Ny fahatakarana ny zava-mitranga eo amin'ny vatanao mandritra ny fanafihana asandratoka dia mety hanampy anao hahatakatra ny antony sy ny antony nanomezan'ny dokotera fitsaboana sasantsasany na angatahana anao hisorohana zavatra sasantsasany .
Ny fanafihana asmma dia mahazatra ary manana fiantraikany goavana eo amin'ny fiaraha-monina:
- Ny Asthma dia mitondra any amin'ny efitra 2 tapitrisa tsy tapaka fitsangatsanganana isan-taona.
- Ny fitsaboana ireo asmaty dia mampisy fitsaboana 14 tapitrisa amin'ny fitsaboana sy fitsaboana 439 000 amin'ny hopitaly.
- Ny fitsaboana amin'ny asthma dia maharitra mihoatra ny 3.5 andro ary ny fahatelo lehibe indrindra amin'ny fampidirana hopitaly amin'ny ankizy.
- Afrikana-Amerikana dia in-telo misimisy kokoa no mety ho tafiditra amin'ny hopitaly noho ny asmaty raha oharina amin'ireo marary hafa fiaviana.
Ny fanafihana ashtma dia fiovana mahery vaika amin'ny soritr'aretinao astera izay manilika ny fahazarana mahazatra anao ary mitaky fanafody fanampiny na fitsabahana hafa mba hampivoatra izany mba hahafahanao miaina amin'ny fomba mahazatra indray. Rehefa miharatsy ny asanao dia misy fiovana fototra telo ao amin'ny havokavanao izay mahatonga ny lalan-dàlanao ho kely kokoa:
- Miharatsy ny hoditra : Mihamahantra sy mihalefy ny rivotra iainanao, ka mamokatra be ny sela. Mety hikorontana ny lalan-tsoratry ny havokavoka ny mikraoba mahery.
- Ny fanaintainana sy ny faneboham-bolo: Toy ny angadra mivelatra avy amin'ny fahasosorana vokatry ny tsokan-koditra miverimberina, ny rivotra ao amin'ny havokavoka dia mihodinkodina amin'ny zavatra rehetra miteraka fanafihana asmà.
- Hery mihenjana: Rehefa mihamafy ny hozatry ny hozatra ao amin'ny lalananao noho ny fanafihanao asmà, dia lasa kely kokoa ny lalamby.
Mety hitranga tampoka ny fiverimberenan'ny rivotra, ary mety haharitra ny soritr'aretina, na mety hitranga mandritra ny fotoana maharitra. Ny soritr'ity fanafihana ity dia mety ho marefo hatrany hatrany.
Ireto avy ireo soritr'aretina ireo:
Ny fanafihana asmma dia mety hitranga rehefa misy ny aretina toy ny hafanana iombonana na ny karazana viriovaly viraty na bakteria hafa.
Toy izany koa fa miharatsy ny soritr'aretinao rehefa mifoka rivotra amin'ny sigara ianao, toy ny setroka sigara, vovoka na zavatra hafa mety hitranga.
Zava-dehibe ny mahafantatra ny fomba fitsaboana fanafihana asandrana rehefa misy izany. Zava-dehibe indrindra izany satria 1 monja amin'ny 3 asthma no mitranga any amin'ny hopitaly. Midika izany fa tokony ho eo an-tampon'ny soritr'aretin'ny asma ianao ary hahafantatra izay tokony hatao rehefa miseho izy ireo ary koa rehefa mila mikaroka fitsaboana bebe kokoa ianao. Ireo fampahalalana rehetra ireo dia tokony ho ao anatin'ny drafitr'asa momba ny ashma izay averimberinao jerena amin'ny dokotera asstma. Raha tsy manana drafitra ianao dia mila mangataka dokotera amin'ny iray. Raha manana iray nefa tsy azonao ny fomba fampiharana azy, dia mila manao fotoana ianao hamerenana azy amin'ny dokotera. Ny tsy fahafahana mampihatra ny drafitra dia tsy misy hafa amin'ny fananana iray.
> Loharano:
> American Lung Association. Inona ny asmaty?
> Asthma sy Allergy Foundation of America. Ny asamma sy ny tarehimarika
> Asthma. Ao amin'ny fitsaboana tratra: fanafodin'ny lomano sy fitsaboana fitsaboana . Tonia: Ronald B. George, Richard W. Light, Richard A. Matthay, Michael A. Matthay. Mey 2005, fanontana faha-5.
> National Heart, Lung, and Blood Institute. Tatitra Expert Panel 3 (EPR3): Torolàlana ho an'ny Diagnose sy Fitantanana ny Asthma