Ny sary dia manondro ny fahasimbana eo amin'ny hoditra vokatry ny fiposahan'ny masoandro, ny UVA sy ny UVB, ary mety hitarika ho an'ny kanseran'ny hoditra . Ny ankamaroan'ny hoditra miova izay mitranga rehefa mihamazava ny masoandro.
Ny hoditra dia misy laka telo : ny epidermis , ny durée , ary ny tavy ambany . Ny dity dia misy proteinina ao anatin'izany ny collagen, elastine sy ny vatosoa hafa manan-danja izay misy fiantraikany amin'ny tanjaka sy ny elasticity, ary tompon'andraikitra amin'ny fisehoana ivelany sy ny tanora.
Ny UV-taratra (UVR) dia manimba ireo proteinina manan-danja ireo, izay mitondra mankany amin'ny sary .
Famantarana sy soritr'aretina
Azonao atao ny manana hevitra tsara dia tsara tahaka ny sary. Mety ho nijery sary ny gazetiboky, nahita olom-pantatra iray, ary naneho hevitra fa nisy fiantraikany be loatra ny masoandro (ary angamba nifoka ihany koa izy io ka mahatonga ny hoditra fanampiny).
Ny famantarana ny sary dia mety ahitana:
- ketrona
- Fanosihosena hoditra
- Toerana matevina ("taonan'antoka")
- Tavoahangy rendrika (telangiectasias)
- Totozy malefaka eo amin'ny hoditra
- Tontolon'ny hoditra
- Pigmentation
- Meny fitetezana
antony
UVR dia ahitana UVA sy UVB. Amin'ny ankapobeny dia mandoro ny UVB ny ratra, raha ny rajako UVA kosa no mihantitra ny hoditra, saingy misy ny fiheverana be loatra amin'ny fahasimbana mitranga.
Ny taratra UVA dia manana elanelam-pahavelomana lava kokoa ary afaka miditra lalina ny diky. Ny aretin-koditra dia manimba ny collagen misy, izay miteraka ny famokarana elastin. Ny elastine toy izany dia mitarika amin'ny famokarana enzymes fantatra amin'ny hoe metalloproteinases izay manamboatra collagen simba.
Na izany aza anefa, ny endriky ny endriky ny endri-tsakafo dia mahatonga ny fahasimbana kokoa amin'ny collagen fa tsy ny tsara amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny hoditra. Satria ny hoditra dia mihatra amin'ny UVA taratra isan'andro, dia mitohy ny dingana, ka miteraka harona sy hoditra hoditra.
Ny fitrandrahana UVA dia miteraka loko sy tsiranoka eo amin'ny maso sy ny vavany ary ny handriny, ary koa ny taonan'ny taonany, na ny faritra avo.
Ny toerana misy ny taokanto dia toerana iray misy ny pigmentation vokatry ny fiposahan'ny masoandro. Miseho izy ireo fa tsy amin'ny tarehy fotsiny, fa amin'ny sisa amin'ny vatana, anisan'izany ny tanana, ny sandry, ny tratra ary ny lamosina.
fisorohana
Na dia misy singa maromaro aza ny sary dia tsy azo ihodivirana, ny fisehoan-javatra hita momba ny fahanterana dia azo alaina. Mampiasà solosaina farafahakeliny farafahakeliny SPF 30 farafahakeliny isan'andro (mampiasa ny vokatra izay miaro amin'ny UVA ihany) any amin'ny faritra misy masoandro: ny tarehy, ny tendany, ny tratra, ny tanana, ny sandry, ny tongotra, sns. Ankoatra ny fisorohana ny sary, Ny fampiharana isan'andro ny masoandro ihany koa dia mety hampidina ny mari-pamantarana misy ny sary, ary koa ny mety hiteraka kanseran'ny hoditra. Noho ny tsy fahampian'ny vitamin D malaza any amin'ny tany mandroso, sy ny vokatry ny tsy fahampiana, fikambanana sasany dermatologika dia manome tolo-bolo kely amin'ny fiparitahan'ny masoandro tsy misy masoandro (ary ho henonao bebe kokoa momba izany.) Ny teny fototra anefa dia kely. Matetika ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra eo amin'ny masoandro dia ampy fotoana ahafahana mandray tsara ny vitamin D tsara sy salama tsara alohan'ny hampiharana ny solosainao.
Angamba ny zavatra manan-danja indrindra azonao atao mba hampihenana ny sarin'ny hodinao (ankoatra ny fampihenana ny fiposahan'ny masoandro) dia ny fisafosana loko iray izay miaro anao amin'ny taratra UVA.
Izany hoe, tsy mora izany. Raha ny marina, mety ho hitanao kokoa ny vokatra iray izay manambara ny tenany ho fitateram-bidy malalaka fa tsy hiaro anao amin'ny taratra UVA.
