Raha fantatrao amin'ny famarotana makula (AMD) ianao dia mety manahy ny amin'ny hoavinao ianao. Ny fiainana amin'ny fahavoazan'ny fahitana dia mitaky fampifanarahana amin'ny fomba fiainana. Ny lafiny manan-danja eo amin'ny fiainana izay misy fiantraikany dia ny fiara, ny famakiana ary ny fitantanana asa maotera tsara izay mitaky fahitana feno, toy ny fanjaitra sy fampiasana fitaovana.
Ny fanohanana sy ny fiovana kely dia mety hanampy, fa tsy manampy anao hanitsy fotsiny ihany fa hanampy anao amin'ny asa isan'andro.
pihetseham-po
Ny fandinihana ny mety ho fahitana ny fahitana dia mety ho simba amin'ny voalohany. Azonao sary an-tsaina ny fiainan'ny fiarahamonina sosialy sy ny fahaverezan'ny fahaleovantena. Mety hampatahotra anao ny hamoy ny fahafahanao hanao asa sy fialam-boly tianao. Mety hahatsiaro ho natahotra sy ho diso fanantenana momba ny hoavinao ianao.
Na izany aza, dia mandroso haingana ireo mpikaroka any amin'ny sehatra maro amin'ny fanohanana ny fahitana sy ny fisorohana ny aretina. Ny karazana fihenam-bozaka sasany dia azo entina amin'ny masomboly sasany, amin'ny fitsaboana fotodynamika, na amin'ny fandidiana laser.
Na dia tsy misy amin'ireny fitsaboana ireny aza dia hanasitrana ny aretina dia mampionona ny mahafantatra fa mety hampihena ny tahan'ny fahitana fahitana bebe kokoa ny tsirairay.
Ara-batana
Ny fihenan'ny alikaola dia miteraka fahantrana sy tsy fahampian'ny fahitana. Amin'ny toe-javatra sasany anefa, dia mety ho tampoka ny fahitana fahitana.
Ny famantarana voalohany amin'ny fahabangan'ny fahitana avy amin'ny AMD dia ahitana faritra manjavozavo ao amin'ny fahitana midadasika na ny fahitana tsy mahazatra na tsy misy dikany. Ny dokotera masonao angamba dia mijery ny tambajotr'i Amsler mba hahitana raha misy ny fanovana na tsipika tsy hita.
Na dia tsy misy fanasitranana aza ny famarotana makula amin'izao fotoana izao, dia misy fomba fitsaboana sasany mety hanemorana ny fivoarany na indraindray aza manamafy ny fahitana.
Ny dokotera dia mety hanome soso-kevitra amin'ny fanaovana multivitamin, izay mety hanampy amin'ny fisorohana ny fivoarany amin'ny endrika moana sy mangidy kokoa. Ny fikarohana sasany dia manoro hevitra ihany koa fa ny sakafo manankarena amin'ny salmon sy trondro hafa mangatsiaka dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny aretina na mampihena ny mety hisian'ny fivoarana.
Social
Ny Akademia Amerikana momba ny Ophthalmology dia manaiky ny volana febroary ho an'ny volana fanentanana momba ny fanavakavahana ho an'ny Macular. Ny fihenan'ny macular, na ny AMD, no antony mahatonga ny faharesena amin'ny fahitana.
Isaky ny volana Febroary, ireo Amerikanina maherin'ny 60 taona dia ampirisihina hianatra ireo famantarana fampitandremana ny AMD ary hanomana fanadinana maso isan-taona. Ny dokotera maso manerana ny firenena dia manandrana manolotra fitaovana sy loharano izay afaka manampy ny AMD marary hiaina fiainana mahaleo tena.
mahasoa
Ny zavatra iray azonao atao mba hanampiana ny fanoloana ny fahitana fahitana dia ny mianatra fomba vaovao amin'ny fanaovana ireo zavatra ataonao isan'andro. Na dia tsy haverina amin'ny laoniny aza ny fahitana fahitana anao, dia hanampy anao hahita fomba hanatsarana sy hanamafisana kokoa ny fahitana azy ny dokoteranao.
Ny dokotera maso dia hanontany anao momba ireo fetra ara-batana iainanao, ary soraty ny fitaovana azo ampiasaina hanampy anao. Ohatra iray momba ny fitaovana mahasoa iray dia fampitomboana, izay manome fahafahana anao hampitombo ny habetsaky ny zavatra mba hanampy anao hahita azy ireo mora kokoa.
Ny dokotera anao dia mety hanondro anao amin'ny foibem-pahaizana amin'ny fahitana na ny klinikam-maso mba hiaraha-miasa akaiky amin'ny mpitsabo saina. Ny mpitsabo mpanaramaso ambany dia afaka manampy anao hanitsy ny fomba fijerinao sy hanampy amin'ny famahana ny olana manokana mety hitranga amin'ny fahitana fahitana.
Ny mpitsabo iray dia mety hanampy anao koa hanova ny tontolo iainanao mba hahatonga azy ho mora kokoa amin'ny fiara. Ankoatr'izay, mety hanampy anao izy hampitombo ny fihainoana hihaino sy hikolokolo anao, hanatsara ny fomba fijerinao, ary hianatra ny fomba fampiasana fitaovam-pijery ambany mba hanampy amin'ny fiainana andavanandro.
Manaova fanovana koa ao an-tranonao.
Andramo ireto safidy ireto:
- Ampiasao ny jiron'ny fanaovan-jiro, ny jiro asa, ny alina mamirapiratra, ary ny jiro fanampiny ao amin'ny tohatra
- Mariho ny sisin'ny dingana miaraka amin'ny kasety tsara tarehy
- Fametrahana sy fandaminana ny dingana sy tohatra
- Mariho ny fiarovan-tenan'ny solosaina sy ny fitaovana elektrônika misy loko mazava
- Asio faritra malalaka sy miharihary
- Ampiasao ny kitapo maimaim-poana sy ny bara hidiny ao amin'ny efitrano fandroana
- Ampiasao mifanohitra ny loko mba hanamarihana ny sezatry ny toetr'andro, ny dobo matsiro, ny fandroana, sns
- Fanafody fametahana labiera miaraka amin'ny sticker na kasety lehibe
- Esory varavarana anatiny
- Ataovy ny tokonam-baravarana eo amin'ny gorodona na ny karipetra
- Marika thermostat, oven sy refrigerator miaraka amin'ny sticker na kasety lehibe
- Mamaritra fanalahidy amin'ny solosaina miaraka amin'ny labels
Mety haka fotoana kely ahafahana manao zavatra amin'ny fomba hafa ianao, ary mety hahatsapa ho sahiran-tsaina ianao. Miresaha amin'olona amin'ireny ary atsofoka raha tsy maintsy. Ho hitanao any aoriana any ny fomba hanohizana ny asa sy ny fialam-boly isan'andro.
Source:
Boyd, Kierstan. "Fahavitan-tena sy fanararaotam-peo mikajy: mamita ny ankamaroan'ny fahitana". American Academy of Ophthalmology (AAO), 13 Aprily 2018.