Efa ho ny antsasaky ny mponina amin'ny aretina azo avy amin'ny Parkinson no mahatsapa tampoka, tsy afaka ny hivoatra amin'ny antsoina hoe "mangatsiaka." Ny fiterahana dia mahazatra indrindra amin'ny olona izay mipoitra midina mankany amin'ny aretin'ny Parkinson. Ny hafahafa dia afaka mahatsapa toy ny tongotra mijanona eo amin'ny toerany, na mety ho sarotra ny hitsangana avy amin'ny seza iray. Ny fifindrana matetika dia mihatra amin'ny tongotra, saingy mety hisy fiantraikany amin'ny faritra hafa amin'ny vatanao na ny kabarinao.
antony
Tsy fantatra ny antony mangatsiaka. Ny fikorontanan'ny ankamaroan'ny olona dia mitranga rehefa misy "off" na vanim-potoana ny fanafody dopaminergic manaraka anao. Na dia mety hitranga amin'ny fotoana rehetra aza dia mety hitranga ny foto-drafitrasa mafana, matetika izy ireo no miverimberina rehefa manomboka mivezivezy ianao. Ny episy amorom-panafody dia mahazatra indrindra mandritra ireo toe-javatra ireo: mandeha am-baravarana, manodina zoro, mivadika, na miala amin'ny karazana teboka iray mankany amin'ny iray hafa, ohatra avy amin'ny kilaoty ho an'ny karipetra. Ny fanaraha-maso matetika, ny mijanona na ny faharetana rehefa mandeha dia mety miteraka mangatsiaka.
loza
Ny tsy fisian'ny tsy fahampian-tsakafo dia mety hampidi-doza. Ankoatr'izay, indraindray ny namana na ny fianakaviana dia manery anao hikorontana, izay mety hahatonga anao tsy handanjalanja sy hianjera.
Ny fomba fitantanana Episodes marefo
Ny dokotera iray dia afaka manitsy ny fitsaboana anao mba hanampy amin'ny fifindran'ny hafanana. Ny fitsaboana ara-batana voaofana ao amin'ny aretin'ny Parkinson dia afaka manampy anao hianatra ny fomba hampihenana ny mety hanjavona anao.
Manampy anao hampidina ny loza mety hianjera ao an-tokantranonao ny fitsaboana iray momba ny fitsaboana.
Torohevitra hiverenana indray
Ireto misy sasantsasany avy amin'ny Fondation National Parkinson izay hanampy amin'ny fanatsarana ny fizotry ny fifampiraharahana:
- Mahafantatra ireo fampidirana am-bavany ary manomana paikady mialoha.
- Martsa na "dingana goose" (mikodiadia ny tongotra avo ary mivadika amin'ny tany miaraka amin'ny lohalika voasakana).
- Atero ny lanjan'ny vatanao amin'ny tongotra iray mankany amin'ny iray hafa.
- Henoy ny mozika ary tanteraho amin'ny rhythm
- Hajao, mihira na manisa.
- Alaivo sary an-tsaina ny tsipika iray mba hivezivezena na hifantoka amin'ny lozam-pifamoivoizana eo amin'ny tany.
- Ampiasao lasibatra laser finday mba hamoronana tsipika eo anoloanao mba handroso.
- Hiverenao amin'ny fihodinana boribory iray na faritra iray isaky ny boribory.
Fanampiana avy amin'ny namana na ny fianakaviana
Raha namanao ianao na namanao ao amin'ny olona iray izay efa niaina andian-dromadra io dia tokony:
- Mijanona ho tony. Aza maika na manosika ilay olona.
- Miandrasa amim-paharetana mandritra ny segondra maromaro raha hijery ilay fizarana.
- Raha toa ka tsy afaka mandroso ilay olona, andramo ny hametrahana ny tongotra ho an'io olona io ary angataho izy ireo handingana izany.
- Ampio ny olona avy any an-koditra.
- Amporisiho ny olona hanandrana na hanisa.
- Anontanio ny dokotera momba ny fitsaboana ara-batana sy / na fitsaboana.
Source:
"Mangatsiaka" sy Parkinson. National Parkinson Foundation.