Fomba tsotra hisotro rano bebe kokoa

Ny rano fisotro ampy mandritra ny andro dia mety ho tolona - toa tsotra fotsiny izany. Saingy, mety hisy ny sakana amin'ny fialana sasatra. Ny olona sasany dia tsy mankafy ny fanandraman'ny rano ary mitady fomba hanatsarana ny fitadiavana rano na ho rivotra misotro zava-pisotro mamy. Ny hafa dia afaka mipetraka mba hianatra na hianatra mandritra ny andro, ary tsy hieritreritra ny hanana rano fisotro madio.

Ny olona manana aretina entina amin'ny tsimokaretina (IBD) dia mila mitandrina mba hisotro rano ampy, indrindra raha misy olana ny aretim-pivalanana. Mety ho azo avy amin'ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana ihany koa ny fitomboan'ny rano isan'andro, fa raha misy olana, dia zava-dehibe kokoa ny fisotroana rano.

Ny filan'ny rano tsirairay dia samy hafa kely, ka tsy misy fitsipika henjana sy haingana momba ny fisotroana. Ny fanalahidy dia ny mamaritra ny filànao manokana eo amin'ny fahasalamanao, ny tontolo iainanao (toy ny andro mafana sy maina), ary raha toa ianao ka mahavita mandanjalanja.

Raha mahita tebiteby ianao, dia misy fomba tsotra sy mahasalama ahafahana misotro azy kokoa. Raha hadinonao ny misotro rano na tsy eo amin'ny fahazarana, dia misy tricks tsotra azonao ampiasaina hanatsarana ny tsimok'aretinao mandritra ny andro. Raha tena mihevi-tena ho tsy sitrana ianao, alaharo amin'ny dokotera ny fomba tsara indrindra ahafahanao mahazo vovobony ampy.

1 -

Mitondrà tena any amin'ny mpihaza iray tianao

Ny fomba iray hisotroana rano bebe kokoa dia ny mahazo antoka fa akaiky foana izany. Misy ranomandry na ranon-drano mipetraka eo akaikinao dia mety hitarika anao hahatsiaro ny handraraka ny tenanao tsirairay.

Mifidiana pitily iray tianao ary mifanaraka amin'ny toetranao na ny endriny. Angamba ianao dia manana ny nomena anao ho toy ny fanomezam-pahasoavana na hoe mivoaka fotsiny ianao amin'ny fotoana manokana.

Ny glass sy ny vy tsy misy rongony dia manao safidy tsara ary matetika dia manao akanjo tsara eo amin'ny latabatra na toaka. Tsy voatery ho lafo ny saka iray - mila zavatra iray izay ahitanao fialam-boly ihany koa ianao ary afaka mitazona ny manodidina anao mandritra ny andro

2 -

Andramo ny fampidirana voankazo

Hitanao ve ny fanandraman'ny rano? Ny rano dia tsara indrindra ny mijanona ho maina, saingy azo takarina raha manakana anao izany noho ny tsiro na ny "meh".

Aza tonga amin'ny karazana zava-pisotro hafa na vovoka. Maro amin'izy ireo no mihinana zavatra tsy mahasalama. Azonao atao anefa ny mampiasa voankazo na zavamaniry vaovao mba hampidirana tsiro voajanahary ao anaty rano.

Ny fomba haingana indrindra sy mora indrindra dia ny mamerina siny kely amin'ny ranonao. Sasao ary asio lemaka vaovao. Makà kiraro ary asio izy eo ambonin'ny vera misy rano mba hanomezana azy savoritaka vaovao. Raha mangatsiaka ianao, andramo ao anaty rano mafana ny siny ary jereo ny fomba mampionona azy.

Raha te hanandrana zava-mahadomelina kokoa ianao, dia tsy misy tsy fahampian-tsakafo ho an'ny rano mamoaka rano miaraka amin'ireo zavatra manitra vaovao. Raha manapa-kevitra ianao fa ny lalana handehanana ho anao, dia afaka manandrana mampiasa sifotra iray ianao mba hahatonga azy ho mora kokoa

3 -

Mitondra rano aminao amin'ny fivoriana

Ny iray amin'ireo sakana mahazo rano ampy isan'andro dia mandany izany ao amin'ny birao iray izay mety tsy hahatsiarovanao hitondra ny rano aminao miaraka aminao. Ny ankamaroan'ny olona dia manana tavoahangy rano azo ampiasaina na tsiro kafe amin'ny asany. Ny fomba iray ahatsiarovana ny fisotroana dia ny mameno ny tavoahangin-dranoo isaky ny mandeha any amin'ny biraon'ny mpiara-miasa na mandeha mivory. Mivezivezy amin'ny fanamainana ny rano ary mahazo famerenana.

Raha toa ny fivoriana raha te hanongotra azy ianao dia mety halaim-panahy hitondra kafe na dite, fa manandrama rano mangatsiaka kosa. Raha tadidinao ny hameno ny tavoahanginao amin'ny rano indroa na in-telo ao am-piasana, dia handeha lavitra be izany mba hanampiana anao hanome fahafaham-po ny filan'ny rano mandritra ny andro.

4 -

Get a Big Glass

Amin'ny tranga sasany dia tsy voatery ho tsara kokoa ny lehibe kokoa. Fa rehefa tonga amin'ny fisotroana ny habetsahanao rano isan'andro ianao, ny fikisihana amin'ny fitaratra lehibe dia mety ho ny fanalahidy ilainao.

Raha mampiasa jiro iray misy boribory enina ianao, ka mampitombo azy io amin'ny 12 dia midika ho fitsangantsanganana kely kokoa amin'ny tapany ary mety hivoatra ny fisotroana indroa toy ny rano ao anatin'ny lavaka. Fiatrehana mora toy izany izany mba hahafahanao manao izany dieny izao.