Mba hahitana loko misy masoandro izay miaro amin'ny taratra UVA dia zava-dehibe ny tsy mijery ny lohateny ao anaty fonosana afa-tsy ny famakiana ny lisitry ny fanangonana. Fantaro ireo singa entina amin'ny masoandro izay miaro amin'ny taratra UVA , ao anatin'izany ny fiantraikany sy ny fiantraikan'ny vokatra samihafa, ary ny fotoana haharetan'ny solosaina eo anelanelan'ny fampiharana.
Miaraka amin'ny fisian'ny masoandro amin'ny masoandro, dia adinontsika matetika fa misy fomba tsotra hampihenana ny fahasimban'ny hoditra vokatry ny fiposahan'ny masoandro.
Satria tsy misy solosaina tsara tarehy afaka miaro anao amin'ny tara-pahavoazana manimba, tsarovy:
- Aza miposaka ny masoandro raha ny masoandro no matanjaka indrindra - matetika eo anelanelan'ny 10 ora sy sasany alina
- Mampiasà elo sy alokaloka
- Mitondra satroka boribory lava mba hiarovana ny tarehinao
- Mitafy akanjo fiarovana, ohatra, akanjo marefo amin'ny SPF
Farany, aza hadino ny masonao. Ny fipoahana eo amin'ny masoandro tsy misy solomaso dia mety hampitombo ny fihenan'ny macular , ny antony voalohany mahatonga ny fahajambana amin'ny taona.
fitsaboana
Ny endriky volamena ho an'ny foto-drafitrasa, indrindra fa ny sary mamaivay, dia vitamina A vokatra toy ny retinol sy ny fitsaboana Retin A. Ireo vokatra azo avy amin'ny mpanohitra dia mety mahomby, fa ny medikaly medikaly (Retin A sy Differin) dia mifantoka bebe kokoa. Ireo fanafody ireo dia natao voalohany ho an'ny akne ary avy eo dia nahita fihenan-java-manitra, indrindra ny tsipika tsara, ary ny hatezerana amin'ny tarehy. Ny retinina dia miasa amin'ny fampitomboana ny fivarotana sela ary afaka maka volana maromaro alohan'ny ahafantaranao ny fiovana. Ny olona sasany dia maniry ny moka sy ny fihenjanana rehefa ampiasaina ny vokatra azo avy amin'ny fifantohana, fa ny fihenan'ny doka mora matetika dia manafoana izany fanehoan-kevitra izany.
Misy ihany koa ny fandrosoana maro mahatsiravina izay miteraka sary, teknolojia maoderina mifototra toy ny fitsaboana fotodynamika, hazavana mahery vaika, ary laser therapy:
- Ny fitsaboana fotodynamika dia fomba iray entina hampiharana fanafody mametaveta amin'ny hoditra. Raha vao tafiditra ao amin'ny hoditra ilay fanafody, dia voan'ny hazavana iray izay mampihetsika ny fanafody ny faritra voan'ny aretina, mampiroborobo ny fitomboan'ny kolagène izay manome ny hoditra ho toy ny tanora sy ny endrika ivelany.
- Ny hazavana mahery vaika dia teknika fitsaboana maivana izay mety hampihena ny fisehon'ny pigmentation tsy misy dikany sy ny fantson-tsoavaly mandritry ny fivoriana maromaro.
- Ny fitsaboana laser dia afaka mitondra ny fahasamihafan'ny hodiny arakaraky ny halavitry ny hazavana mihatra amin'ny hoditra. Lamina samihafa no ampiasaina mba hampihenana ny fantson-dra, ny fitsaboana ny taonany, ny fampihenana ny hatezerana, ny fanesorana volo, sns.
The Bottom Line
Ny fitazonana ny hoditrao ho an'ny tanora sy ny fahasalamana dia midika ho fampitandremana amin'ny masoandro. Na izany aza ho an'ireo izay manana masoandro mihoatran'ny habibiana tany aloha, dia misy fitsaboana tsy manasitrana fa mety hampihena ny fahasimban'ny hoditra taona. Tadidio fa miteraka kansera ny antony mahatonga izany.
Sources:
Borges, J., Manela-Azulay, M., ary T. Cuzzi. Foto-drafitrasa ary ny fampiasan'ny klinikan'ny Laser Fractional. Klinika, kosmetika ary fanadihadiana Dermatology . 2016. 9: 107-14.
Pittayapruek, P., Meephansan, J., Prapapan, O., Komine, M., ary M. Ohtsuki. Ny anjara asan'ny metaly fototarazo ao amin'ny sary sy ny photocarcogenogenese. Gazety iraisam-pirenena momba ny molecular Sciences . 2016. 17 (6): pii: E868.
Riahi, R., Bush, A., ary P. Cohen. Top Retinoids Topical: Mechanisms Therapeutic in the Treatment of Skin Photodamaged. American Journal of Dermatology Clinical . 2016. 17 (3): 265-76.