Folate dia vitamina, Vitaminina B-be pitsiny izay manan-danja amin'ny vatana ho an'ny sehatr'asa maro, anisan'izany ny famoronana sela vaovao sy ny fanaovana ra mena.
Antsoina hoe folata izy io rehefa hita amin'ny sakafo, toy ny legume, voankazo, ary legioma maitso. Ny asidra folika dia dika mitovy amin'ny folate izay hita amin'ny sakafo maromaro (toy ny mofo sy ny serealy) ary koa ho fanampiana.
Ny olona manana aretina entina amin'ny tsimokaretina (IBD) dia mety hampidi-doza ho an'ny folate, indrindra fa ireo izay maka marefo na sulfasalazine .
Nahoana no zava-dehibe ny Folate?
Ny vatana dia tsy afaka manao folate na asidra folika, noho izany dia tokony ho azo avy amin'ny sakafo sy ny fanampiana. Folate dia vitaminina B izay mialoha sy mandritra ny fitondrana vohoka satria ampiasaina amin'ny famoronana sela sy fizarana. Ny tsiranoka feno amin'ny folat dia ilaina mba hisorohana ny tsy fahampian-tsibibaka amin'ny rongony toy ny spina bifida amin'ny zazakely.
Ilaina ihany koa ny folate ho an'ny vatana mba hihazonana ny lanjan'ny amino asocystine amino, izay ilainy amin'ny vatana ho an'ny fiterahana proteinina. Raha tsy misy folata ampy dia hiorina eo amin'ny vatana ny homocysteine. Ny homosexite ambony avo lenta dia mifandray amin'ny aretim-pianakaviana.
Ny Folate koa dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny homamiadana amin'ny fisorohana ny fiovana sasany ao amin'ny ADN. Satria mila feno ny folate mba hamoronana sela mena, dia ilaina ihany koa ny folate mihatra amin'ny fisorohana ny anemia .
Ny antony mahatonga ny aretin'ny IBD dia mety hampidi-doza
Ny olona izay manana aretina Crohn ao anaty tsina kely dia mety hampidi-doza ny vitaminina sy mineraly maromaro. Ny folate dia atahorana ny afovoany sy ny ampahany farany amin'ny tsina kely, ny jejunum ary ny ileum.
Sulfasalazine sy methotrexate dia fanafody roa ampiasaina amin'ny fitsaboana IBD izay mety hanelingelina ny metabolismin'ny folat.
Ny antony hafa mahatonga ny fitsaboana mahatsiravina dia ny fisotroana tafahoatra, ny aretina, ary ny fampiasana fanafody anticonvulsant, metformin , triamterene, na barbituates.
Ny olona tsirairay amin'ny IBD dia atahorana ho lany tamingana?
Ny fandinihana iray dia nanaporofo fa ny marary dokotera vao nahita fa manana dolara avo lenta kokoa noho ireo ankizy tsy manana IBD. Gaga ireo mpanoratra, raha hita fa ny marina dia hita fa marina ny marary IBD. Azo atao ny manara-maso ny tahan'ny folatan'ny ankizy IBD, mba hahitana raha tena ilaina ny fanampiana.
Ny mararin'ny IBD dia mety hampidi-doza ho an'ny homocysteine. Ny homocysteine dia asidra amino, ary ny haavony avo loatra dia mifandray amin'ny fitsaboana sy ny aretim-po. Ao amin'ny olona manana IBD, misy tsy fahampian'ny folat dia mety tsy ho meloka amin'ny homocysteine avo lenta - mifanohitra ny porofo. Farafahakeliny ny fikarohana iray dia mampiseho fa ny homocysteine mitombo amin'ny olona miaraka amin'ny IBD dia mety ho vokatry ny ambany vitan'ny vitamin B12, fa tsy ny haavon'ny folate.
Inona no azonao atao?
Mba hisorohana ny tsy fahampian'ny folat, mety hamporisihina ny olona manana IBD handray ny asidra folika. Ireo izay mitondra sulfasalazine sy methotrexate, indrindra, dia mety mila asidra folika fanampiny. Ny famenoana asidra feno 1000 micrograms (1 milligram) isan'andro dia manoro fahazoan-dàlana ho an'ireo izay mety ho tratran'ny tsy fahampian'ny folat.
Andramo miaraka amin'ny dokotera mba hamaritana hoe ohatrinona ny asidra folika ilainao isan'andro ary mila maka fanafody ianao.
Ny sakafo sasany manana folat na asidra folak dia:
- Asperza
- Biby vy
- Broccoli
- Cowpeas
- Sakafo, vary, akoho, ary mofo
- Great beans Northern
- Tavoahangy maitso
- Epinara
Sources:
Crohn sy Colitis Foundation Amerikana. "Sakafo sy sakafo." CCFA.org 29 Apr 2009.
Irina H, Celik AF, Aydin S, Dirican A, Uzunismail H. "Hyperhomocysteinemia amin'ny aretin'ny tsindrian'ila tsizarizary tsy misy fitsaboana amin'ny intestinal taloha: fifandraisana amin'ny cobalamin, pyridoxine, folate concentrations, réactifs phases acne, ny aretina asa, ary ny fahaverezan-kevitra . " J Clin Gastroenterol 2008 May-Jun; 42: 481-486.
Heyman MB, Garnett EA, Shaikh N, et al. "Tombo-tsakafo be dia be amin'ny marary dokotera misy aretina entina amin'ny tsinain'ny marary." Am J Clin Nutr 2009 Feb; 89: 545-550.
Biraon'ny sakafo fanafody. "Diarin'ny soso-kevitra avy amin'ny sakafo fanampiny: Folate." National Institutes of Health 15 Apr 2009.
Romagnuolo J, Fedorak RN, Dias VC, Bamforth F, Teltscher M. "Hyperhomocysteinemia sy ny aretin'ny tsinaoka: ny fifehezan-tena sy ny toetr'andro amin'ny fianarana ambaran'ny fizarana." Am J Gastroenterol 2001 Jul; 96: 2143-2149.
Silaste ML. "Ny fiantraikany amin'ny sakafo amin'ny antioxidants, LDL oxidized sy homocysteine." Oulu University Library 2003.
Vagianos K, Bector S, McConnell J, Bernstein CN. "Ny fanombanana ny sakafo ho an'ny mararin'ny aretin'ny tsinaoka." JPEN J ny Parenter Enteral Nutr 2007 Jul-Aug; 31: 311-319.