Fantatra amin'ny ankapobeny fa ny tsy fahasalaman'ny tsy fahampiana insuline dia diabeta . Hatramin'izao dia mbola tsy fantatry ny besinimaro fa ny fiakaran'ny vidin-tsolika avo lenta ho an'ny fitomboan'ny homamiadana. Ny fifandraisana misy eo amin'ny adin- drà avo sy ny fihanaky ny homamiadana dia nampidirina voalohany ny saiko avy amin'ireo marary izay nandray fepetra henjana ho fitaovana entina miatrika ny homamiadany. Ny marary izay nanomboka ny fitondrana macrobiotika dia mitaky haingana dia haingana amin'ny lanjany mandritra ny volana vitsivitsy.
Nandritra io vanim-potoana io ihany, nilatsaka ihany koa ny ambaratonga PSA , marika mampahery fa mety hitranga amin'ny homamiadana ny homamiadana.
Inona no atao hoe régime macrobiotique?
Tsy vaovao ny fisakafoanana macrobiotic. Tamin'ny taona 1920 dia tonga tany Paris avy any Japan i Yukikazu Sakurazawa. Naka ny anarana hoe "George Ohsawa" izy, ary niantso ny fampianarany "macrobiotics." Nampidirin'i Michio Kushi tany Etazonia i Etazonia tamin'ny 1949. Ny fototry an'io filozofia io dia ny finoana fa hiverina any amin'ny fiharian-karena mahazatra eo amin'ny kolontsaina amin'ny ankamaroan'ny karazana Ny tantaran'ny olombelona dia afaka misoroka sy manohitra ny aretina.
Maro ny fiovana eo amin'ny sakafo. Ny "fanasitranana ara-pahasalamana" amin'ny sakafo dia mifantoka manokana amin'ny mararin'ny homamiadana ary indrindra indrindra ny famerana azy, indrindra amin'ny voamadinika sy legioma manontolo. Anisan'izany ny lasopy Miso, vary mena, lentils, ary "legioma" tahaka ny nori sy kelp. Voarara tanteraka ny saka, ny menaka, ny sakafo, ny ronono, ny oils (miaraka amin'ny fanomezana alalana ny hanina), ary ny ankamaroan'ny voankazo aza.
Ny sakafo novokarina toy ny mofo sy ny pasta koa dia nesorina mafy.
Mazava ho azy, io sakafo io dia tsy natao ho an'ny reraky ny fo. Ankoatra izany, mino ireo mpanohitra fa ny dingana manasitrana dia manatsara ny fandraisan'anjaran'ireo tsirairay amin'ny fanomanana ny sakafony manokana-ny fanoherana ny kolontsaintsika mialoha ny fonosana. Ny safidin'ny macrobiotic dia ho an'ny sakafo izay amin'ny vanim-potoana sy ny fitomboan'ny faritra.
Ny fotoana hanangonana sakafo sy fanomanana dia afaka mitaky zavatra be dia be.
Inona no asehon'ny fikarohana?
Ny fanohanana ara-pahasalamana dia mitombo amin'ny fampiasana ny fihinanana sakafo hanohitra ny homamiadan'ny prostate. Ny dokotera Dean Ornish, izay nalaza tao amin'ny gazety Journal of Urology tamin'ny volana septambra 2005, dia namoaka fianarana nampiasa fandaharam-pahaizana momba ny sakafo (intégrante) izay misy ny sakafo vegane (vegetarian, tsy misy ronono). Namporisihany koa ny fampiasana aerôbika sy ny teknikam-pitandremana. Nianatra lehilahy 93 izy, ny antsasany dia nomena ny programa Ornish. Ny sisa dia toy ny vondrona fampitahana tsy ampiasaina. Taorian'ny 12 volana dia nahavita fihenam-bidy eo amin'ny PSA ny lehilahy voan'ny aretina.
