Ny tazo feno alika Omega-3 dia vondron-tsongom-boasary polyunsaturated, na "tsara", izay ahitana asidra docosahexaenoic (DHA), alfa alpha-linolenic (ALA), ary eicosapentaenoic acid (EPA). Ny fianarana amin'ny olona manana haavo triglyceride avo dia nanaporofo fa ny fihinanana na aiza na aiza eo amin'ny 2 ka hatramin'ny 4 grama omega-3 ny matavy dia mety afaka hampihenana ny triglyceride amin'ny 50%.
Na dia hita amin'ny sakafo aza izy ireo - toy ny trondro sy voanjo sasantsasany - ny feta omega-3 dia azo amidy bebe kokoa amin'ny karazan-tsakafo hafa azo jerena ao amin'ny toeram-pivarotana fivarotana. Ankoatra izany, misy ihany koa fanafody fitsaboana vitsivitsy izay ahitana karazana asega omega-3, anisan'izany i Lovaza , Vascepa , ary Epanova.
Miaraka amin'ireo safidy rehetra ireo, dia mety ho ampy tsara amin'ny famenoana azy ireo ve ny famokarana fanafody misy feta omega-3?
Ny fanafody sy ny prescriptions misy ny homamiadan'ny omega-3 dia tsy mitovy ny fitambarana. Samy manara-maso ny fepetra fanaraha-maso samihafa ny FDA sy ny Sida. Ny vokatra azo avy amin'ny mpanohitra, toy ny omega-3 supérieure supérieures ao amin'ny fivarotana, dia sokajiana ho "sakafo" avy amin'ny FDA. Midika izany fa andraikitry ny mpanamboatra ny hahazo antoka fa azo antoka ireo fanafody, tsy misy loto, azo antoka fa voapetraka, ary natao tany anaty tontolo azo antoka sy madio.
Ny hany fomba hanesorana ny fanampiana avy amin'ny tsena ny FDA raha toa ka nisy ny fitarainana momba ny fahasalamana momba ny vokatra taorian'ny nahatongavan'ireo toeram-pivarotana.
Ny fanafody prescription, etsy ankilany, dia manara-maso kely fotsiny. Mba ho azo ekena amin'ny fampiasana fanafody fitsaboana, ny fanafody misy homamiadan'ny omega-3 dia tsy maintsy mandalo fitsapana maro alohan'ny hahafahan'ireo mpikarakara ny fitsaboana ary azo amidy amin'ny famokarana.
Ny mpanamboatra dia tokony hanaporofo amin'ny FDA fa ny zava-mahadomelina dia miasa amin'ny fomba fihevitra, fa azo antoka, ary ny zava-mahadomelina dia ahitana ny zavatra rehetra voatanisa eo amin'ilay marika. Tokony hampahafantarin'izy ireo koa ny voka-dratsin'ny fanararaotana ataon'ny olona tsirairay.
Ny fahasamihafana hafa eo amin'ireo karazana vokatra roa ireo dia ny habetsaky ny homamiadan'ny omega-3. Ny dokotera prescription toa an'i Lovaza dia mety ahitana siramamy omega-3 farafahakeliny 90%, fa ny fanafody mihoatra ny ala dia ahitana 30 ka hatramin'ny 50% ny homamiadan'ny omega-3, arakaraka ny vokatra. Raha omena ho an'ny vahoaka amin'ny ankapobeny ny omega-3, dia asiana fanafody solifara omega-3 kosa matetika no ampiasaina ho an'ny olona manana triglyceride tena avo lenta.
Noho ny omega-3 supplement supplement supérieure dia tsy voatery mandalo ny fepetra fitiliana goavana izay prescriptions omega-3 astrany tavy, fa matetika dia mora kokoa. Raha raisina amin'ny isa mitovy, omena karazana omega-3 ary ny supérieure omega-3 supérieure supérieure dia tokony hampidina triglycerides amin'ny fomba mitovy.
Raha mandinika ny fanampiana omega-3 fanampiny amin'ny fitsaboana lipidinao ianao dia tokony hifantoka amin'ny mpitsabo anao.
Na dia mora aza izy ireo, dia mbola miteraka voka-tsoa sasany izy ireo ary miharatsy ny fahasalamana sasany.
> Loharano:
> Fanafody fanabeazana isam-bolana. FDC Reports. Chevy Chase, MD 2005; 10 (2): 34.
> Dipiro JT, Talbert RL. Pharmacotherapy: Fomba fitiliana pathophysiological, 9 nov 2014.