Ny fikolokoloana dia toe-javatra tampoka mampidi-doza sy mampidi-doza. Fantatsika fa mety ho voan'ny aretina maromaro ny aretina, toy ny aretim-po , ny fiakaran'ny tosi-drà, ny aretim-pivalanana ary ny antony hafa . Olona maro no nanontaniana nandritra ny taona maro raha toa ka mety hiteraka fifandonana ny fanaovana firaisana ara-nofo. Mba hamaliana io fanontaniana iombonana io, dia nisy fikarohana siantifika maromaro izay nanombantombanana raha mety hiteraka adim-panafody ny olona manao firaisana ara-nofo.
Ny firaisana ara-nofo toy ny fanenjehana
Amin'ny ankapobeny, tsy dia mahazatra loatra ny olona iray mahatsapa fifandonana mandritra ny fanaovana firaisana ara-nofo. Raha ny marina dia tsy dia fahita firy ny famelezana ny trigger avy hatrany. Ny ankamaroan'io fotoana io dia vokatry ny fananganana olana ara-pahasalamana maharitra ela toy ny fifohana sigara , ny tosidra ambony, ny tavy ary ny koloroola , ny diabeta tsy voatanisa, ny ra mandriaka ny tsy fetezana ary ny aretim-po.
Na izany aza, nisy ny fanadihadiana matetika momba ny fifindrana mandritra ny fotoana fohy na aorian'ny fiterahana. Ny tranga dia mitatitra ao amin'ny boky ara-pitsaboana izay mamaritra ny fifindran'ny aretina mandritra ny adiny roa aorian'ny fanaovana firaisana ara-nofo dia manasongadina ny mety ho fiantraikan'ny fifandraisana ara-pananahana amin'ny firaisana ara-nofo eo amin'ny sehatry ny fifandraisana ara-nofo. Voamarika ihany koa fa ny fihanaky ny firaisana ara-nofo dia mampitombo ny mety hisian'ny fahafatesana mifandray. Na izany dia vokatry ny fiantraikan'ny tohatra mifandraika amin'ny toe-pihetseham-po ara-pihetseham-po na ara-psikolojika mifandraika amin'ny firaisana ara-nofo an-tsokosoko, na ny tsy firaharahiana miantso ny fitsaboana maika dia tsy mazava.
Inona matetika no mahasamy hafa rehefa misy manao firaisana?
Mety tsy ho vita mihitsy ny hahazoana angona marina momba io fanontaniana io. Amin'ny ankapobeny, ny olona dia tsy dia manaiky loatra fa misy fifandrohizana mandritra ny fanaovana firaisana ara-nofo noho ny filazan'izy ireo fa nisy fikoropahana nitranga nandritra ny hetsika tsy miankina sasany, toy ny fiara na ny jogging.
Ny lahatsoratra momba ny siansa vao haingana navoaka tao amin'ny Journal of Stroke sy Cerebrovascular Disease dia nanombana ny marary 290 izay voan'ny aretina ary nilaza fa 5 amin'ireo marary ihany no nanondro ny hetsika ara-pananahana ho toy ny hetsika miteraka. Ity isa ambany ity dia mifanaraka amin'ny fikarohana teo aloha momba ny hetsika mitranga amin'ny famelezana.
Iza no atahorana?
Fampitandremana
Ny olona izay miaina fifandonana mandritra ny ora vitsivitsy amin'ny fanaovana firaisana ara-nofo dia mahazatra famantarana herinandro maromaro na volana maromaro alohan'ny fotoana. Ny iray amin'ireo marika fampitandremana mahazatra indrindra dia kisendrasendra. Ny kanseran'ny kotrokorana dia tampoka, mavesa-doha, manapotsitra ny lohanao.
Raha toa ianao ka miaina kôdeksa miverimberina na kanseran'ny aretina mafy mandritra ny fanaovana firaisana ara-nofo, dia mila miantso ny dokotera ianao, izay hanao fitsapam-pitsaboana tsara. Ny olona sasany niaina kisendrasendra nandritra ny taovam-pananahana dia tsy voatery hijaly amin'ny lozam-pifamoivoizana, fa eo amin'ny 30 ka hatramin'ny 50% no mety hiteraka fikoropahana isikhika .
Anandrisma
Ny fanaovana firaisana ara-nofo ihany koa dia mety ho antony iray mety hampidi-doza ho an'ny atidoha , izay karazam-borona tsy manan-danja ao amin'ny atidoha.
Ny atidoha amin'ny atidoha dia mety handoaka na hikorontana, ka hiteraka korontana ara- pihetseham-po .
Age
Tsy hita fa ny taonan'ny fahanterana dia mety ho antony mety hampidi-doza ny famelezana vokatry ny firaisana ara-nofo. Notaterina fa ny tanora no tsy manana ny mety ho fiantraikan'ny loza mety hitranga dia anisan'ireo niharan-doza nandritra ny firaisana ara-nofo. Ny ra mandoro ny aretina, ny fahavoazana ao anaty fo, ny fitsaboana ny atidoha, ny fampiasana fanabeazana sy ny tantaran'ny sigara dia toa mitana toerana ao anatin'ireo toe-javatra mahalana ireo.
Mampiasa zava-mahadomelina
Ny fampiasana zava-mahadomelina indray dia mifandraika amin'ny lozam-piarakodia na aorian'ny fanaovana firaisana ara-nofo. Ny fampiasana vatosokay hanatsarana ny firaisana ara-nofo koa dia mifamatotra amin'ny tetika.
Inona no tokony hataonao?
Raha toa ianao ka niaina ny aretin'andoha, ny fitabatabana na ny soritr'aretina momba ny neurologique nandritra ny taona na aorian'ny fanaovana firaisana ara-nofo, dia tokony hanana fanombanana ara-pitsaboana avy hatrany ianao. Raha misy ny soritr'aretina, toy ny aretim-po, ny fitaintainana, ny fiovan'ny fahitana, ny fitenenan-dratsy, ny fahalemena na ny fisavorovoroana mandritra na aorian'ny fanaovana firaisana ara-nofo, dia zava-dehibe aminao ny hahazoana antoka fa handray ny fitsaboana haingana dia haingana ny namanao. Ny fikorontanana ara-pahasalamana sy ny fifindran'ny hemorrhagic dia tsy fahita firy mandritra ny firaisana ara-nofo saingy mety hitranga raha mitrandraka ny famantarana fampitandremana momba ny neurologia ianao na ny namanao.
> Sources
> Fitelaham-panafihana nitranga nandritra ny fifankatiavana tamin'ny zatovovavy tamin'ny fanabeazana am-bava, Miller PE, Brown L, Khandheria P, Resar JR, Am J Cardiol. 2014 Aug 1; 114 (3): 491-3
> Fitokonana ara-pihetseham-po vokatry ny firaisana ara-nofo, Calabrò RS, Pezzini A, Casella C, Bramanti P, Triolo O, Journal of Neuroscience Clinical, Septambra 2013
> Famerenana ny tranga miteraka adiady: Ny fianarana ambaran'ny fitsaboana amin'ny hopitaly, Sharma A, Prasad K, Padma MV, Tripathi M, Bhatia R, Singh MB, Sharma A, Journal of Stroke and Cerebrovascular Disease, February 2015
> Ny fitrangan'ny tranga sy ny mety ho vokatr'izy ireo amin'ny fanimbana ny taovam-pandevonanan'olon-droa: fanadihadiana tranga, Vlak MH, Rinkel GJ, Greebe P, van der Bom JG, Algra A, Stroke, Jolay 2011