Rehefa nanao fikarohana fanampiny momba ny laboratoara i Ornish tamin'ny fampiasana ny ran'ny mpandray anjara, dia somary nihetsi-po be ny valiny. Ny serin-drà avy amin'ireo lehilahy ao amin'ny tarika roa dia "natolotra" ho an'ny cellules prostate cellules voatahiry any amin'ny sakafo Petri. Ny cellules izay nomena sera avy amin'ny lehilahy izay tsy tao amin'ny programa Ornish dia nitombo avo im-polo heny noho ireo sela mahazo sera avy amin'ny lehilahy ao amin'ny tarika fitsaboana.
Ny tsy fahampian'ny vokatra dia ny lahatsoratra nosoratan'i Ornish dia tsy nanome hevitra ny antony nahatonga ny fandaharany. Ny famerenana ny fanadihadiana momba ny laboratoara ho an'ny marary amin'ny fikarakarana fitsaboana, na izany aza, dia mety hanome fanazavana mikasika ny fepetra fototra izay mahatonga ny fitsaboana amin'ny sakafo ho mahomby.
Ny lehilahy amin'ny alàlan'ny macrobiotic dia mihazakazaka ny siramamy amin'ny taona amin'ny taona 70, na dia tsy nifady hanina aza izy ireo. Ny voan'ny ra ao amin'ny ankamaroan'ny olona, rehefa voamarina rehefa misakafo, dia mihazakazaka eo amin'ny 120 hatramin'ny 150 isa. Mazava ho azy fa ny fifandraisana eo amin'ny taha ambany sida sy ny fitomboan'ny homamiadan'ny vatana dia mety hiteraka. Ny sela cancer dia tena tia faniriana siramamy. Ny siramamy (glucose) dia toy ny gazoline, mampitombo ny sela rehetra.
Izany rehetra izany dia toa manondro fa ny tahan'ny siramamy ao amin'ny rà dia ny hery mitarika amin'ny fitomboan'ny homamiadana. Saingy tsy afaka manazava ny hoe ny diabeta - olona manana siramamy avo lenta dia manana kanseran'ny prostaty malemy noho ny lehilahy mahazatra.
Nahoana? Satria ny diabeta dia aretina kely amin'ny insuline ambany. Fantatsika fa tsy afaka miditra amin'ny sela ny siramamy ao amin'ny ra raha tsy misy ny insuline. Ny insuline dia novolavolaina sy voatahiry ao amin'ny pancreas mandra-panafaka ao amin'ny ra ho valin'ny lozam-pifamoivoizana ambony. Rehefa mihamitombo ny tahan'ny sigara dia mihamitombo ny fanafahana insuline, ary ny kansera dia mahazo bebe kokoa ny angovo ilainy.
Ny fifandraisana amin'ny sakafo sy ny kansera
Angamba ny fifamatorana eo amin'ny sakafo sy ny homamiadana, noho izany, dia tsy miankina afa-tsy amin'ny siramamy ao amin'ny ra. Tsy siramamy avo lenta isaky ny sehatra izany, fa ny haavon'ny insuline avoakan'ny siramamy avo lenta, izay manaparitaka haingana ny homamiadana. Misy antony maromaro mahatonga izany. Ny insuline dia iray amin'ireo hormonina mitombo be ao amin'ny vatana. Fikarohana maro no efa nitatitra fifandraisana teo amin'ny ambaratonga avo lenta sy ny homamiadan'ny prostaty. Ny roa amin'ireo fanadihadiana ireo dia mampiseho fa ny halatra amin'ny tosi-drà avo, na ny fihinanana siramamy avo (izay miteraka lozan'ny hevi-dehibe), dia mifandray amin'ny homamiadan'ny kanseran'ny prostaty. Ny fikarohana fahatelo dia nitatitra fa ny isan'ny voan'ny insuline dia mifandray amin'ny fivelaran'ny homamiadan'ny prostaty mahery.
