Mitady fanakanana sy fandriampahalemana amin'ny faran'ny fiainana
Rehefa heverin'ny ankamaroan'ny olona ny andraikitry ny olona maty dia mieritreritra ny sitrapo, ny fitokiana, ny fandaharam-pitsaboana ary ny fandevenana fandevenana . Raha ny marina dia misy asa lehibe kokoa tokony hatao mba hanatanterahana ny fanakatonana ny fifandraisana sy ny fahafatesana milamina .
Ny zavatra manan-danja indrindra eo amin'ny fiainana dia ny fifandraisantsika amin'ireo izay tiantsika. Ireo asa dimy amin'ny fahafatesana dia mikatsaka ny hamita sy hampihavana ireo fifandraisana ireo.
Ao amin'ny bokiny Ireo Zavatra Ireo Zavatra Lehibe Indrindra , Dr. Ira Byock dia mampianatra antsika zava-dehibe efatra izay tokony hataon'ny olona iray maty alohan'ny hialany amin'ny havan-tiany. Na dia tsy natao ho an'ny olona efa maty ihany aza ireo asa ireo dia tokony ho tsaroantsika avokoa ny asa atao 1-4 matetika - ampahany manan-danja amin'ny asan'ny fahafatesana izany.
Mangataha famelan-keloka
Nanao zavatra maro isika teo amin'ny fiainantsika izay nanimba ireo olona tiantsika, na tsianjery na tsy nahy. Samy mitondra ratra miaraka aminay avokoa izahay mianakavy izay nameno ny fianakavianay sy ny namanao ary isika rehetra dia mpitsabo ny ratran'ireo izay tianay. Ny fanasitranana manan-danja indrindra amin'ny faran'ny fiainana dia tsy fanasitranana ara-batana, fa ny fanasitranana ireo ratra ara-pihetseham-po ireo.
Dr. Byock dia mampitaha ny fanasitranana ny ratra ara-pihetseham-po amin'ny ratra ara-batana. Ho an'ny fery ara-pahasalamana hanasitranana, ny fotsy sy ny vatana rehetra voan'ny otrikaretina dia tsy maintsy alefa; Ho an'ny ratra ara-pihetseham-po hanasitranana, ny fitaovana mampidi-doza eo amin'ny roa tonta dia tokony hodiovina.
Ny fomba tsara indrindra hanadiovana ny fifandraisanao amin'ny fitondran-tena mampidi-doza dia ny mikatsaka famelan-keloka.
Ny fangatahana famelan-keloka dia tsy mora, indrindra raha mahatsapa isika fa diso hevitra na nohamarinina tamin'ny nataontsika. Na izany aza, na inona na inona fahatsapanao mikasika ny fahasarotanao, ny fangatahana famelan-keloka dia mety ho traikefa maimaimpoana ary afaka manomana ny fifandraisana aminao amin'ny sisa amin'ny asa tokony hatao.
Manolora famelan-keloka
Asa hafa sarotra ho an'ny maro amintsika izany. Ny fanomezana famelan-keloka amin'ny olona iray izay tsapantsika dia tsy sarotra be. Fa zava-dehibe ny mahafantatra fa ny famelana ny olona iray tiantsika dia tsy manala tsiny ny fihetsiky ny olona. Ny famelan-keloka dia fanomezana avy amintsika manokana amin'ny farany; Rehefa mamela heloka isika, dia tsy misy fahatezerana sy alahelo ny fanahintsika.
Ankoatra ny famelana ny hafa, dia zava-dehibe koa ny mamela ny tenantsika. Tsy isalasalana fa nanao zavatra tsy nirehareha ianao. Nanao zavatra izay naneninay izahay rehetra, nanao hadisoana lehibe izahay, ary miaina tsiambaratelo mahamenatra izahay rehetra. Olombelona tsy lavorary isika! Saingy matetika dia sarotra kokoa noho ny hafa isika. Na dia namela heloka anao aza ny namanao na ny fianakavianao, dia mety mbola sarotra aminao ny mamela ny tenanao. Fa ny famelanao ny tenanao no fanehoana feno hatsaram-panahy indrindra, izay mamela anao hahita ny fanekena sy ny fitiavana.
Misaotra avy amin'ny fo
Samy manana ny filàn'ny olona isika rehetra mba hanehoana fankasitrahana ary hahatsapa fankasitrahana. Maro amintsika no mihevitra fa tsy voatery milaza ny teny hoe "misaotra" mafy loatra. Antenainay ireo havan-tiantsika fa mahatsapa ny fankasitrahana antsika noho izay rehetra nataon'izy ireo ho antsika. Ny marina dia matetika tokoa ny havan-tiantsika dia tsy mahafantatra ny fankasitrahantsika azy ireo.
Ny fanolorana fankasitrahana noho ireo asan'ny hatsaram-panahy hafa izay nanitatra anao dia mora sy mora. Mitaky fotoana sy ezaka kely ny miteny hoe "misaotra", nefa mety hisy fiantraikany goavana eo amin'ny famenoana fifandraisana manan-danja. Afaka mahita zavatra ianao mba ho feno fankasitrahana noho ny fifandraisana rehetra eo amin'ny fiainanao. Ao amin'ireo zava- tsarotra efatra indrindra , Dr. Byock dia manome ny ohatr'i Avi sy ny rainy Simon. Simba i Avi, ary niharatsy be i Avi. Na izany aza dia afaka namela ny rainy i Avi ary nisaotra an'i Simon noho ny nanomezany azy fiainana. Ny zavatra nataon'i Simon izay nanome aina an'i Avi dia ampy ho feno fankasitrahana.
