ity no fotoana iantsoana ny hormone "vehivavy", estrogen, any ambany indrindra. Ny testosterone dia mitoetra ho tsy miova mandritra ny volana, noho izany, raha ohatran'ny estrogen ny testosterone dia avo kokoa.
Hormone iray hafa, progesterone, koa dia manao anjara asa. Ny haavony dia mitombo mandritra ny tapany faharoa amin'ny tsingerinao. Toy ny testosterone, ny progesterone dia afaka manamboatra menaka kokoa ny hoditrao. Mety hampangatsiatsiaka anao koa ny paozinao.
Izany dia niteraka rivo-doza tonga lafatra ho an'ny fivoahana: ny hoditrao dia marefo, ary mety ho mora tratran'ny piozila ny solika.
Mety misy antony hafa koa amin'ny asa, ary mbola betsaka ny fanadihadiana mbola atao amin'ny fomba tena mahazatra ny fiovan'ny ratra amin'ny akne sy ny hoditra amin'ny ankapobeny.
Azonao atao ny mihinana akondro mialoha
Tsy voatery hitazona fotsiny ireo fisainana isam-bolana ireo ianao. Misy fitsaboana izay afaka manampy azy ireo hifehy azy.
Ireo mpanome fanafody am-bava dia efa ela no nampiasaina mba hampihenana ny fitrandrahana amin'ny akne, angamba satria manampy amin'ny fitondrana hikorontana hormonina.
Ity fanafody fihinanan-drivotra mahazatra ity dia miasa tsara amin'ny fanesorana hormona. Raha mora ny aknao, dia mety ho zavatra iray ilaina ny peroxide benzoyl OTC. Prescription benzoyl peroxide dia safidy raha mila zavatra matanjaka ianao.
Fanafody fitsaboana hafa izay miasa tsara ho an'ny fandroahana olon-dehibe. Izy ireo dia manampy amin'ny fihazonana ireo vava ireo ary mety hampihenana ny tsipika sy ny ketrika.
Raha manana olana ianao amin'ny fifehezana ny aknanao, dia mety ho safidy ho anao io hormona regulator io. Spironolactone dia fanafody fitondrana medaly izay raisinao am-bava.
Aza manozona ny hoditrao amin'ity volana ity. Jereo kosa ny mpanara-dreninao ary miandrandra ny hoditra mazava sy salama mandritra ny iray volana.
Sources:
Kim GK, Michaels BB. "Akenan'ny zaza tsy ampy taona eo amin'ny vehivavy: fiheverana mahazatra sy fisehoana bebe kokoa." J Medication Dermatol. 2012 Jun; 11 (6): 708-13.
Raghunath RS, Venables ZC, Millington GW. "Cycle de menstruale sy ny hoditra." Clin Exp Dermatol. 2015 Mar; 40 (2): 111-5.
Stoll S., Shalita A., Webster G., Kaplan R., Danesh S., Penstein A., "Ny fiantraikan'ny Cytoklasora amin'ny famonoana." Journal of American Academy of Dermatology (2001); 45 (6): 957-960.