Ny bevohoka malaza, guarana ( Paullinia cupana ) dia zavamaniry teraka tany avaratr'i Brezila ary faritra hafa ao Amazonia. Ny voankazo dia ahitana voa matavy kafeinina izay misy hatramin'ny kafeinina avo telo heny amin'ny kafe kafe. Ny voa koa dia manankarena amin'ny taninina sy ny fitsaboana ny teophylline sy ny teobrômina.
Nahoana ny olona no mampiasa an'i Guarana
Nolazaina fa manatsara ny fahatsapana ara-tsaina, miady amin'ny reraka, ary mampitombo ny faharetana sy ny fahatsapana ara-batana, matetika i guarana no hita amin'ny sodas sy ny zava-pisotro mahery.
Ny famafazana masira, siropia na rongony dia ampiasaina hanandrana ireo zava-pisotro ireo ary hanome loharano kafeinina. Any Brezila, hosotroina guarana ary heverina ho "tonika" ho an'ny fahasalamana ary saika malaza toy ny sodasin'ny sela nentin-drazana.
Manambara ihany koa ireo mpanohitra fa mety manampy ny hanafoanana ny fiankinan-doha sy hampiroborobo ny lanjany i guarana.
soa
Ny Guarana dia ampiasaina amin'ny alàlan'ny fanamafisana ny vokatra kafeininy.
Ny fianarana biby dia nanadihady ny fiantraikan'ny 14 taonan'ny fanampiana guarana momba ny metabolisma matavy amin'ny sodina sy sazina ary nahazo tsiranoka fa vokatry ny voka-dratsin'ny kafein ny guarana. Tsy nisy fiantraikany tamin'ny fantsom-panafody lipida ny fitrandrahana guarana.
Ny gazety Journal of Psychopharmacology dia nahita fa ny guarana dia nanatsara ny fahatsiarovan-tena, ny fihetseham-po ary ny fahamaivanana amin'ny ambany (37.5 mg, 75 mg) vs avoavo (150 mg, 300 mg). Na izany aza, ny fandinihana iray hafa dia nandinika ny fampiasana maharitra ny guarana, kafeinina, na plasbo amin'ny fahatsiarovan-tenan'ireo olon-dehibe 45.
Tsy nisy fiantraikany goavana teo amin'ny guarana ny fahalalana.
Mety misy fiantraikany eo amin'ny fihariana
Ao Guarana dia misy kafeinina be dia be, izay mety tsy aseho amin'ny marika famantarana. Raha mahatsapa amin'ny kafeinina na xanthines ianao na manana olana ao am-ponao, ny fiakaran'ny tosidra, ny aretin'ny voa , ny tiroida mahery, ny aretina mitebiteby, ny tsy fahitan-tory, na ny epilepsy, dia tokony hiresaka amin'ny mpitsabo anao ianao alohan'ny handraisanao guarana.
Ny dose avo amin'ny kafeinina (na ny fitambarana guarana miaraka amin'ny fikarakarana hafa toy ny yerba vady, ny fanampiana amin'ny sakafo, na ny fampitomboana ny fampidiran-tsakafo) dia mety hitarika amin'ny fitsaboana, arrhythmias, ny fiakaran'ny tosidra, ny fanagadrana ary ny fiantraikany ratsy hafa.
Koa satria dokotera maromaro no mamela ny famerana ny kafeinina mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fampinonoana, dia tokony avoakany ny guarana satria ny votoatin'ny kafeinina dia tsy mitovy amin'ny vokatra ho an'ny vokatra ary tsy mety ho ny mpividy ny manombatombana ny habetsahan'ny kafe izay aterany amin'ny guarana.
Ny Guarana dia tsy tokony entina amin'ny vokatra misy ephedra . Nisy vokany ratsy teo amin'ny fitambaran-javatra. Mety hampitombo ny alahelon'ny fifohana sigara, ny aretina, ny fifindran'ny foko, ary ny fahafatesana tampoka ary mifandray amin'ny fitomboan'ny fo, ny tosidra, ary ny fiovana mety hanimba ny glucose sy ny potassium. Tsy tokony hifanaraka amin'ny toaka na ny MAO-inhibitors ny Guarana.
Hita fa hampihena ny fanangonana ny taham-pandaminana sy ny fampidiran-drivotra ny grenady, ka mety hampitombo ny aretina rehefa voan'ny aspirine, ny antikoagulants toy ny warfarin (Coumadin®), ary ny hemoglobidine toy ny ticlopidine (Ticlid®), clopidogrel (Plavix®) .
Ataovy azo antoka ny mianatra momba ny fampiasana fanafody azo antoka .
The Takeaway
Ny fampiroboroboana kafeinina iray, ny guarana dia manana tantara lava be any Brezila ho toy ny zavatra azo avy amin'ny zava-pisotro sy zava-pisotro misy alikaola. Na dia mety ho toy ny fomba manintona hampitomboana ny herinao aza, ny olana amin'ny guarana dia ny vokatra mety tsy manondro mazava tsara ny votoatin-kafeinina, ka mahatonga ny olona sasany hanimba tsy tapaka ny kafeine avo lenta. Ankoatra izany, misy fanafody sasantsasany dia mety hampifangaroina amin'ny fanentanana hafa, hampitombo ny mety ho vokany ratsy.
Raha mbola mihevitra ny manandrana guarana ianao, miresaha amin'ny mpitsabo anao momba ny mety aminao.
Sources:
Baghkhani L sy Jafari M. Fanehoan-kevitra miverimberina ao an-tokantrano miaraka amin'i Guarana: misy vokany ve izany? Journal of Herbal Pharmacotherapy. 2.1. (2002): 57-61.
> Galduroz JC sy Carlini EA. Ny vokatry ny fitantanana maharitra ny guarana amin'ny fahatsiarovan-tena ara-dalàna ireo mpilatsaka an-tsitrapo ara-panahy. Sao Paulo Medical Journal. 114.1 (1996): 1073-8.
> Lima WP, Carnevali LC Jr, Eder R, Costa RZ LF, Bacchi EM, Seelaender MC. Ny fatran'ny lipida amin'ny ratim-bolo nampiofanina: vokatry ny guarana (Paullinia cupana Mart.) Fanampiny. Clinical Nutrition. 24.6 (2005): 1019-28.
> Haskell CF, Kennedy DO, Wesnes KA, Milne AL, Scholey AB. Ny jamba roa, jamban'ny marary, ary ny maridrefy maromaro amin'ny valin'ny fihoaram-peon'ny guarana amin'ny olombelona. > J Psychopharmacol. 2007 Jan; 21 (1): 65-70.
Nyska A et al. Ny atidoha dia ny hemorrhagic ny nokrose ary ny tampoka ny raty miharihary amin'ny ephedrine sy ny kafeinina. Toxicological Sciences. 83.2 (2005): 388-96.
Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, famaritana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dalana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.