Mifehy ny aretinao ianao
Raha manana sclérose systemic ianao, dia mety ho azonao hoe tena zava-dehibe ho anao ny mitantana ny aretina araka ny tokony ho izy. Mety hiova ny soritr'aretinao ary maro ny fitsaboana anao, ka ny fitadiavana ny fitsaboana tsara indrindra amin'ny toe-javatra manokana dia zava-dehibe.
Ary ahoana ny amin'ny fiainana tsara amin'ny sclérose systemic? Misy torohevitra sy fepetra azonao ampiasaina mba hiaina fiainana feno sy mafana sy hiatrika tsara?
Misy zavatra azonao atao ve mba hitantanana ny fiainanao isan'andro?
Misy.
Fantaro ireo soritr'aretinao
Ny fahasalamana amin'ny sclérose systemic dia midika hoe fahatakaranao ny soritr'aretinao sy ny fitondrantenany. Ny soritr'aretin'ny sclérose systemic dia mety hisy fiantraikany eo amin'ny fiainanao:
- Ny vava maina
- Tavy mafy manodidina ny vava, ny rantsantanana ary ny tanana
- Akanjo hoditra sy paty mena, hoditra, ary hoditra
- Ny fiovaovan'ny gastrointestinal, anisan'izany ny fiterahana sy ny fikorontanana
- Hair loss
- havizanana
- Fijaliana marary sy vatana
- Ny fahasamihafana
- Ny fametrahana kalesy eo ambanin'ny hoditra
- Ny fisehoan'i Raynaud
- Kitapo kely mena, hita eo ambanin'ny hoditrao.
Raha manana soritr'aretina ianao dia jereo amin'ny dokotera. Ny fisian'ny iray na roa amin'ireto soritr'aretina ireto dia tsy voatery midika fa manana sclérose systemic. Ny karazana soritr'aretina mandritra ny fe-potoana dia mampiseho kokoa ny aretina. Ny dokotera dia afaka manampy amin'ny fikarakarana ny fahasalamanao ary manomboka amin'ny fitsaboana mety ianao.
Ny fahatakaranao ny soritr'aretinao sy ny aretinao dia afaka miantoka fa mahazo ny fitsaboana mety ianao ary mety ho mora kokoa ny fitantanana ny toe-javatra.
Ny fitantanana ny sclérose systemic dia ny fitsaboana ny soritr'aretinao. Raha manana tavy, maina, vovobonin'ny hoditra ianao, dia mety handray soa avy amin'ny filahiana sy ny fandefasana entana, ohatra.
Ny kanseran'ny kardia dia mety hanaraka fitsaboana sisam-paty ary tsy maintsy hitsidika kardiooloista ianao mba hiantohana ny fon'ny saina ho salama. Mety ilaina ny fanafody mba hitantanana ny voka-dratsin'ny vatana amin'ny sclérose systemikana, ary ny fanafody manohitra ny fanafody dia afaka mifehy ny areti-maso amin'ny vatanao.
Mitadiava rafitra fanohanana
Olona marobe amin'ny aretim-pisefoana ara-pitsaboana dia mijaly noho ny ahiahy na ny fahaketrahana noho ny aretina. Ny fananana rafitra mpanohana matanjaka dia mety ho singa manan-danja amin'ny fiainana tsara miaraka aminy. Ny fiaraha-miasa amin'ny mpitsabo dia afaka manampy anao hivoatra ireo fanamby ara-pihetseham-po sy ara-psikolojika mety hanaraka ny sclérose systemic.
Ny olona sasany manana sclérose systemic dia mandray soa amin'ny fitadiavana vondrona fanohanana. Ny Scleroderma Foundation dia manana lisitry ny vondrona fanohanana isan-karazany, noho izany ny fitadiavana ny iray eo akaikinao ao amin'ny fanjakanao dia tokony ho mora. Ny fandanianao fotoana amin'ny olona izay mitranga amin'ny toe-javatra mitovitovy amin'izany dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny taha ara-pihetseham-po mety hitrangan'izany aretina izany. Ny fandaniana fotoana tsara miaraka amin'ny fianakaviana sy namana manampy dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny ahiahy sy ny fahaketrahana.
Manao fanaraha-maso ara-dalàna
Mety ho tonga amin'ny aretina isan-karazany sy ny fiovaovan'ny tosi-drà ny aretina.
Ny dokotera dia afaka manome antoka fa hahazo ny fitsaboana tsara indrindra amin'ny fampisehoana manokana ianao, ary mety ho fantany ny fikarohana farany amin'ny toe-javatra misy anao. Ny fandraisana anjara mavitrika amin'ny fikarakaranao dia afaka manampy anao hifehy-ary hitazona ny fifehezana.
Manaova fanatanjahantena tsy tapaka
Efa voamarikao ve fa sambatra ny olona manao fanatanjahan-tena tsy tapaka? Izany dia noho ny fampiharana dia miteraka fanafody simika voajanahary izay miteraka fahatsapana mahasalama. Ny fanazaran-tena dia singa manan-danja amin'ny fiainana tsara amin'ny sclérose systemic.
Ny fampisaintsainana koa dia manampy amin'ny fihazonana fihenam-bidy sy fihetsika tsara indrindra ao amin'ny vatanao sy ny tavy hoditra.
Izany dia afaka manampy anao hihazona ny fihetsiketseham-pandehanana feno mba hahafahanao mandray anjara feno amin'ny asa sy ny fialam-boly.