Azo antoka fa afaka mahita zavatra ianao mba ho feno fankasitrahana noho ny fifandraisana tsirairay eo amin'ny fiainanao. Izao no fotoana hilazana azy ireo hoe "Misaotra!"
Manolora hatsaram-panahy
Uh oh. Ankehitriny isika dia mahonena sy mitsikera. Alohan'ny handehananao an'io asa io dia mihevitra izy fa "feminine" na "manelingelina", mijanòna fotoana fohy ary eritrereto ireo fifandraisana izay tena manan-danja aminao. Mahafantatra ny fihetseham-pon'ny fitiavana amin'ny tsirairay amin'ireto olona ireto ve ianao? Na dia mety samy hafa amin'ny olona aza ny olona, ny fitiavana ny hafa no tena voajanahary sy manan-danja amin'ny fihetseham-pon'ny olombelona. Fa ny filazana hoe "Tiako ianao" dia mety ho sarotra ho an'ny olona maro holazaina.
Raha mifandray amin'ny "saro-takarina" ianao ary mahita fa mora ny maneho ny fihetseham-ponao amin'ny filazana hoe "Tiako ianao," dia mandehana aloha ary ataovy izany. Raha toa ianao, tahaka ny olona maro, dia hiteny ireo teny kely telo izay mampatahotra kokoa noho ny mitsambikina avy eny ambony fiaramanidina tsy misy lozisialy, misy fomba hafa afaka maneho fihetseham-po amin'ny fitiavana.
Mety ho mora kokoa amin'ny olona maneho fitiavana amin'ny litera na karatra ny olona sasany. Ny hafa dia tsy dia miharihary, fa ny fomba manan-danja maneho fitiavana. Ao amin'ireo zavatra efatra izay mahakasika Ny ankamaroan'ny tantara dia voalaza momba an'i Gunter izay efa maty. Gunter dia tsy nahatsapa fankasitrahana ny fitiavany ny rainy; Tsy natao tao amin'ny tokantrano Loteranina alemà izany. Gunter taty aoriana dia niaiky ny fangatahan'ny rainy an'i Gunter hanararaotra azy ho fomba iray hanasana fiakanjo sy fitiavana. Nanomboka nikarakara ny rainy isan'andro i Gunter ary nifantoka bebe kokoa tamin'ny fikarakarany ara-batana rehefa nolavina ny rainy. Ny fihetsika tsotra mikasika ny fikarakarana amim-pitiavana feno fitiavana dia fomba lalina ho an'i Gunter sy ny rainy hanehoany ny fitiavany.
Amin'ny fomba ahoana no ahafahanao mamorona amin'ny fanehoanao ny fitiavanao?
Manao veloma
Fialam-boly dia tena ilaina amin'ny olona maro maty. Ireo izay miara-miasa amin'ny fahafatesana dia afaka mitantara tantara mikasika ireo marary efa nodimandry izay nijanona ela be mihoatra noho izay tokony ho azo natao mba hahafahana mamela ny havan-tiany. Tantara mahavariana momba ity tranga ity dia hita ao amin'ny boky Final Gifts avy amin'i Maggie Callanan sy Patricia Kelley. Ny tantaran'ireo olona izay niaina teo anelanelan'ny fiainana sy ny fahafatesana, miandry ny fialan-tsasatra, dia fampahatsiahivana fa tsy tokony hiandry hatramin'ny minitra farany isika handraisana ny dingana 1-4.
Isika rehetra dia nandre tantara mampihetsi-po mikasika ireo olona izay mandehandeha lava be dia be mba hilazalaza ny zava-boajanahary manan-danja - ilay reny nividy sy nanolotra fanomezana ho an'ny zanany vavy hanokatra isaky ny tsingerintaona sy ny andro fampakarambadiny; ilay zaza nanoratra tononkalo ho an'ny ray aman-dreniny; ilay raim-pianakaviana namorona horonan-tsarimihetsika video ho an'ireo zanany tamin'ny fizotrany ny fiainany ary nanambara ny fitiavany azy ireo. Tsy tokony haha-velom-panambadiana ity trano fialan-tsasatra rehetra ity. Raha vantany vao vita izany tamin'ny asa efatra voalohany, ny zavatra sisa tavela natao dia ny manaiky ny tsy fahampian'ny fiainana sy mankafy ny fisian'ireo izay tianao.
Ny fitenenana hoe fialamboly dia mampanaintaina fa tsy voatery ho mampalahelo. Raha vitanao ny fifandraisana tena manan-danja aminao amin'ny fanaovana ny asa 1-4, ny fitenenana an-tsakany dia mety ho fomba mamy sy mampihetsi-po mba hampahatsiahivana ireo izay tianareo dia ny fiainana mandalo. Afaka ny ho fomba mahatalanjona ny hahatsiaro ny miaina fiainana amin'ny fomba feno ary mifantoka amin'ny zavatra manan-danja indrindra-ny fifandraisana amin'ireo izay tiantsika.