Ny tena fanontaniana dia ny fomba hifehy tsara sy hanafoana insuline tsara indrindra. Tena zava-dehibe ny sakafo. Ny modelim-pahaizana momba ny fitiliana ny insuline dia efa misy, efa niasa taona maromaro lasa izay ho an'ny diabeta, izay antsoina hoe fihinanan-tsakafo ambany rongony . Ny karazana sakafo diabeta dia mety hahasoa. Ny fikarohana dia naneho ny fiantraikan'ny fanafody amin'ny metformin , fanafody manerantany izay efa an-taonany maro.
Misy fianarana maromaro manamafy fa ny fahabetsaka sy ny overseeing dia manampy betsaka amin'ny fitomboan'ny voina sy ny herisetra amin'ny homamiadan'ny prostaty. Na izany aza, toa hita fa ny insuline dia mety ho hery mitarika miady amin'ny homamiadana. Ny fikarohana lehibe dia tohanan'ny orinasa pharmaceutika amin'ny fanadihadiana bebe kokoa amin'ny fanafody manakana insuline.
Sources:
> Augustin, Livia et al: Endrika glycemika, Glycemic Load and Risque of Cancer Prostate. Journal of Cancer Vol. 112: 446, 2004.
> Amling, Christopher et al: Ny fivoaran'ny Pathologic sy ny fiverenana amin'ny fiantraikany amin'ny fiterahana sy ny firazanana amin'ny lehilahy miaraka amin'ny homamiadan'ny prostaty mitarika ny prostatectomy radika. Journal of Clinical Oncology Vol. 22: 439, 2004.
> Freedland, Stephen et al: Index of Body Mass as a Predictor of Cancer Prostate: Development Against Detection on Biopsy. Urology Vol. 66: 108, 2005.
> Freedland, Stephen et al: Ny fahazarana sy ny risika amin'ny fandrosoana biôlôjika taorian'ny Prostatectomy radika nandritra ny fitsaboana fanampiny momba ny fitsaboana. Ny Journal of Urology Vol. 174: 919, 2005.
> Hsieh, Lillian et al: Fikambanam-pahaizana momba ny angovo avy amin'ny kanseran'ny prostaty amin'ny fikarohana maharitra maharitra: ny fianarana any Baltimore Longitudinal momba ny fahanterana (Etazonia). Urology Vol. 61: 297, 2003.
> Hsing, Ann et al: Ny tahan'ny kanseran'ny prostate sy ny serum Ny tsiranoka amin'ny insuline sy leptinina: fianarana miorina amin'ny mponina. Journal of National Cancer Institute . Vol. 93: 783, 2001.
> Kushi, Michio sy Jack, Alex. Ny fihanaky ny aretina homamiadana: Blaogy Macrobiotic an'ny Michio Kushi ho an'ny fisorohana sy ny fanampiana amin'ny aretina. St. Martin's Griffin, 1994.
> Lehrer, S. et al: Ny tsiran-tsolika serum, ny fikarohana aretina, ny prostaty manokana antigen (PSA) sy ny Gleason Score in the Cancer Prostate . British Journal of Cancer Vol. 87: 726, 2002.
> Famonoana, Dean et al: Ny fiovana eo amin'ny fiainan'ny olona dia mety hanimba ny fihanaky ny prostaty . Ny Journal of Urology Vol. 174: 1065, 2005.
> Rodriguez, Carmen et al: Diabetes sy ny fihanaky ny homamiadan'ny prostate amin'ny fiaraha-miasa eo amin'ny lehilahy amerikanina. American Journal of Epidemiology Vol. 161: 147, 2005.
> Verne Varona ny kanseran'ny fihinanana sakafo: Manakana sy mamerina ny endrika mahazatra indrindra amin'ny kansera amin'ny fampiasana ny herin'ny sakafo mahavelona sy ny sakafo mora indrindra. Boky valisoa, 2001.