Fantaro ny fomba fitandroana ny hatsarana
Ny tsy fahampian'ny fofona dia misy antony maro samihafa, ary ny fitsaboana ny fofona fofona dia voafaritra manokana amin'ny antony tsirairay. Amin'ny tranga maro, ny hany fomba iray hanehoana fohy fofona dia ny miantso 911 na mitondra ny lasibatry ny dokotera na ny sampan-draharaham-pahasalamana ho an'ny fanombanana. Ankoatra ny famaritana izay mahatonga ny fofon'ny fofon'aina dia afaka manome oxygen fanampiny ihany koa ny mpikarakara ny fahasalamana hanampy ny niharam-boina hihatsara kokoa.
Dingana ho an'ny fahasalamana
Misy ihany anefa ireo dingana voalohany fanampiana azonao ampiasaina mba hanehoana fohy fofona, farafaharatsiny mandra-pahatongan'ny fiara mpamonjy voina, na azonao atao any amin'ny hopitaly. Ho an'ireo niharam-boina fohy, andramo ireto dingana ireto:
- Asaivo mitsahatra ilay niharam-boina. Ny hery bebe kokoa azonao, ny oksizenina bebe kokoa ampiasainao ary ny fofomaina fohy tsapanao. Eritrereto ny fandaharana tsara ao amin'ny gym. Manaova fanatanjahan-tena ampy ary tsy hahatsiaro fofona ianao. Ny fanafody? Manaova fialan-tsasatra. Tsy azonao antoka raha toa ka tsy mifoka rivotra ny tra-boina? Diniho ireto soritr'aretin'ny fofona fohy ireto.
- Avelao hipetraka ilay niharam-boina, mijoro na mametraka fa ny tena tsara indrindra. Maro ny angano momba ny fiheveran'ny vatana sasany ny rivotra avo lenta kokoa noho ny hafa. Ny mpiasa dia milaza matetika ny mpilalao hitazona ny sandriny eo ambonin'ny lohany mba hampitombo ny fitomboan'ny tratra. Ny ray aman-dreny dia mihevitra ny "satroka eo amin'ny satroka" mipetraka eo amin'ny sisin'ny seza na ny fandriana ary miondrika, manohana ny tanana na elbows amin'ny lohalika, no toerana tsara indrindra ho an'ireo niharan-doza fohy. Ny olona tsirairay dia samy hafa, noho izany, avelao ilay sambo hanapa-kevitra hoe inona no toerana mahaliana indrindra.
- Miantso 911. Raha miala amin'ny toeran'ny fampiononana dia tsy manao ny fanitsiana aorian'ny 2 na 3 minitra, fotoana izao hiantso ny 911. Vetivety ny fofonaina dia misy antony maro ary ny sasany amin'izy ireo dia tena matotra. Amin'ny toe-javatra ratsy indrindra, ny fofona fofona dia vokatry ny aretim-po , olana tampoka tampoka, na poizina fanindronana amin'ny fiainana - izany hoe ny fiantsoana 911 dia mety midika tokoa ny fahasamihafana eo amin'ny fiainana na ny fahafatesana. Ity dia toerana tsara hampiasana ny fitsaranao tsara indrindra: Raha inoanao fa tsy ampy fofona ilay niharan-doza dia miantsoa avy hatrany 911.
- Mampiasà oksizenina. Izany dia tranga manokana ampiasaina ho an'ny olona manana olana amin'ny havokavoka . Raha misy oksizenina azon'ilay niharam-boina, dia izao no izy. Ao anatin'ny fotoana fohy amin'ny fofon'aina dia tokony hampiasa ny oksizenina araka ny torolalan'ny dokotera ilay niharam-boina. Mety efa nolazain 'ilay dokotera fa mety hahatonga olana bebe kokoa ny oksizenina loatra. Manome toky ny niharam-boina fa ny fihenan'ny tampon'ny fofona dia ny toe-javatra izay ilaina ny oksizenina indrindra ary tsy tokony hiahiahy amin'ny fampiasana oksizenina be loatra rehefa tsy mahatsiaro fofona (indrindra raha efa eny an-dalana ny fiara mpamonjy voina).
- Ahitsio ny antony mahatonga ny fofon'afo. Maro ny antony mahatonga ny fofon'aina ary maro amin'izy ireo no azo tsaboina. Ireo marary ashma , ohatra, dia manana fitaovana maro sy zava-mahadomelina maromaro azo ampiasaina hanamboarana fohy fohy tampoka. Ireo tra-boina amin'ny aretin'ny havokavoka dia mety mila mahita dokotera iray momba ny fitsaboana ary ny tra-boina amin'ny aretim-po dia mety mila fiara mpamonjy voina.
> Source:
> Baker, K., DeSanto-Madeya, S., & Banzett, R. (2017). Fandinihan-tena sy dokam-barotra momba ny dyspnea: Ny traikefanan'ny mpitsabo dia mamela fanekena lehibe. BMC Nous , 16 (1). doi: 10,1186 / s12912-016-0196-9