Ny tanana maina mihetsiketsika dia afaka mamboly volana maromaro henjana, ary maro no mahita fa olana lehibe kokoa izy ireo rehefa mihalehibe . Na dia betsaka aza ny vokatra manosika ny "fatotra" na "ultimate" hery hery, ny singa sintomina ao anaty tànana - tsy miankina amin'ny vidin'ny vidiny - dia mahomby kokoa noho ny hafa rehefa manasitrana ratra amin'ny rantsantanana sy ny soritr'aretin'ny hoditra manify.
Inona no fitaovana tsara indrindra?
Natao hiarovana ny hoditra amin'ny fikojakojana ny ririnina sy ny rano, ny mpandriam-pahalemana dia mihazona ny fahamendrehana amin'ny fialany amin'ny tany, ary ny fitomboan'ny voankazo dia mampitombo ny habetsaky ny rano amin'ny hoditra ivelany ( epidermis ). Araka ny Akademia Amerikana momba ny Dermatology (AAD), ny sasany amin'ireo fitaovana tsara indrindra hanasitranana sy hiarovana ny hoditra maina dia ny:
- Petrolatum
- Fitrandrahana mineraly
- Shea shea
- Lanolin
- Dimethicone (karazana silicone)
- Hyaluronic acid
- Glycerin
- Asidra laktika (izay mety mitsoka rehefa ampiharina amin'ny hoditra)
- Urea
Ireo entana rehetra ireo dia hanampy amin'ny fisorohana ny fahaverezan'ny voa ary hiaro ny hoditra mba hahafahany manasitrana. Soraty mazava tsara ny fofona sy ny loko eo amin'ny lisitry ny ravina raha manana hoditra marevaka ianao, satria mety hahasosotra izany.
Ny fikojakojana tsara indrindra: Misy menaka mafana na menaka miaraka amin'ny voka-bary avo lenta kokoa manome hery mitazona tsaratsara kokoa raha ampitahaina amin'ny lotion iray, izay avy amin'ny fihenan-tsakafo.
Ampiasao amim-pitiavana sy amim-paharetana ireo mpanentana ireo
Raha mijaly amin'ny rantsantanana maina ianao, dia ampiasao mofomamy manitra (mendri-pako) rehefa manasa tanana ianao ary matetika mandritra ny andro. Ataovy azo antoka fa mitafy protective fononam-pandehanana ianao rehefa mitantana ny zavatra simika ao an-trano toy ny mpanadio sy ny mpanadio hafa na manao asa hafa mando.
> Loharano:
> Alavi, Afsaneh; Skotnicki, Sandra; Sussman, Gordon; Sibbald, R. Gary. "Diagnosis and Treatment of Dermatitis Hand. Advances in Skin & Wound Issue Issue: Volume 25 (8), August 2012, p 371-380.
Hapotra tanana. ADAM Medical Encyclopedia.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0002740/
Fanatsarana hoditra hoditra. American Academy of Dermatology (AAD).
https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin