Soso-kevitra mba hiatrehana ny tahan'ny olona iray tianao
Na dia mety hiteraka alahelo sy alahelo tampoka aza ny fahafatesan'ny havan-tiana tampoka, ny havany na ny namanao izay miaina avy amin'ny velona mandritra ny andro, herinandro, volana na fotoana lava dia afaka manaporofo fa toy ny saro-tahotra ho an'ireo sisam-paty noho ny alahelo mialoha - ny alahelo tsapa mialoha ny fahafatesany.
Torohevitra amin'ny fanatrehana ny alahelonao
Ireto ny sasany amin'ireo olana ara-pihetseham-po mety hitranga rehefa mikasa ny hiatrika ny fahafatesan'ny olon-tianao ianao, ary soso-kevitra hanampy anao hiatrika azy ireo.
Fahatsapana reraka
Na inona na inona maha-mpikarakara anao na tsia, ny fahafantaranao fa voafetra ny fotoana hitiavanao anao, dia hamoy ny herinao ara-batana sy ara-pihetseham-po. Ny olona ihany no afaka miaina amim-pahombiazana amin'ny "fepetra vonjimaika" mandritra ny fotoana fohy.
Na dia tsy mitovy aza ny fotoana sy ny fotoana, arakaraka ny olona sy ny toe-javatra, raha vantany vao tapitra io fe-potoana io, ny saina sy ny saina dia hanakatona ny fehezan-tena. Izany dia afaka miseho amin'ny fomba maro, anisan'izany:
- Tena mila matory
- Tsy fahampian'ny fifantohana
- Fihetseham-po "ara-pihetseham-po"
Zava-dehibe ny mahatakatra fa ara-dalàna tanteraka ireo fahatsapana ireo ary tsy midika izany fa mangatsiaka na tsy fahampiana. Amin'ny farany, ny vatanao sy ny sainao dia ho sitrana, ary ho tsapanao indray ny ara-dalàna - mandra-pahatongan'ny zavatra iray hafa dia miteraka fitomboan'ny fihetseham-po mahery vaika. Tokony hanantena ianao fa hiaina fihetseham-po toy izany ary hijery ny fotoana ifaharanao araka izay ilaina sy mahasalama.
Izany hoe, ataovy izay hahazoanao matory ampy tsara, mihinana tsara, mandany fotoana amin'ny mpianakavy na namana hafa, ary afaka mahafantatra ny famantarana ny mpitsabo mpanampy .
Fahatsapana ny fitenenana
Ny fahafatesana dia foto-kevitra sarotra ho an'ny ankamaroan'ny olona hiresahana, indrindra indrindra rehefa tsy maintsy mijoro vavolombelona amin'ny fahafatesan'ny olon-tiana efa maty.
Noho isika mahatsapa ho tsy mahazo aina, dia matetika isika no manomboka mieritreritra ny zavatra haintsika na tsy te hiresaka momba ny fahafatesany efa ho faty, toy ny hoe, "Raha maneho ny halehiben'ny halatra aminy aho dia hahatonga azy tsaratsara kokoa ", na" tsy hanao veloma hatramin'ny farany aho mba hahafahako mahita fahasambarana amin'ny fotoana sisa. "
Ny vokatry ny atin'ny fifanakalozan-dresaka toy izany matetika dia tsy misy na inona na inona lazaina, izay mety hahatonga ny olona ho faty hahatsapa ho irery, tsy miraharaha na irery.
Na dia sarotra toy ny mahatsapa amin'izao fotoana izao aza, ny fifandraisana mivantana sy mivantana no fomba tsara indrindra ahafahana mifandray amin'ny olon-tiany maty . Avelao izy hahafantatra fa te-hiresaka momba ny fahatsapanao ianao, ary koa izay azonao omena mandritra ny fotoana sisa tavela amin'ny fanohanana sy fampiononana.
Rehefa manomboka ny resaka amim-pahatsorana, dia mety hahita ianao fa ny tahotrao momba ny fananana io resaka io dia efa simba.
Feeling Guilty
Rehefa misy olona iray tiantsika jerena amin'ny aretina eo an-toerana, dia mora ny mifantoka ny saintsika sy ny herintsika rehetra eo amin'ny marary ka hatramin'ny fanesorana ny zavatra ilaintsika manokana. Ny tebiteby vokatry ny fikarakarana ny olon-tiany iray maty - indrindra ho an'ireo izay manome vahaolana be dia be - dia mety hitarika amin'ny fiahiahiana ny mpitsabo satria ny fiantraikany ara-batana sy ara-pihetseham-po ary na dia ny vola aza.
Na dia toa tsy azo toherina aza ny tsindrin-tsakafo dia mety hitarika amin'ny fahatsapana alahelo, fahatezerana na fahasorenana eo amin'ny marary maty - ary matetika no mahatonga ny fahatsapana ho meloka ny fahatsapany. Raha mbola tsy voatsabo ny fihetseham-po toy izany, dia mety hanamaivana ny alahelony ny olona iray aorian'ny fahafatesan'ny marary, mety hampidi-doza ny fahaketrahana, ny eritreritra momba ny famonoan-tena na ny aretim-pivalanana.
Raha asehonao ny mari-pahaizana momba ny fiahiana , dia tokony hiresaka avy hatrany amin'ny fianakavianao na ny namanao ianao, ary miteny hoe: "Mila fanampiana aho." Amin'ny fomba tsara indrindra, misy olona afaka mandray ny andraikitra sasantsasany izay efa noraisinao, na dia fotoana fohy ihany aza, mba hahafahanao mamaky anao sy manamaivana ny adin-tsainao sasany.
Raha toa ka tsy safidy izany, dia raiso ny karazana fikarakarana fitsaboana bebe kokoa, toy ny toeram-pitsaboana na olon-dehibe amin'ny fikarakarana ny tokantrano, mba hahafahanao manolotra ny fialan-tsasatra ilainao.
Raha toa ka toa sarotra ny manery ny tenanao hamela fotoana fohy dia hamerina famerenana sy famerenana bebe kokoa ianao ary hanome fikarakarana bebe kokoa ny havanao maty.
Sources:
"Ahoana no hilazanao amim-pifaliana rehefa misy olona tianao?" www.caring.com. Paula Spencer Scott, Caring.com. Hita tamin'ny 17 Jolay 2012. http://www.caring.com/articles/how-to-say-goodbye
"Loharanom-pahafatesan 'ny fahafatesana." https://hopkinschildrens.org. Ivon-toerana ho an'ny ankizy ao amin'ny Johns Hopkins. Hita tamin'ny 26 Jolay 2012. https://hopkinschildrens.org/Anticipated-Death.aspx <
"The Long Road." www.jenniferallenbooks.com. Jennifer Allen. Hita ny 26 Jolay 2012. http://www.jenniferallenbooks.com/grief/pdf/longroad.pdf