Ny antony, ny soritraretina, ary ny fitsaboana ny tsy fahampian-tsakafo
Ny tsy fisian'ny fofona (fantatra amin'ny hoe dyspnea na fahasarotan'ny fofona) dia iray amin'ireo fahasalamana mahatsiravina azontsika atrehina. Indraindray antsoina hoe hanoanana ny rivotra, ny fofon-tsakafo dia mety hitarika ho amin'ny fisavorovoroana ary matetika dia manondro olana lehibe kokoa. Mety misy zavatra azonao atao hanampiana, fa ny fanampiana ny ankamaroan'ny marary mitaraina noho ny tsy fahampian-tsakafo dia mitaky ny fiantsoana 911 ary manohana azy ireo mandra-pahatongan'ny fiara mpamonjy voina.
Ny tsy fahampian-tsakafo
Ny zavatra rehetra manelingelina ny fofona dia mitarika ho an'ny oksizenina kely loatra sy / na dioksida be loatra ao amin'ny ra. Ny vatana dia mila ny sasany amin'ireto gaza ao amin'ny rantsika ireto mba hiasana tsara, fa ny halavany dia tokony hohajaina. Afaka miatrika oksizenina tsy dia kely loatra isika mandritra ny fotoana fohy, saingy mila diovina haingana ny dioksida be loatra.
Ny tsy fahampiana fofona dia tsy voatery ho vokatry ny fahasalamana. Ny fanatontosana mahery vaika dia mamela anao hiala amin'ny fofona. Ny fahasamihafana dia ny fampiharana. Alao sary an-tsaina hoe raha toa ianao ka nihazakazaka marathon ka tsy afaka nijanona: izany no fikajiana fohy ara-pahasalamana mahatsikaiky.
Fohy ny soritr'aretina
Ny fomba tsara indrindra hanehoana raha misy olona manana olana amin'ny fofonaina dia ny manontany azy. Ny fofona fofona - fantatra amin'ny anarana hoe dyspnea - dia fahatsapana, noho izany, ny fangatahana dia tena fitaovana tsara indrindra. Raha tsy afaka mamaly anao izy noho ny fofon'aina dia marika mampiady saina izany.
Misy famantarana hafa koa. Eritrereto ny hazakaza-tsambo voalaza etsy ambony. Ny tanana eo an-dohanao dia manampy anao hisafidy ny fofon'ainao. Ny fanerena fakana an-tsokosoko mba handrafetana ny atidohanao manaraka dia mahatonga anao hikisaka ny molotrao, izay tena famantarana lehibe indrindra raha toa ka manjavozavo izany.
Fohy ny fitsaboana
Ny tsy fahampian'ny fofona dia misy antony maro samihafa, ary ny fitsaboana ny fofona fofona dia voafaritra manokana amin'ny antony tsirairay. Misy ihany anefa ireo dingana voalohany fanampiana azonao ampiasaina mba hanehoana fohy fofona, farafaharatsiny mandra-pahatongan'ny fiara mpamonjy voina, na azonao atao any amin'ny hopitaly.
Ho an'ireo marary tsy ampy fofona, andramo ny mamela ny marary hipetraka, mijoro na mandry any amin'ny toerana mety hahatonga azy ho tsara fanahy. Aza manery ny toeran'ny marary. Avelao hijanona ny marary. Tsy mila mandeha na karazana fampihorohoroana. Avelao ny marary hampiasa ny oksizenina na ny soritr'aretina - ampirisiho izy io.