Ny tavy matavy dia fomba fiasa amin'ny fananganana angovo maharitra, ary heverina ho andriam-pandrefesana. Ny tavy vita amin'ny vatana dia mamokatra zavatra izay misy fiantraikany amin'ny sela sy ny sela hafa ary matavy loatra ka miteraka olana ara-pahasalamana.
Azo inoana fa renao fa misy olona be olona manana lanja "body" ao amin'ny vatany dia atahorana kokoa noho ny olona iray mitovy lanja amin'ny endrika "pear", miaraka amin'ny fatrany bebe kokoa eo amin'ny andilany sy ny feny.
Ny vatantsika matavy dia samy hafa arakaraka ny toerana misy azy. Ny taviny dia ny tavy matanjaka eo ambanin'ny hoditra, manerana ny vatana. Ny tavy Visceral dia miorina lalina ao anaty lavaka lavalava manodidina ny taova.
Manana voafetra ny fanaraha-maso ny fizarana ny vatana. Ny fizarana ny vatana dia miovaova arakaraka ny taonany, ny lahy sy ny vavy, ny foko ary ny génétique.
Mety manana BMI ara-dalàna ianao - mieritreritra ny lanjanao fa tsy mampidi-doza ny fahasalamanao - fa manana takaitra lavareny izay manondro ny atin'ny rongony. Amin'ny faritra manodidina, ny fatran'ny karazam-biby dia voafaritra ho 35 santimetatra ho an'ny vehivavy, 40 ho an'ny lehilahy. Ny fiterahana atahorana dia mampitombo ny mety hisian'ny aretim-po, diabeta, ary ny fiainana aorian'ny fahafatesana. Ny sisim-borona lehibe dia mifandray amin'ny vokatra ratsy na dia eo aza ny olona manana tarehimarika BMI. Ankoatra izany, ny fikarohana sasany dia nampitaha ireo vondron'olona marary miboridana miaraka amin'ny fatin'olona iray manontolo, saingy ambany na avo lenta ny tavy.
Ireo vondrona goavam-be ao amin'ny visceral dia hita fa misy porofo amin'ny fanoheran'ny tosi-tsimia kokoa noho ireo vozon'ny tsiranoka miparitaka, izay mampiseho fa mety ho voan'ny diabeta 2 izy io.
Tena loza maro ny Visceral Fat
Mazava ho azy fa sarotra ny vatana mangatsiaka raha tsy misy ny toerana misy azy. Ny fiterahana dia miteraka lozam-pandam-pahitra mahatsiravina, ary ny areti-mifindra dia singa manan-danja amin'ny sasany amin'ireo aretina mahazatra antsika ary ireo antony mahatonga ny fahafatesana, toy ny aretim-po, diabeta ary homamiadana.
Rehefa mitombo ny fatin'aretina, dia misy ny famonosana arakaraka ny fiterahana, izay mampiakatra ny mety hisian'ny aretina. Ny tavy Visceral dia heverina ho mampidi-doza kokoa ny fahasalamana noho ny tavy marefo; piaraha-miasa bebe kokoa sy bebe kokoa amin'ny famolavolana. Ny voankazo Visceral dia mifandray manokana amin'ny fototarazon'ny rarin-tsaina, toy ny fitomboan'ny triglyceride mivelona sy ny koloro HDL ambany.
Mba hialan'ny voan'ny viscera, mihinam-boly mahazatra
Ny tetik'ady ho an'ny fahaverezan'ny tavy miparitaka dia mitovy amin'ny fatiantoka matavy amin'ny ankapobeny. Ny fahaverezan'ny fatin-kibo sy ny fihazonana azy dia mitaky fanoloran-tena maharitra eo amin'ny sakafo sy ny fanatanjahantena mahasoa. Ny fomba hananana lanja salama amin'ny fiainana dia ny hanarahana sakafo ara-tsakafo ( sakafo mahavelona na zavamaniry) ho an'ny fiainana. Ny sakafo voaaro dia natao hanamafisana ny fiarovana amin'ny aretim-po sy ny homamiadana ary hampiroborobo ny faharetana. Rehefa mihinana fahasalamana sy maharitra, ny vokatra dia lanjany ara-pahasalamana izay maharitra. Nisy fanadihadiana natao vao haingana izay nahatsikaritra fa marary 75 mpankahala no nampiakatra ny sakafo mahavelona amin'ny zavamaniry ary nitatitra fa ny salan-taonany dia lanjany 55 kilao, ary tsy nisy ny lany nahavery azy telo taona taty aoriana. Ny fanazaran-tena dia singa tena ilaina ihany koa, araka ny asehon'ny fampiharana ara-potoana mba hampihenana ny manodidina ny taolam-paty, na dia tsy misy fiovana eo amin'ny BMI aza.
Sources:
Coelho M, Oliveira T, Fernandes R. Biochemistry amin'ny sela adiposa: organe endocrine. Arch Med Sci 2013, 9: 191-200.
Strohacker K, mpandrafitra KC, McFarlin BK. Ny voka-dratsin'ny herin'ny bisikileta: fitomboan'ny aretina? Int J Exerc Sci 2009, 2: 191-201.
Strohacker K, McFarlin BK. Ny fiantraikan'ny atin'ny rongony, ny tsy fahampian-tsakafo ara-batana, ary ny bisikileta mavesatra amin'ny aretina mitaiza. Front Biosci (Elite Ed) 2010,2: 98-104.
Tchernof A, Despres JP. Pathophysiology ny fivalozana amin'ny fon'ny olombelona: vaovao iray. Physiol Rev 2013, 93: 359-404.
Zeki Al Hazzouri A, Haan MN, Whitmer RA, et al. Afobe matavy, leptin sy ny fihenan'ny kognita: ny Faritra Vakinankaratra Latino momba ny fahanterana. Dement Geriatr Cogn Disord 2012,33: 400-409.