Ny fitsaboana ara-pahasalamana dia fitsaboana ara-pahasalamana izay ahitana ny fanombanana, ny fanombanana ary ny fitsaboana ny olona voafetra amin'ny fahazoana mihetsika . Ny tolotra ara-pahasalamana ara-batana dia omen'ny mpitsabo ara-batana, izay manam-pahaizana nahazo alalana avy amin'ny fanjakana izay iasany. Ireo mpitsabo ara-pitsaboana (na PTs, araka ny fiantsoana azy matetika) dia takiana hanana mari-pahaizana maîtrise na dokotera manam-pahaizana momba ny doctorat avy amin'ny andrim-panjakana nahazoan-dalana ary tsy maintsy mipetraka amin'ny fanadinana licence amin'ny fampiharana.
Nampiofanina izy ireo mba hamantatra ny toe-javatra misy anao ary hanampy anao hahazo indray ny fahaleovan-tena sy ny fahaleovan-tena.
Ny fitsaboana ara-batana ara-batana dia mampiasa fomba fitsaboana isan-karazany sy teknika hanampiana anao hihatsara sy hahatsapa tsara kokoa; Ny fitsaboana dia tena manokana. Ny fisafidianana fitsaboana ara-batana dia naseho mba hanampy anao haingana sy azo antoka, ary mety hamonjy anao izany noho ny fihenan'ny saram-pitsaboana amin'ny ankapobeny.
Mila fitsaboana ara-batana ve aho?
Ahoana no ahafantaranao raha ilaina ny tolotra kanto amin'ny mpitsabo ara-batana? Raha misy maratra na aretina miteraka alahelo, fahavoazana ara-batana, na fihetsika ara-dalàna / ara-dalàna, dia mety hanampy ny mpitsabo ara-batana. Ireo mpitsabo ara-batana no mitondra ny olona mandritra ny androm-piainany manontolo. Ny PT maro no manasokajy ny fitsaboana olona iray, toy ny ankizy, ny zokiolona, na ny atleta. Na inona na inona vanim-potoana, raha tsy manelingelina anao ianao, dia azo atao ny manombana ny fanombanana fitsaboana ara-batana ara-pahasalamana mba hanomezana fitsaboana sy tetik'ady hanatsarana ny asa.
Ny olana sasany mahazatra ny fanombanana sy ny fitsaboana ara-batana ara-batana dia ahitana:
- tapaka lalan-dra
- tapaka
- Tsipika marevaka
- Syndrome tunnel Carpal
- Lozam-piaramanidina
- fanapahana rantsambatana
- vanin-taolana
Fantaro anefa fa mety hitondra zava-manahirana maro ankoatra an'ireo voatanisa ireo mpitsabo ara-batana. Aza adino ny miresaka amin'ny dokotera raha tsapanao fa mety handray soa amin'ny fitsaboana ianao.
Rehefa misy ratra na aretina miseho izay mamela ny fahafahanao mivezivezy amin'ny fomba azo antoka na mahazatra, dia azo atao ny miverina amin'ny fitsaboana ara-batana. Miara-miasa akaiky amin'ny marary, ny dokotera ary ny fianakaviana ny mpitsabo ara-batana mba hiantohana ny fiverenana amin'ny fomba mahomby sy haingana.
Ireo mpitsabo ara-batana ihany koa dia afaka manampy anao hisoroka ny fahavoazana na ny fahaverezan'ny toetr'andro. Ny PT anao dia afaka mandinika ny fihetsikao mialohan'ny naratra anao ary manolotra paikady hanampiana anao hihazona anao ho salama tsara sy hihetsika tsara. Misy mpitsabo ara-batana sasany miara-miasa amin'ny atleta hanampy amin'ny fitazonana azy ireo eo amin'ny kianja filalaovana sy ny toeram-pitsaboana, ohatra.
Aiza no hahazoako fitsaboana ara-batana?
Ny mpitsabo ara-batana dia miasa amin'ny sehatra samihafa. Na aiza na aiza mety hahitanao olona iray izay mety ho sarotra amin'ny fahazoana mivezivezy mahazatra, dia mety hahita fitsaboana ara-batana ianao, anisan'izany:
- Ao amin'ny hopitaly
- Any amin'ny trano fitaizana ny be antitra
- Toeram-pitsaboana any ivelany
- Amin'ny ekipa fanatanjahan-tena
- Ao an-tsekoly (lalàna maro ao amin'ny fanjakana no mitaky ny hahazoan'ny ankizy tolotra eo amin'ny sehatra izay mahazatra azy sy / na mamela azy ireo hijanona miaraka amin'ny namany)
- Ao an-tranonao (raha tsy afaka miala amin'ny aretina na ny ratra ianao)
- Ao amin'ny foibe fanarenana kardia
Miomana amin'ny fitsaboana ara-batana
Rehefa manomana fitsaboana ara-batana ianao, dia misy zavatra vitsivitsy azonao atao mba hahazoana antoka fa manana traikefa tsara ianao .
