Ny vanim-potoanan'ny gripa any Etazonia dia mitranga amin'ny Oktobra sy Aprily. Na izany aza, tsy izany no zava-misy any amin'ny faritra hafa amin'izao tontolo izao. Raha mandeha any ivelan'i Etazonia ianao, dia tokony hahafantatra ny olana ara-pahasalamana - sy ny asa atao amin'ny gripa - aiza no hijanonanao.
Ny haavon'ny lozam-pifamoivoizana dia avo indrindra eo anelanelan'ny volana Oktobra sy Aprily na Mey any amin'ny Ila Bolantany Avaratra, saingy any amin'ny Ila Bolantany Atsimo, ny vanim-potoanan'ny gripa dia mihatra eo anelanelan'ny Aprily sy Septambra.
Ny fitantanana ny gripa dia miseho isan-taona any amin'ny faritra tropikaly manodidina ny Equator. Mety ho voan'ny gripana ivelan'ny vanimpotoan'ny gripa koa ianao rehefa mandeha an-tongotra ao amin'ny vondron'olona lehibe iray, toy ny sambo amin'ny sambo, izay miara-mivezivezy manerana ny tany.
Inona no azonao atao?
Raha mandeha ianao, mariho izay aretina mivezivezy ao amin'ilay faritra halehanao. Ny CDC dia mitazona lisitr'ireo lisitry ny fandriam-pahalemana manerantany manerana izao tontolo izao, mijery izany alohan'ny handehananao.
Voalohany, tokony ho voan'ny vaksiny ianao . Ny gripan'ny gripa izay ampidirina amin'ny vakisiny amin'ny gripa mandritra ny vanim-potoana ho an'ny Etazonia dia mitovy amin'ny tebiteby izay nahatonga aretina tany amin'ny Ila Bolantany Atsimo. Raha mahazo vaksiny ianao, dia mety hiaro anao amin'ny gripa na aiza na aiza alehanao. Zava-dehibe ny hahazoana antoka fa mahazo izany farafahakeliny 2 herinandro alohan'ny handehananao. Ny fitsaboana dia mitondra herinandro 2 ho mahomby ary manome fiarovana.
Raha mandeha mankany amin'ny Ila Bolantany Atsimo ianao amin'ny volana Jona ka hatramin'ny Septambra, dia mety tsy afaka mahazo vakoka voan'ny gripa ianao alohan'ny handehanana. Ireo vakoka ara-pahasalamana mandritra ny vanim-potoana dia azo alaina amin'ny fiandohan'ny volana Aogositra na amin'ny septambra saingy mandao ny volana Jona. Raha fantatrao fa handeha ianao mandritra ity fotoana ity dia miomàna mialoha ary alaivo ny vaksinao raha mbola misy izy ireo.
Izany dia hanome fiarovana be indrindra ho anao raha mahazo izany alohan'ny hanombohan'ny vanim-potoanan'ny gripa ao amin'ny Ila Bolantany Avaratra. Raha voan'ny vakim-parasy ny valanaretina, dia miverimberina indray alohan'ny hivezivezena amin'ny herintaona na amin'ity fahavaratra manaraka ity. Na izany aza, raha voan'ny gripa vaksina ianao alohan'ny handehanana - milaza ny volana Aprily na Mey - tokony hahazo ny vakoka vaovao momba ny gripa vaovao ianao rehefa manomboka amin'ny volana Aogositra na Septambra. Ny gripan'ny gripa ao amin'ny vaksinina dia havaozina isan-taona, noho izany dia mila miverimberina ny taom-pamokarana isan-taona.
Na oviana na oviana na tsia ny fitsaboana ny vaksiny, araho tsara ny fepetra ilaina mba hiarovana ny fahasalamanao raha mbola any ivelany ianao. Sasao matetika amin'ny savony sy ny rano ny tananao. Ampiasao ny fanesorana tanana (miaraka amin'ny 60% toaka) raha tsy afaka manasa tanana ianao. Esory ny akohoo amin'ny elokao, fa tsy ny tanana. Raha marary ianao ka manjary tazo, aza mandeha. Ny fiaramanidina na ny fakana hafa amin'ny fitateram-bahoaka dia mampisy olon-kafa maro ho an'ny mikraoba ary ny sasany amin'izy ireo dia mety tsy ho sitrana raha mahazo ny gripa. Tsy afaka mahazo fitsaboana maika koa ianao raha mila izany.
Raha marary ianao raha tsy any amin'ny firenena, dia miezaha mitady vady rehefa mila izany.
Raha toa ianao ka eo amin'ny vondron'olona matotra mety hiteraka fahasarotana amin'ny gripa , dia mila dokotera aloha ianao fa tsy olona izay tsy. Raha any ivelan'i Etazonia ianao ary tsy mahalala ny fomba fitsaboana azy, mifandraisa amin'ny Masoivohon'i Etazonia ao amin'ny firenena misy anao.
Sources:
"Fisorohana an-kira: fampahalalana ho an'ny mpandeha". Alarobia 29 jona 15. Santionan'ny fitsaboana sy fisorohana aretina. Departments of Health and Human Services. National Institutes of Health. 31 Jan 16.