Aza mifoka sigara
Maro ny antony tokony hisorohana ny vokatra azo avy amin'ny paraky sy ny fihinanana ny fifohana sigara mba hihazonana ny fahasalamana tsara indrindra. Ireo antony ireo dia mihamafy raha misy sclérose systemic. Ny fikarohana natao tao amin'ny Journal of Cell Communication sy Signaling dia manondro fa ny marary manana sclérose systemy izay mifoka sigara dia nitombo ny olana ara-tsakafo sy ny vascular. Izy ireo koa dia mety ho mora kokoa amin'ny tsy fahampian-tsakafo ary mampihena ny habetsaky ny havokavoka.
Ireo mpifoka sigara amin'ny aretin'ny rafi-pitabatabana dia mety ho tratran'ny aretin'ny Raynaud ihany koa. Saingy misy vaovao tsara: ny fialàna sigara dia mety hamadika io fironana io. Fehiny: raha mifoka ianao, dia mety mahasoa. Raha tsy mifoka ianao dia aza manomboka.
Mialà sasatra matevina
Maro ny olona manana sclérose sy aretina mikorontana amin'ny hoditra sy ny fahasosorana. Ny fiposahan'ny hafanana mafana dia mety hisy fiantraikany maina eo amin'ny hoditrao, ka mahatonga azy ireo hihamatanjaka, hatezerana, ary fanaintainana. Ny orana hafanana dia tokony ho tsara.
Nosokafany moramora ny hoditrao rehefa avy nisakafo, ka nikarakara ny hoditra na ny hoditra. Ny fampiharana ny loto malefaka aorian'ny fanasana dia afaka manampy amin'ny fihazonana ny hoditra ho mendrika sy hiarovana.
Aza misotro ronono, savony, ary mpanadio
Misy savony sy fanadiovam-piadiana sasany misy entona simika izay mety ho maina na manelingelina ny vatan'ny hoditra mahasalama. Ny fialana amin'ireo vokatra ireo dia mety hanampy amin'ny fitehirizana ny hoditra malefaka eo amin'ny tarehinao sy ny tananao.
Halaviro ny tontolo iainana mangatsiatsiaka raha manana ny filahan'i Raynaud ianao
Ny fisehoan-javatra ao Raynaud dia toe-javatra iray izay ahitana fihenam-bidy ny hozatry ny rindrina arteries kely eo amin'ny rantsantanana sy ny faribolana. Izany dia mety hitarika ny fihenan'ny rà sy ny endrika fotsy eo amin'ny rantsantanana. Mety hampahory ny tsy fahampian-tsakafo ny fijaliana. Ny tranganan'i Raynaud dia mety ho vokatry ny hafanana mangatsiaka, hany ka misoroka ny olana amin'ny alàlan'ny fialamboly mangatsiaka sy ny fihazonana ny tananao mafana.
Mianara fomba fampiharana fampihetseham-pitiavana ho an'ny Skleroderma
Olona maro be-lehilahy sy vehivavy mitovy-amin'ny sclerose systemic, mahatsiaro tena ny fisalasalan'ny hoditra sy ny fivalanana eo amin'ny tanany sy ny tarehiny. Ny manam-pahaizana sasany dia miara-miasa amin'ny olona manana scleroderma ary afaka manome torohevitra sy tricks ho an'ny faritra mifangaro amin'ny hoditra izay mety tsy ho voasoritra noho ny toe-javatra.
Ampiasao ny Sunscreen
Na dia mety hahasoa ny olona amin'ny scleroderma aza ny hazavana UV, dia mety hampitombo ny fahatsapana ny masoandro ny fanafody sasany ho an'ny olona manana sclerose. Ny fampiasana solosaina maingoka dia afaka manampy anao hihazona ny hoditrao rehefa mandany fotoana amin'ny masoandro.
Teny iray avy amin'ny
Inona no fomba tsara indrindra hanombohana ny fiatrehana sy hiaina tsara amin'ny sclérose systemic? Mitadiava olona hafa amin'ny toe-javatra ary ianaro izay rehetra azonao atao. Ny soritr'aretinao manokana dia mety mitarika amin'ny fombany manokana, dia mijanona ao amin'ny vatanao ary miova amin'ny fomba fitsaboana samihafa. Aza miala amin'ny fikarakaranao ary ataovy izay hiarahanao miasa akaiky amin'ireo mpitsabo anao mba hahazoana antoka fa manana ny drafitra fitantanana mety aminao ianao.
Amin'izao fotoana izao, tsy misy fanafodin'ny sclérose systemic, ka ny fitantanana ny aretina no tena manan-danja. Ny fitantanana ny sclérose sy ny rafi-pitaterana dia misy karazana samihafa isan-karazany, ary ny fiainana tsara sy ny toe-javatra dia azo tanterahina miaraka amin'ny fanampiana sy ny fandrindrana tsara. Amin'ny fanaraha-maso ny fizotran'ny aretinao sy ny fiheveranao ny fikarakaranao, dia azonao antoka fa tianao ny hanana fomba fiaina matihanina amin'ny sclérose systemic.
> Loharano:
> Leask, A. Rehefa misy ny rivotra dia misy ... Scleroderma: porofo fa tokony hihinana ny sigara ny marary amin'ny scleroderma. J Cell Communication Signal. 2011, Mar; 5 (1): 67-68. doi: 10.1007 / s12079-010-0111-1
> Scleroderma Handout On Health. NIAMS. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Scleroderma/default.asp