Voalohany, mametraha fanontaniana alohan'ny nisafidianana mpitsabo ara-batana . Ny PT sasany dia manam-pahaizana amin'ny klinika; Ny fitadiavana olona iray izay miahy manokana ny fahasalamana manokana dia afaka manampy. Tokony hanontany momba ny fandrakofam-piantohana fiantohana ianao, fanafoanana na politika tsy misy fampisehoana, ary izay tokony hataonao amin'ny fanendrena PT anao.
Ny mpitsabo ara-batana anao dia tokony hiara-hiasa aminao mba hametrahana tanjona manokana, koa aoka ho vonona ny hilaza amin'ny mpitsabo ara-batana anao izay tena manantena anao hahatratrarana mandritra ny fitsaboana. Raha tsy azonao ny fitsaboana voafaritra izay mitranga mandritra ny fotoan'ny PT, dia anontanio. Ny fifandraisanao amin'ny fitsaboana ara-batana anao dia tokony hahatsapa ho toy ny fiaraha-miasa ara-pahasalamana, miaraka aminao roa miaraka amin'ny tanjona voafaritra.
Fanombanana nataon'ny mpitsabo ara-batana
Rehefa mitsidika manam-pahaizana ara-batana voalohany ianao, dia handinika sy hanombana ny toe-javatra ankapobeny izy. Azony atao ny mandray fepetra manokana mba hanangonana vaovao momba ny aretinao na ny ratra. Ny fandosiran'ny ankapobeny dia mety ahitana:
- Strength
- Hetsika mihetsika
- manovaova
- Mila mahay mandanjalanja
- Joint mobility
- Ny asan'ny neurological
- Pain
- Cardiac function
- Fomba fanalefahana
- Fomba amam-pahefana
Rehefa avy nanangona fampahalalana mikasika ny ratrao na ny aretinao ianao, ny PT anao dia hanome ny toetranao momba ny toe-pahasalamanao ary afaka manolotra paikady hanampy anao hifindra tsaratsara kokoa sy hahatsapa tsara kokoa. Hiresaka momba ny tanjonao momba ny fitsaboana ara-batana izy ary hiara-hiasa aminao mba hampivoarana drafitrasam-pitsaboana momba ny fiverenanao.
Inona no mitranga mandritra ny fitsaboana amin'ny fitsaboana?
Mampiasa teknika maro samihafa ny fitsaboana ara-batana mba hanampiana anao hampihena ny fanaintainana sy ny henjana, hanatsara ny fihetsika sy ny tanjaka , ary hanatsara ny fahaleovantena. Azo ampiasaina ny mpitsabo ara-batana toy ny hafanana , ny gila, ny ultrasound , na ny fanentanana elektrônika . Ny teknikan'ny fitaovana ampiasaina dia matetika ampiasaina mba hanatsarana ny fahazotoana.
Ny fampiasana ara-pahasalamana dia matetika ampiasain'ireo mpitsabo nentim-paharazana mba hanampiana ny olona hahatratra ny halehiben'ny fihetsika , hampitombo ny hery ary hanatsara ny asany. Ny fanabeazana ny marary momba ny toe-javatra iray na ny aretina dia tena zava-dehibe amin'ny fampiasana fitsaboana ara-batana, ary ireo mpitsabo dia afaka mampiasa sari-tany, modely, ary diagrams mba hanampy anao hahatakatra ny fizotranao sy ny toetranao.
Azonao atao koa ny manome fanovàna amin'ny fanaovana na fampiharana atao any an-trano.
Teny iray avy amin'ny
Ara-dalàna raha mahatsapa ny ahiahy rehefa mandeha amin'ny fitsaboana ara-batana voalohany. Inona no hitranga? Hifaly ve ny fitsaboana? Ireo fahatsapana ireo dia miala haingana rehefa mandeha ny fitsaboana ara-batana ara-batana anao ary miasa amin'ny tanjona kendrenao. Ho takatrao ny zavatra mety ho azonao ampiasaina amin'ny fitsaboana ara-batana mba hanampiana anao, dia azonao atao ny manantena ny fisainanao sy ny vokatra tsara amin'ny traikefa ara-pahasalamanao.
> Source:
> Torolàlana momba ny fampiharana ara-batana 3.0 . Alexandria, VA: Fikambanana Amerikanina Ara-pitsaboana; 2014. Hita amin'ny: http://guidetoptpractice.apta.org/.