Mampidi-doza ve ny zava-pisotro misy alikaola?
Ny tontolon'ny zava-pisotro misy angovo dia zava-manahirana. Ireo mpankafy dia mianiana amin'izy ireo. Ireo mpanenjika dia manandrana ny tsara indrindra mba hampitandremana ny olona amin'ny mety ho fiantraikany. Ny olona ambony eny an-dalambe dia tsy mitongilana loatra na tsia. Andeha hojerentsika ny porofo manamarina ny fiarovana ny zava-pisotro misy angovo ary raha misy fiantraikany manokana amin'ny voa izy ireo.
Hamela ny mpamaky ho tonga amin'ny famaranana azy manokana aho.
Raha tsy misy kafe ianao, (izay mety ho heverina ho anisan'ny zava-pisotro malaza voalohany malaza ho masira be loatra), ny Coca-Cola na ny Coke dia mety ho ny zava-pisotro maoderina maoderina voalohany indrindra. Ary tsy noho ny votoatin-kafeinina fotsiny izany, fa koa satria nahitana kôkainina ho toy ny zavatra hafa. Nesorina tamin'ny 1903 tamin'ny farany izy (nihevitra aho hoe angano an-tanan-dehibe izany saingy mampiseho fa marina izany marina!).
Ankehitriny, ny zava-pisotro misy angovo dia omena alalana ary ny varotra dia nipoitra. Maka fitsidihana haingana any amin'ny tobin-tsolika eny an-tanàna fotsiny izy ireo mba hamantarana ny fomba fijery azy ireo. Ny fampiasana azy ireo dia nitombo avo dia avo tamin'ny ankamaroan'ny sokajin-taona. Izay, mazava ho azy, dia mametraka fanontaniana momba ireo vokatra ara-pahasalamana ateraky ny angovo.
Mba hahatakarana ny vokatra, tsara ny mijery haingana ireo zava-maniry misy ny ankamaroan'ny zava-pisotro misy alikaola. Indreto misy fitaovana "angovo" mahazatra :
- kafeinina
- Taurine
- Sugar
- Guarana
- Ginseng
Andao hiresaka vetivety ireo fanaka ireo. Ny kafe dia angamba ilay malaza indrindra amin'ny etsy ambony. Manana 80 kafin'ny kafeinina isaky ny kobam-bary iray ny zava-pisotro misy alikaola 8.3 oz. Misy 16 oz ny fisotroan-dronono Rockstar dia manodidina ny 160 mg. Mba hanomezana anao fomba fijery, 1 oz amin'ny espresso dia misy eo anelanelan'ny 47-75 mg kafeinina.
Efa niresaka momba ny vokatry ny kafeinina amin'ny voa ao anaty lahatsoratra hafa aho .
Ny salan'isan'ny kafin'ny kafeininin'ny amerika afovoany dia 300 mg isan'andro. Ny tarehimarika dia toa tsy niova betsaka nandritra ny folo taona lasa. Ho an'ny rap rehetra ratsy rehetra, ny zatovo sy ny tanora zokiolona dia mandany vola be dia be, ny tatitra momba ny FDA dia nahatsapa ny iray ampahatelony ny habetsahan'ny kafeinina ho olon-dehibe na 100 mg isan'andro. Ny ampahany kely amin'io kafeinina io dia avy amin'ny zava-pisotro misy angovo.
Ny zava-misy mahaliana iray ao an-tsainao dia ny hoe any Etazonia, ny mpanamboatra dia tsy voatery hanonona ny habetsahan'ny kafeinina amin'ny marika sakafo. Izany dia noho ny teknika iray. Ny tolotra fampiasana sakafo mahasalama izay hitantsika amin'ny labels amin'ny sakafo dia takiana amin'ny filazana afa-tsy ny sakafo ho an'ny sakafo . Satria ny kafeinina dia tsy heverina ho sakafo mahavelona, tsy voatery hanondro ny habeny ny mpamokatra.
