Raha manana asthma ianao, dia angamba mety ho mora kokoa amin'ny asidra. Azonao atao ny manana asthma sy reflux raha toa ka mamaly eny amin'ny iray amin'ireto fanontaniana manaraka ireto ianao:
- Manana soritr'aretina ve ianao? Maro ny marary no mamaritra ny fihetseham-pon'ny asidra sy ny sakafo miampy ny fitsaboana azy amin'ny "leoparda". Ny olona sasany koa dia manana fahatsapana fa ny sakafony dia miverimberina hatrany amin'ny fahatsapana hafanam-po.
- Manana fo ve ianao na pyrose? Ity ilay mandoro mahatsiravina ao amin'ny vavoninao sy ny tratrany midina vokatry ny asidra avy amin'ny vavanao mivezivezy sy mampahatezitra ny fitsaboana anao. Tsy hoe fanaintainana fotsiny izany, fa mety hitarika ho amin'ny fihenanam- panafihana amin'ny ashma .
- Mahatsiaro tsiron-tsinay na mangidy eo am-bavanao ve ianao? Miankina amin'ny henjana, mety miteraka tsiranoka maimbo na mangidy, na mety ho fahatsapana tampoka ao anaty vavanao antsoina hoe rano ravina ianao. Ny voka-dratsin'ny rano dia vokatry ny asidra ao amin'ny vavony izay mamporisika ny fihary voangory mba hamoahana ny saliva.
- Efa niainanao ve ny kohaka, ny fikorotanana, na ny fofom-bolana amin'ny alina? Ny soritr'aretina momba ny asmaty amin'ny alina dia mety hanondro fa ianao koa dia miteraka indray. Satria matory ianao dia mety tsy ho tsapanao fa matavy loatra ny fitsaboana anao ka manomboka mikaroka ao anaty havokavoka ianao ary mety hiteraka soritr'aretina sy fanaintainan'ny asthmatika izany.
Ny Reflux dia mety ho iray amin'ireo trigger amin'ny fomba fitsaboana amin'ny ashma izay mitarika amin'ny soritr'aretina marobe na miteraka fanafihana asmaty .
Famantarana sy soritr'aretina
Raha toa ka tsy voatsabo tsara ny asampanao ary efa niaina soritr'aretina roa ianao, dia azonao atao ny miresaka amin'ny dokotera.
- Wheezing
- Fiatoana
- Fihetseham-po
- Kofehy mainty
- Mahatsiaro ho toy ny hoe mihinana ao anaty tendanao ny sakafo
- Hoarseness na feo miova
- Aretin-tenda
Mety hiahiahy ihany koa ny dokotera fa miteraka resflux sy ashma raha:
- Mbola mitranga ny soritr'aretin'ny asampy na dia eo aza ny fanafody fanafody ny astràma, na mety ho valin'izany ny fitsaboana anao.
- Mahatsiaro ny soritr'aretina asstma ianao rehefa avy nihinana sakafo izay vao mainka miharatsy ny fihenan-tsakafo, toy ny sakafo matavy, alikaola, sôkôla na kafeinina.
- Mampiasa fanafody fantatra amin'ny fampitomboana ny fiverenan'ny siramamy, toy ny fanakanana kalsiônika (ohatra ny nifedipine ho an'ny hypertension), fanafody fanaintainana medikaly (ohatra Lortab), na fitsaboana ostioporose (ohatra Fosamax).
- Nanomboka tamin'ny olon-dehibe ny soritr'aretinao.
Inona no azonao atao raha manana astera sy reflux ianao
Misy zavatra maromaro azonao atao raha manana asthma sy reflux ianao. Na dia afaka mankany amin'ny dokotera ianao na amin'ny dokotera na ny pharmacie ho an'ny meds, dia azonao atao ihany koa ny manandrana ireo fomba ireo tsy misy fitsangatsanganana amin'ny dokotera:
- Lire la suite ... Ny famoizana volo kely fotsiny dia mety hanatsara ny soritr'aretinao.
- Fahazarana sakafo. Izany dia mety hisy fiantraikany amin'ny zavatra sy ny fomba fihinanao. Amin'ny resaka izay tianao hialana amin'ny sakafo izay mahatonga ny sakafo ho mora azo avy amin'ny vavoninao hiverina ao amin'ny fitsaboana anao. Anisan'izany ny siramamy, na inona na inona miaraka amin'ny kafeinina, ary ny toaka. Tsy voatery hisoroka tanteraka azy ireo ianao fa te-haka ny fahaleovantena ary hisoroka azy ireo mandritra ny ora roa alohan'ny hatory. Ankoatra izany, mihinana sakafo kely kokoa, fa tsy mametraka fofona 3 minitra aorian'ny sakafo ary farafaharatsiny, dia ohatra amin'ny 'fomba' mety hampihena ny soritr'aretina.
- Clothes. Aza avela hitafy akanjo marefo izay mampitombo ny tsindry ao amin'ny taovam-pananahana ary mahatonga ny reflux ho mora kokoa.
- Atsaharo ny fifohana sigara. Ny fialana amin'ny fifohana sigara dia tsy iray amin'ireo zavatra tsara indrindra azonao atao ho an'ny ashma sy ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny, fa hampihena ny fanamafisana koa izany.
Sources:
National Heart, Lung, and Blood Institute. Tatitra Expert Panel 3 (EPR3): Torolàlana ho an'ny Diagnose sy Fitantanana ny Asthma