Ny sakafo fihenam-bidy na fihenam-bidy ambany dia azo atao amin'ny fotoana sasany ho an'ny olona manana aretina entina amin'ny tsina-tsiranoka (IBD). Ny antony vitsivitsy ampiasaina amin'io sakafo io dia ahitàna ny loza ateraky ny fanakanana ao amin'ny tsinay (toy ny fandidiana) na mandritra ny fitsapana ny soritr'aretina IBD. Mety mila sakafo maromaro ny herinandro maromaro.
Io sakafo io dia mora kokoa amin'ny manaraka fa tsy ny sakafo ara-pahasalamana mazava na feno, satria misy karazany maro ny sakafo.
Ny fihinanana fiboboana ambany dia tsy maintsy arahina eo ambany fanaraha-maso ny dokotera iray. Na dia ankatoavina ao anatin'ny toe-javatra sasany aza io sakafo io, fa tsy sakafo izay azo arahina mandritra ny fotoana maharitra. Ny sakafo ara-pahasalamana dia mampiavaka kokoa ny lanjany kokoa noho izay mety ho azo atao raha manaraka ity sakafo ity. Rehefa tonga ny fotoana hamerenana ny sakafo amin'ny fibre, dia manomboka tsikelikely ary mifandray hatrany amin'ny ekipan'ny mpitsabo rehetra isaky ny dingana.
Tsy dia sarotra amin'ny firenena tandrefana ny manaraka ny fihinanana fiboboana voafetra. Rehefa manaraka ny fihinana fibre voafaritra dia tadidio ireto fitsipika ankapobe manaraka ireto:
- Ampiasao ny vokatra voam-bary ho solon'ny vokatra voamadinika
- Alao ny legioma na ny voankazo amin'ny hoditra, vala, na voa
- Tokony hanina ny legioma rehetra (ankoatra ny lettuce) ary tsy misy voa
- Ny voankazo rehetra dia tokony asiana siramamy afa-tsy ny akondro, ny pastèque, ary ny tantely tantely (miaraka amin'ny voa nesorina)
- Tokony hesorina daholo ny voanjo, ny voany, ary ny legioma rehetra
Sakafo azo omena / Tsy omena
Milk Products
- Nahazoana alalana: ronono, ronono, ronono, ronono matavy sy ronono, ronono voadio, yogora tsotra
- Tsy misy: Yogourt marevaka misy voany na voanjo
Sakafo sy sakafom-pisiana
- Nomena: Voanjo, biby fiompy, kisoa, zanak'ondry, trondro, atody, tsaramaso, voaly, ronono menaka
- Miala tsiny: Fisakafoana mitebiteby, dibera marefo
Mofo, serealy & grains
- Nahazoana alalana: Ny mofo, ny kitay, ny kitapo, ny muffins, ny kisoa ary ny menaka vita amin'ny lafarinina fotsy vita amin'ny vinaingitra; cooked pasta; ary pasta fotsy sy vary
- Voafandrika: mofo, kitay, kitapo, muffins, kakazo ary serealy vita amin'ny voamadinika; mofo, kisoa, serealy, ary milomano miaraka amin'ny voa na voanjo; Pasta voa manontolo, vary trondro, popcorn
legioma
- Nahazoana: Juice mena tsy misy pulp; voankazo tsy misy voany; karaoty, tsaramaso, voasesika sy voankazo maina, voninkazo, kakazo fihinam-boa, tsaramaso tsy tapaka sy mamy tsy misy hoditra, ravina; Tafio tomato sy tomato saosy tsy misy voa; salady
- Voafandrika: Ny legioma mena rehetra, afa-tsy salohy; katsaka, voankazo sy legioma, ahitra maitso, lentils, lima, hoditra hoditra
Fruits
- Nahazoana: Juices tsy misy pulp (afa-maina) voankazo voankazo, akondro maniry; pastèque & tantely miaraka amin'ny voa nesorina
- Tsy misy: Ny ankamaroan'ny voankazo dia tokony alaina toy ny daty, aviavy, prints, apples, voankazo, voa, voaloboka, pears, rhubarb, grapefruit fresh and orange,
menaka
- Nahazoana alalana: Butter, margarine, crème, crème cheese, crème, mayonnaise, solika
- Tsy misy: Alao ny voanjo rehetra, voaniho, voanio
Desserts
- Azon-tanana: Lemaka mamy, sherbet, voankazo, vatomamy, mofomamy, siramamy mafy, tsaramaso jelly; mofo, mofo sy savony vita amin'ny lafarinina vita amin'ny refin-kena ary tsy misy voankazo na voankazo vaovao
- Tsy misy: Mofomamy misy voankazo, voanjo na voaniho
Drinks
- Azon'izy ireo atao: Esorina lavan-davenona sy sotro be loatra, soda, sôkôla mafana, kafe tsy misy kafe, dite tsy misy kafe, sira madio, voankazo misotro rano
Sample Menu Fibavina ambany
Breakfast
- Grapefruit juice (4 oz)
- Banana (1/2)
- Rice Krispies (3/4 c)
- English muffin (1/2)
- Ny menaka manitra, siramamy (1 tbsp)
- Tavy ambany (2%) ronono (8 oz)
- Kafe (1c)
sakafo atoandro
- Ny hamburger amin'ny bun (1) mena (3 oz), bun (1), ketchup (1 Tbsp), mayonnaise (1 tsp)
- Applesauce (1/2 c)
- Cookie chocolat chip, tsy misy voany (2)
- Reny matavy / 2% ronono (8 oz)
Dinner
- Roast turkey (3 oz)
- Gravy (1 Tbsp)
- Mofo maitso mena (1/2 c)
- Green beans (1/2 c)
- Dinner roll (1)
- Margarine (2 tsp)
- Peach halava (1/2 c)
- Anarana iombonana amin'ny teny japoney
Snack
- Rano mamiram-boankazo (12 oz)
- Cookie shortbread (3)
Sources:
Jackson Siegelbaum Gastroenterology. "Sakafo mama sy mekanika malefaka." Jackson Siegelbaum Gastroenterology 2016.
Hospital of Northwestern Memorial. " Fiarovana ambany sy ambany-tsimoka ." Fandaharam-paharetana fanandramana fahatsiarovan'ny avaratr'i Northwestern Sept 2007