Ny kilalao ateraky ny atidoha izay mety hampitombo ny faharetana, ny fahatsiarovana ary ny fifantohana
Efa nandalo fitsaboana simika ve ianao ary mahita olana amin'ny fahatsiarovana, fifantohana, ary mifantoka? You are not alone! Tombanana fa ny 75 isan-jaton'ny mararin'ny homamiadana dia mahatsapa ny tsy fahampian'ny tsimok'aretina taorian'ny fitsaboana simika.
Azo lazaina hoe " chemobraine ", ny fahasamihafana eo amin'ny kognita aorian'ny chimotherapy dia lohahevitra mampiady hevitra eo amin'ny dokotera, mpikaroka, ary marary.
Ny valin'ny fikarohana momba ny antony mahatonga ny chemobrain dia mifanohitra. Ny fikarohana sasany dia mampiseho ny fitsaboana simika ho antony, fa ny hafa kosa manondro ireo olo-meloka hafa, toy ny homamiadana. Na inona na inona antony, ny olona dia miaina isan-karazany ny fihenan'ny kognita aorian'ny fitsaboana ary tsy misy fitsaboana voatondro na fanafody hanamaivanana ny soritr'aretina.
Na dia mbola tsy mazava aza ny antony, dia misy fanadihadiana sasantsasany nampiseho fa mety hampitombo ny fahatsiarovan-tena ny lalao fampiofanana atidoha, hampitombo ny faharetana, ary hampitombo ny fifantohana. Ny fanadihadiana, na dia kely aza, dia nahitana vokatra mahaliana. Ny fikarohana lalao Lumos Labs notarihin'ny mpikaroka iray tao Stanford dia nahita ny lalao fampiofanana atidoha dia nanatsara ny faharetan'ny asa, ny fitadiavana teny, ary ny fitadidiany amin'ny vehivavy izay efa nodidiana tamin'ny fitsaboana simika ho an'ny homamiadan'ny nono . Ny fikarohana iray hafa nataon'ny Posit Science dia namokatra vokatra mitovy.
Ny hevitra hoe mihamaro ny lalao fampiofanana atidoha dia tsy vaovao.
Raha ny marina, betsaka ny fianarana maro no naneho fa ny lalao, ny piozila ary ny hetsika ara-tsaina hafa dia mety hanemotra ny fanombohan'ny aretina Alzheimer .
Misy programa rindrambaiko maromaro ampiasain'ireo matihanina amin'ny sehatry ny neuroscience, toy ny Cogmed sy Cognifit mba hampitombo ny asan'ny cognitive. Tsy nisy nipoitra manokana noho ny tsy fahampian'ny kognitika taorian'ny fitsaboana simika.
Ny fikarohana dia mitohy amin'ny fomba ahafahan'ny programa rindrambaiko sôsialy ampiasaina hampiroborobo ny fahatsapan'ny atidoha ao amin'ny chemobrain. Mampalahelo fa sarobidy ireo programa rindrambaiko ireo ary tsy voarakotra amin'ny ankamaroan'ny drafitry ny fiantohana. Ny vaovao tsara dia hoe misy lalao fampiofanana atidoha maimaim-poana na maimaim-poana aty anaty aterineto izay mety hanampy amin'ny fampitomboana ny asan'ny cognitive.
Ireo fampiharana ireo, afa-tsy ny Lumosity sy ny Brain HQ, dia tsy nampidirina amin'ny fikarohana momba ny fiovan'ny toetran'ny chimioterapika. Ny fikarohana natao mikasika ny lalao fampiofanana ny atidoha sy ny toe-javatra hafa ary ny aretina izay mahavaky ny fahaiza-manaon'ny kognita dia nahatonga fehin-kevitra tsara.
Fampiofanana fiofanana momba ny fiasa
1. Tandindomin-doza
Ny tebiteby , tranonkala sy fampiharana finday, dia mikendry ny "hanatsara ny fahatsiarovanao, ny fiheveranao, ary ny fahatsaran'ny atidoha manontolo amin'ny alalan'ny fampiasana atidoha atidoha". Noforonin'i Lumos Labs, noforonina avy amin'ny neuroscientists ny lomosity ary voaporofo fa nahomby tamin'ny fianarana maromaro, anisan'izany ny iray amin'ireo mpitsabo chemicalobrain. Amin'ny maha mpanjifa ahy, dia mankasitraka ny ezaka amin'ny famerenana ny siansa amin'ny siansa aho.
Rehefa vita ny fanombanana voalohany, ny Lumosity dia manangana programa fanofanana manokana araka ny valin'ny vokatrao. Rehefa avy nandinika ny valiny momba ny valim-pifidianana ianao, dia omena safidy ny hanao sonia ny dikan-teny malalaka amin'ny fandaharam-bola.
Raha misafidy ny hanavao ianao, dia misy drafitra maromaro ahitana drafitry ny fianakaviana sy famandrihana amin'ny fiainana. Hitako ny dikan-teny maimaim-poana mba hampidirana ny habetsaky ny asa aman-draharaha maro, saingy hitako fa maninona ny olona maro no manavao.
2. Happy Neuron
Toy ny Lumosity, Happy Neuron dia tranonkala fanofanana atidoha izay manolotra version mobile amin'ny programa. Raha ny marina, Happy Neuron dia manana fampiharana maro samihafa izay mikendry singa manokana. Ny tranonkala dia mijery lavitra sy tsy dia matihanina noho ny Lumosity, fa ny lalao dia mahafinaritra sy mahasalama. Na dia sarotra aza ny lalao, dia mahafinaritra izy ireo ary tsy mahatsiaro tena.
Ny tetikasa dia natao hampiroboroboana ny asan'ny cognitive amin'ny sehatry ny fahatsiarovana, ny fiteny, ny sehatra ara-tsaina, ny fisainana, ary ny fiheverana.
3. Mitadiava trainera
Manaova ny Trainer Trainer, tranonkala misy andian-drakitra azo ampiasaina, manasongadina lalao izay mifantoka amin'ny fiteny, mamaha olana, ny fifantohana, ny fahatsiarovan-tena ary ny fahaiza-manaony. Nofintinin'i Uber Brain, lalao amin'ny tranonkala Fit Brains aho, izay nofaritana ho "mpanelanelana" izay mampiditra ny saha 5 fantatro rehetra ao anaty lalao iray. Toy ny Lumosity sy Happy Neuron, misy kaonty maimaim-poana, saingy mila subscription ianao hahazoanao lalao bebe kokoa. Ny lalao fanatanjahan-tena dia mampiala voly, saingy hitako fa ny sary / animation dia tsara kokoa ho an'ny ankizy noho ny olon-dehibe, na dia olon-dehibe aza ny mpihaino.
4. Aretin'ny HQ
Ny fandaharam-panofanana atidoha Brazine ao amin'ny Brain HQ dia voaporofo fa nahomby nandritra ny 60 taona navoakan'ny mpitsabo, anisan'izany ny fikarohana mifandray amin'ny rindrambaiko sy ny marary chemobrain. Ny tranonkala sy ny apps dia tsara fijery, mora ampiasaina, ary mahafinaritra ny maso. Tiako ny hampiditra ny fampahalalana momba ny fiasan'ny atidoha amin'ny aretina sy ny toe-javatra, anisan'izany ny chemobrain, ny TBI ary ny VIH. Ny tranonkala sy ny lalao app dia mahaliana sy mahafinaritra, saingy mitaky famandrihana mba hahazoana bebe kokoa.