Valeriana, fantatra amin'ny hoe Valeriana officinalis , dia zavamaniry marefo any Eoropa sy Azia. Ny fototr'ilay zavamaniry dia efa nampiasaina tamin'ny fitsaboana fanafody ho an'ny toe-javatra samihafa toy ny olana saro-bidy, fitarainana miady amin'ny alikaola, tebiteby, ary aretina.
Ity misy fijery ny tena fampiasana matetika ho an'ny fototry valeriana:
fanahiana
Ny fototeny valeriana dia misy tsiranoka antsoina hoe asidra valerenika, izay mety hampitombo ny atidoha amin'ny gamma-aminobutyric asidra (GABA), fitambaran-tsoratra mitovitovy amin'ny atidoha ary mety hanampy anao hiala sasatra.
Na dia fototry ny valera valiana aza dia raisina ho toy ny fanafody fitsaboana fanafody noho ny ahiahy, misy porofo mialoha ihany koa izay manambara fa mety hanampy izany.
Ny porofo misy dia ahitana fianarana kely navoaka tao amin'ny Annals of Pharmacology tamin'ny taona 2017. Ireo olona izay nandray efavirenz (fanafody mitondra ny virosy VIH) dia nandray valera na toerana iray alina isan'alina alohan'ny hatoriana nandritra ny efa-bolana. Amin'ny faran'ny fotoam-pandinihana, ny tebiteby sy ny torimaso dia manatsara kokoa ireo izay mandray valerian raha oharina amin'ireo mandray ny plasma.
Tsy toy ny karazam-panafody sasany ny vokatrin'ny fototeny valeriana dia azo lazaina ao anatin'ny iray na adiny roa. Ohatra, nandritra ny fanadihadiana nivoaka tamin'ny taona 2015, ireo vehivavy izay niomana ny hametraka ny hysterosalpingography (karazana x-ray) dia nitondra valera tokana valerianina miaraka amin'ny fanomanana tsy tapaka ny fandidiana na ny placebo miaraka amin'ny fanomanana serivisy. Taorian'ny fitsaboana, dia nitombo be ny taham-panahin'ny olona nandray valerian raha oharina tamin'ireo naka ny plasbo.
mahita tory
Ny porofo mialoha dia manondro fa ny fototeny valeriana dia afaka manampy amin'ny fanafoanana ny tsy fahitan-tory , na dia vao haingana aza ny fanadihadihana dia tsy nanamafy izany.
Tao amin'ny tatitra iray navoakan'ny fanadihadiana momba ny fitsaboana , ohatra, ny mpikaroka dia nanadihady fandaharam-pianarana vao haingana izay ahitana olona 1602 ahitana tsi-fahalemena izay nitondra ny valanina valeriana, kamomile, kava kava, na volombava.
Tamin'ny fandinihany, tsy nahita fiovana goavana izy ireo tamin'ny tsy fahitan-tory nandritra ny herisetra.
Side Effects
Ny valan'aretina valerian dia mety ahitana ny aretin'andoha, ny fitabatabana, ny tsy fahampian-tsakafo, ny vavony, ny fahantrana mandritra ny andro, ny vava maina ary ny nofinofy mazava.
Matetika, ny fahasimbana ateraka dia mifandray amin'ny fampiasana valeriana. Tsy azoko antoka raha vokatry ny valerian na ny voka-dratsin'ny vokatra ny antony mahatonga ny aty. Mandra-pahafantantsika bebe kokoa, tokony hampiasa valeriana ny olona raha tsy amin'ny fanaraha-maso ny fitsaboana ara-pahasalamana mahafeno fepetra ary ny olona voan'ny aretina dia tokony hisoroka izany.
Na dia tsy mamoaka soritr'aretina aza ny aty amin'ny alina, ny reraka tafahoatra, ny fikolokoloana mafy, ny fihinanan-kena, ny fery, ny aretim-pivalanana, ny fanaintainana na ny tsy fahamendrehana eo amin'ny ilany ankavanana amin'ny kibony, na ny fiverimberenan'ny mason'ny hoditra na ny hoditra dia tokony hiteraka haingana fitsidihana ny dokotera.
Ny valerian dia mety miteraka fahantrana tafahoatra, ny fahakelezan'ny andro, na ny fahaketrahan'ny CNS raha mifanaraka amin'ny zava-mahadomelina hafa izay miteraka fahantrana, toy ny benzodiazepines lorazepam na diazepam, antidepresseurs, fanafody toy ny codeine, barbituates toy ny phenobarbital, na miaraka amin'ny torimaso ary vokatra mangatsiaka misy diphenhydramine sy doxylamine.
Ny valerianina koa dia mety miteraka torimaso be loatra raha raisina amin'ny herisetra eritreretina fa misy vokany sedra, toy ny kakazo, catnip, ary kava.
Voan'ny arina ny atiny. Ara-pitsipi-pitondran-tena, dia mety hanelingelina ny fahombiazan'ny fanafody izay simban'ny enzymes ao anaty atiny toy ny:
- Medikaly fanafody ho an'ny fexofenadine
- Fanafody cholesterol toy ny lovastatin
- Fanafody antifunga toy ny itraconazole sy ketoconazole
- Fanafody kansera toy ny irinotecan, etoposide, STI571, paclitaxel, vinblastine na vincristine
Tsy ampy ny fitsaboana valerianina momba ny fiarovana sy ny fiheverana fa ny fiarovana amin'ny zaza am-bohoka, ny reny mitaiza, ny ankizy, ary ireo izay manana fitsaboana na mpitsabo dia tsy natsangana.
Afaka mahazo toro-hevitra momba ny fampiasana fanafody eto ianao , saingy raha mandinika ny fampiasana valerian ianao, dia resaho amin'ny mpikarakara voalohany anao voalohany.
Sources:
> Ahmadi M, Khalili H, Abbasian L, Ghaeli P. Ny vokatry ny valerian amin'ny fampihenana ny tsy fahampian'ny neuropsychiatric Efavirenz amin'ny marary VIH: Ny pilot randomisma, fitsaboana amin'ny toeram-pitsaboana. Ann Pharmacother. 2017 Jun; 51 (6): 457-464.
> Gharib M, Samani LN, Panah ZE, Naseri M, Bahrani N, Kiani K. Ny fiantraikan'ny valerika amin'ny fahasosorana amin'ny vehivavy ao anatin'ny fanadihadiana hysterosalpingography. Glob J Health Sci. 2015 Apr 2, 7 (3): 358-63.
> Leach MJ, Pejy AT. Ny fitsaboana amin'ny heriseta amin'ny tsy fahitan-tory: Famerenana sy fanadihadihana an-tserasera. Matokia Med Rev. 2015 Dec; 24: 1-12.
> Disclaimer: Ny fampahalalana hita ao amin'ity tranonkala ity dia natao ho an'ny tanjona ara-panabeazana ihany ary tsy manolo-kevitra amin'ny toro-hevitra, fandinihana na fitsaboana amin'ny dokotera nomena fahazoan-dàlana. Tsy natao handrakofana ny fepetra rehetra mety hisorohana, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ny toe-javatra misy na ny vokany ratsy. Tokony hikaroka fikarakarana ara-pahasalamana mahakasika ny olana ara-pahasalamana ianao ary mijery ny dokotera alohan'ny fampiasana fanafody hafa na fanovana ny fomba fitsaboana anao.