Taurine dia asidra amine. Zavatra iray izay hitanao amin'ny ankamaroan'ny loharanom-pahalalana voajanahary, anisan'izany ny ronono, hena, trondro sns. Izy io dia fanafody mahazatra amin'ny fanatanjahan-tena ara-panatanjahantena ary manatsara ny fahaiza-manaon'ny atletisma. Na izany aza, ny taha ambony ao amin'ny rà dia afaka manimba ny voka-dratsiny ary izany indrindra no mety hitranga amin'ny olona manana aretina mitaiza (CKD) .
Ny soritr'aretina avy amin'ny fanangonam-bola toy izany dia notaterina tao amin'ny boky teo aloha. Adi-hevitra anefa raha toa ka misy ny taurine hita amin'ny fomba iray mahazatra ny ankamaroan'ny zava-pisotro misy angovo ampy mba hahatonga ny ankamaroan'ny olona amin'ny voa voajanahary.
Maro ny zava-pisotro misy alikaola, toy ny sodas, dia mitazona be loatra ny kalôria tsy misy vidiny izay avy amin'ny votoatin'ny siramamy. Fantatsika tsara ny fihenan'ny siramamy tafahoatra. 8 sotro ny angom-bolan'ny Rockstar dia manana siramamy 30 grama . Tadidio, ny 16-ounce can dia zavatra 2, ka raha misotro ny zava-drehetra ianao, dia andraso ny handany 60 grama siramamy, na 12 teaspoons eo ho eo!
FANDAMINANA NY FDA
Zava-dehibe ny mahatsapa fa tsy misy ny fepetran'ny angovo azo avy amin'ny FDA . Noho izany dia tsy misy fitsipika momba ny zavatra azo amboarina ao aminy ary tsy misy mpamorona tsy maintsy manaporofo ny fanambarana momba ny vokatr'ilay vokatra. Na dia izany aza, ny tatitra momba ny fatiantoka be loatra ny fanjifan'ny alikaola dia notaterina, ary ny FDA dia iray amin'ireo fikambanana federaly izay hanadihady ny fahafatesan'ny olona iray na ny aretina izay toa mifamatotra amin'ny zava-pisotro misy angovo.
Ny fiantraikan'ny KIDNEYS
Ankoatr'ireo vokatra mahatsiravina voalaza avy amin'ny tahirin-taurine miaraka amin'ny tsimokaretina tafahoatra, dia misy ny angona misy ny fiantraikany miavaka amin'ny fihenan'ny vozona tsy misakana ny fihenan'ny Red Bull, ny fampitomboan'ny tsindry systolika sy ny diastolika ary ny taham-pon'ny fo, ary mampihena ny tahan'ny ra aza brain. Ny resadresaka vao haingana navoaka tao amin'ny American Heart Association / American College of Cardiology dia nanaporofo fa ny olon-dehibe salama ara-pahasalamana amin'ny fisotroan-dronono ety amin'ny Rockstar dia nahitana fitomboana lehibe tamin'ny fitsaharany ny tosidra izay mety hitranga amin'ny toe-javatra marefo (aretim-po, fanaintainana, .
MPANJAKA MIKASIKA MIKASIKA NY ANGOVO
Amin'izao fotoana izao, ny ankamaroan'ny mpamokatra dia mandray anjara amin'ny tatitra an-tsitrapo sy mandidy momba ny voka-dratsin'ny zava-pisotro misy alikaola. Ny teboka ofisialy ofisialy ankehitriny dia toa tsy misy ny angon-drakitra miseho eo amin'ny ankamaroan'ny ingredients hita ao amin'ny zava-pisotro misy angovo lehibe ary noho izany, ny antony sy ny fifandraisana misy eo amin'ny zava-pisotro misy angovo sy ny fahafatesana / ny aretina dia tsy azo alamina.
Safe? Tsy azo antoka? Angamba roa monja no miankina amin'ny habetsahanao misotro? Havelako ho mpitsara ianao!