Ahoana no hampidirana ny mozika ao amin'ny zavatra ataonao?
Ho an'ny zazakely Boomer rehetra izay mahafantatra ny zavatra ho avy aorian'izao "Tonga eto izahay, mandehana eny an-dalambe ...," misy mpikambana ao amin'ny Ady Lehibe Faharoa izay hitodihan'ny "Izaho ho any aminao" alina miandry olon-tiana. Tsy azo lavina ny herin'ny mozika sy ny fomba ahafahana mamerina fahatsiarovana. Ireto ny sasantsasany amin'ny siansa sy ny vokatr'izany ho an'ireo talen'ny asa, ary koa ny fomba hampidirana mozika amin'ny asanao.
Music and Memory
Ny mozika dia manana hery tsy hay hadinoina hamerenana ny fahaizan'ny atidoha. Izany dia mahatonga antsika hahatsapa ny fihetseham-po amin'ny fotoana miseho eo amin'ny fiainantsika ary mampahatsiahy ny fahatsiarovan-tena toy ny hoe mamelona azy ireo isika.
Ity ny siansa ao ambadiky ny antony hitrangan'izany: Rehefa mandre hira malefaka ianao, dia mitoloko ny atidoha ao amin'ny atidoha. Rehefa afaka mandre indray ilay hira indray ianao, dia mihamatanjaka ny fampahatsiahivana azy ireo. Matetika dia mihaino azy ianao, ny faharetan'ny fifandraisana eo amin'ny neurônina amin'ny lamina.
Fahasalaman'ny mozika
Ny fanadihadiana nasionaly dia nanaporofo fa manatsara ny ara-batana sy ara-tsaina ireo zokiolona voakasika ny zavakanto. Ny fianarana vao haingana izay natao tamin'ireo olona manana fahasembanana ao amin'ny trano fitaizana ny be antitra dia nampiseho fa ny fampiasana mozika manokana ho an'ny olona tsirairay dia nampihena ny isan'ny antipsychotics sy ny fanafody manohitra ny tebiteby izay nilain'izy ireo, ary koa ny olana amin'ny fitondran-tena.
Ny mozika dia afaka mampihena ny ahiahy amin'ny fampitonena ny asan'ny neuron ao amin'ny atidoha.
Mety hampihena ny soritr'aretin'ny fahaketrahana izany ary hanampy amin'ny fampahatsiahivana ny olona amin'ny fotoana tsara eo amin'ny fiainany. Ny fihenan'ny mozika dia mampihena ny fihenjanana sy mampitombo ny fihenan-tsakafo, ny fatran'ny heart rate sy ny tahan'ny tsiranoka amin'ny fianarana. Fanampin'izany, ny fanadihadiana dia mampiseho fa afaka mampihena ny fanaintainana ny mozika ary manampy amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny torimaso.
Fomba hanomezana mozika an-tsehatra
Rehefa mifidy mozika ho an'ny mponina dia zava-dehibe ny hahatsiarovanao fa rehefa mianatra hira vaovao isika mandritra ny androm-piainantsika, ny mozika miaraka amin'ireo fifandraisana fahatsiarovan-tena mafy dia ahitana hira izay tiantsika amin'ny zatovo sy roapolo taona ary hira izay henontsika ny ray aman-drenintsika mihira na milalao rehefa mihalehibe isika izy. Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy amin'ny fampidirana mozika amin'ny hetsika ataonao:
- Andramo ny milalao playlist amin'ny hira hirain'ny mponina anao manokana mandritra ny hetsika ataon'ny vondrona, indrindra rehefa misy ny zavakanto.
- Ataovy ireo playlists manokana hametrahana mpilalao Mp3 na iPod izay azon'ny olon-kafa entina miaraka aminy mandritra ny andro.
- Mitadiava mpiangaly mozika eo an-toerana izay mahafantatra ny fomba fitondrana zokiolona ary avelao ny mponina hangataka hira.
- Manolora hetsika vondron'olona iray hiresahana ny hira tiany indrindra ho an'ny tsirairay ary nahoana izy io no tiany indrindra, ary koa ny fahatsiarovan-tena naveriny.
- Mitazona alina jakebo iray na tolakandro izay hirain'ny mpihira fotsiny.
- Raha misy mpihira milalao na mihira, dia amporisiho izy ireo hanatontosa ny hafa.
> Loharano:
> University of Brown. Ny Mozika manokana dia afaka manampy ireo mpitsabo mpanampy amin'ny toerana misy ny demokrasia. Published May 10, 2017.
> Jenkins T. Fa maninona ny mozika no miteraka fahatsiarovana? BBC. Navoakan'ny 21 Oktobra 2014.
> Stuckey HL, Nobel J. Ny fifandraisana eo amin'ny zavakanto, fanasitranana ary fahasalamam-bahoaka: fanamarinana ny literatiora ankehitriny. Gazety amerikana momba ny fahasalamam-bahoaka . 2010, 100 (2): 254-263. doi: 10,2105 / AJPH.2008.156497.