Hatramin'ny taona 1940, ny mpikaroka dia nahatsikaritra fa ny habetsahan'ny masoandro misy tarehimarika lehibe kokoa noho ny homamiadan'ny hoditra, fa ny taham-piterahana hafa. Nandritra ny taona maro, ny fandinihana dia nahitana fiovaovana ara-jeografika amin'ny tahan'ny kanseran'ny 24 samihafa, miaraka amin'ny taham-piterahana ambany kokoa any amin'ny faritra manana masoandro mihaja.
Ankehitriny, mazava tsara fa ny vitamin D no tena tompon'andraikitra amin'ireo fiovaovana ireo, ary manana porofo matanjaka isika fa ny fihazonana vitaminina D ampy dia manampy mba hisorohana ny karazana kanser maro isan-karazany-voan'ny kanseran'ny nono, anisan'izany ny aretim-panafem-pandrenesana, ny fahasimban'ny toetr'andro ary ny osteoporose ihany.
Ny fifandraisana eo amin'ny vitamin D sy ny kanseran'ny nono
Ao amin'ny vehivavy voan'ny kanseran'ny nono , eo amin'ny 75 isan-jato dia tsy fahampian'ny vitamin D. Ny vehivavy manana dipaioma vitaminina D ampy dia tsy voamarina fa voan'ny kanseran'ny nono, ary ireo izay efa voan'ny kanseran'ny nono dia tsy dia mahatsapa loatra ny fiverenan'ny aretina raha ampy ny vitaminina D. Tamin'ny taona 2014, ny fanadihadiana momba ny fitsaboana 56 dia mamintina fa ny fanampiana vitaminina D3 dia mifandraika amin'ny 12 isan-jato ny fihenan'ny fahafatesana vokatry ny homamiadana.
Vitaminina D dia mety hisy fiantraikany manokana amin'ny kanseran'ny nono. Izany fahafaha-manao izany dia nipoitra rehefa nahitana vehivavy vehivavy maherin'ny 57.000 ny vehivavy voan'ny homamiadana izay nahitana 26 isan-jato ny fihenan'ny homamiadan'ny nono. Ny antony nahatonga io fitadiavana tena manokana io dia natao tamin'ny vehivavy manokana izay nampiasa fitsaboana fanoloana hormonina .
Ny fampiasana ny fitsaboana hormonina fanoloana ny vehivavy ao an-kibon-dreny dia nilentika tsikelikely taorian'ny 2002, rehefa nodidiana aloha ny fianarana lehibe, antsoina hoe Women's Health Initiative, noho ny fitomboan'ny aretina vokatry ny aretina, ny tsindry ary ny homamiadana ao amin'ny vondrona izay mahazo fitsaboana hormonina.
Estrogen dia fantatra amin'ny fandrisihana ny fitomboana sy ny fitomboan'ny sela avy amin'ny sela.
Ny fihenan'ny tsiranoka amin'ny estrogen, noho ny antony toy ny fanombohana ny fadimbolana sy ny vatana be loatra , dia mifandray amin'ny mety ho voan'ny kanseran'ny nono. Vitaminina D fanafody angamba dia nanohitra ny vokatry ny homamiadan'ny hormones.
Ny fikajiana hafa izay manohitra ny fihetsika na ny famokarana estrogens dia mifandray amin'ny mety ho voan'ny kanseran'ny nono. Ohatra vitsy: Aretin'ny aromatase (ny aromatase dia anzima mamokatra estrogen); Ny soja sy ny rongony ary ny chia dia misy phytoestrogens izay misy voka-dratsin'ny anti-estrogenic; Manamaivana ny fivoahana ny estrogen ny sakafo avo lenta. Manana fiantraikany mitovy amin'izany ny vitamin D.
Araka ny fandinihan'ny in vitro momba ny sela breziliana, ny endrika mahery amin'ny vitamin D dia manakana ny fitenenana aromatase, ka miteraka ny famokarana estrogen. Ny vitamin D koa dia naseho mba hampihenana ny isan'ny estrogen receptors amin'ny sela kankana voan'ny kanseran'ny nono, ka mahatonga ireo sela tsy dia mihaino loatra ny homamiadan'ny hormone-mampiroborobo famantarana.
Misy ve ny masoandro?
Ny fiasan'ny vitamin D amin'ny hoditra dia miovaova eo amin'ny olona. Tsy misy ny fotoana voafaritra tsara amin'ny masoandro mitranga isan'andro izay hiasa ho an'ny rehetra, ary ho an'ny ankamaroantsika dia tsy ampy ny habetsaky ny fiparitahan'ny masoandro.
Ao anatin'ny fandalinana ny mponina Hawaii misy fiposahan'ny masoandro miposaka - ny salan'isa 29 ora isan-kerinandro - eo amin'ny 50 isan-jato dia mbola manana vitamina D latsaka ambanin'ny 30 ng / ml. Ambonin'izany, ny sasany amintsika dia miaina any amin'ny toerana avo kokoa izay mahatonga ny Vitamin D ho sahirana.
Ny fomba tsara indrindra ahafantarana tsara dia ny fanandramana fitsaboana 25 (OH) D. Manoro hevitra ny fampiasana fanafody mba hahatongavana amin'ilay toerana mamy misy 30-45 ng / ml. Ho an'ny olona maro, ny dose isan'andro amin'ny vitamin D3 fanampiny (eo amin'ny 1000-2000 IU eo ho eo) dia mety amin'ny 10/45 ng / ml varavarankely.
> Loharano:
> Grant WB. Fandalinana ara-tsakafo momba ny Hypothesis an'ny UVB-vitamin D. Anticancer Res 2012, 32: 223-236.
> Krishnan AV, Swami S, Feldman D. Ny tombontsoana ara-pahasalamana azo avy amin'ny vitamin D amin'ny fitsaboana kanseran'ny nono estrogen. Steroids 2012, 77: 1107-1112.
> Cadeau C, Fournier A, Mesrine S, et al. Ny fifandraisana eo amin'ny vitamina D supplementation sy ny fitsaboana hormone menopause dia mampiasa amin'ny risika ho an'ny kanseran'ny nono: porofo avy amin'ny E3N cohort. Am J Clin Nutr 2015, 102: 966-973.
> Binkley N, Novotny R, Krueger D, et al. Zara raha misy vitaminina D na dia be aza ny masoandro. J Clin Endocrinol Metab 2007, 92: 2130-2135.
> Bischoff-Ferrari HA. Optimal serum 25-hydroxyvitamin D ho an'ny vokatry ny fahasalamana marobe. Adv Exp Med Biol 2008, 624: 55-71.