Tokony hanomboka tsotra ny fitsaboana ary handroso raha ilaina izany
Ny tendronitika kalkika dia loharanon'ny fanaintainan'ny ratra, ary mety ho fahasorenana noho ny havesatry ny fanaintainana sy ny faharetan'ny soritr'aretina. Na izany aza, ny vaovao dia tsy ratsy daholo! Amin'ny marika tsara, ny ankamaroan'ny marary dia mahita fanampiana amin'ny fitsaboana nentim-paharazana ho an'ity toe-javatra ity. Raha ny marina, ny fianarana dia nahitana fahombiazana 75 isan-jato miaraka amin'ny dingana tsotra ho an'ny fitsaboana.
Raha mitaky 3 ka hatramin'ny 6 volana ny fitsaboana, dia misy ny fanatsarana tsy maintsy atao amin'ny tsy fanaovana fandidiana.
Matetika ny fanamby lehibe indrindra amin'ny fitsaboana ny tendin-tsigara dia manam-pinoana fa ny ezaka tsotra mba hanamaivanana ny soritr'aretina dia mitarika ho amin'ny fanatsarana. Ny famelana ny vatana hihazakazaka amin'ny areti-maso, ary ny fizotran'ny fanasitranana mihatra izay mety hitranga dia mety ho traikefa mahatsiravina. Ny dingana voalohany sy ny fitsaboana dia matetika mifantoka amin'ny fanamaivanana ny fanaintainana ary mamela ny aretin-tsaina hiondrana.
Simple Steps
Ny planin'ny fitsaboana ho an'ny marary amin'ny tendonitin'ny kalsioma dia mitovitovy amin'ny fitsaboana ny soritr'aretin'ny soroka, miaraka amin'ny safidy vitsivitsy fanampiny. Ny fitsaboana dia tokony hanomboka amin'ny dingana sasantsasany, ary alefa any amin'ny safidim-pandrosoana hafa raha tsy mandeha tsara ny fitsaboana tsotra.
- Fitsaboana ara-batana / fanazaran-tena: Ny fanatanjahan-tena sy ny fitsinjarana dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny tebiteby mafy. Ny iray amin'ireo olana goavana indrindra mifandraika amin'ny tendonisidin'ny kalsioma dia ny fivoaran'ny soroka iray mangatsiaka noho ny fanaintainana. Ny fampiharana manokana dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny mekanika amin'ny soroka ary hampihena ny enta-mavesatra eo amin'ny tendany izay voakasiky ny olana.
- Fanafody fanindroany : Ny fanafody manimba amin'ny atidoha dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana amin'ny tendonisidin'ny kalsifika. Tsy nisy fikarohana natao nampiseho fiovana lehibe tamin'ny fotoan'ny soritr'aretina tamin'ireny fanafody ireny, fa ny marary kosa dia nihena ny soritr'aretina. Alohan'ny hanombohana ny fanafody vaovao dia azonao antoka fa hanamafy ny dokotera fa azo antoka ny fanafody ho anao.
- Fampiharana ny hafanana sy ny gaza : Ny fampiharana ny hafanana mahatsiravina dia manampy tokoa amin'ny fanamaivanana fanaintainana amin'ny tendonisidin'ny kalsioma. Ny lambam-pangatsiahana mafana dia fomba iray tsara hanolorana ny hafanana amin'ny soroka. Ny kitapo misy ranomandry dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny areti-maso amin'ny tendonita, ary mety hanampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana mifandray amin'io toe-javatra io.
Soso-kevitra vitsy an'isa
Ny dingana manaraka eo amin'ny fitsaboana dia heverina ho tsy dia ilaina loatra, satria tsy mitaky fikarakarana ara-pahasalamana izy ireo, fa mety mitaky fitaovana na fitaovana manokana hanampiana ny adihevitra amin'ny fametrahana kalsifika.
- Cortisone Injections : Cortisone dia fitsaboana mahery vaika manavakavaka izay atolotra mivantana amin'ny loharanon'ny fanaintainana (mifanohitra amin'ny fanafody entina amin'ny vava, izay tsy maintsy miasa amin'ny alàlan'ny vatana mba hahatongavana amin'ny soroka). Ny fampidirana kortisone dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny areti-maso ary koa ny famerana ny fanaintainana hamela ireo marary hiasa amin'ny fitsaboana ara-batana. Maro ny marary mahita fa manampy ny fitsaboana kortisone, ary indraindray dia mila mihoatra noho ny iray mba hikarakarana tsara. Na dia misy adihevitra momba ny habetsaky ny cortisone aza, dia mihevitra ny ankamaroan'izy ireo fa mety iray na roa no mety hitranga amin'ny fitsaboana.
- Fampihorohoroana mahatsiravina mahatsikaiky: Ny fitsaboana Shockwave dia heverina fa miasa amin'ny famindrana ny antsoina hoe 'microtrauma' ary manentana ny rà mankany amin'ny faritra voakasika. Ny ankamaroan'ny tatitra momba ity fomba fitsaboana ny tendonitika kalsioma ity dia mampiseho fahombiazana miambina - angamba 50 ka hatramin'ny 70 isan-jaton'ny marary mandroso manaraka fitsaboana iray na roa mahery. Ny fitsaboana ny tendonitin-kalsioma dia mety ho mampalahelo, ary matetika dia mitaky fanilikilihana izany mba hahafahany handefitra amin'ny marary. Ny vaovao tsara dia hoe kely dia kely ny fahavitan'ny fampihorohoroana amin'ny fitsaboana mahatsiravina. Ny ankamaroan'ny marary dia hampivoatra ny hematoma (fanosihosena) amin'ny fitsaboana, fa raha tsy izany dia misy ny voka-dratsiny vitsivitsy.
- Ny fanjaitra tsy mitongilana tsy mitongilana lavenona : Ny Needing dia fanao natao tamin'ny fanesorana anesthetic na ankolaka ankapobeny. Ny mpandidy anao dia hitarika fanjaitra goavana ho an'ny fametrahana kalesy ary manandrana manosika, na mitsambikina, ny ankamaroan'ny fametrahana kalesy araka izay tratra. Ny tsy fitoviana amin'ny tahirin-tsolika dia miovaova, saingy matetika no tsy mitovy amin'ny vatolampy ary toy ny dity pust. Matetika ny milina ultrasound dia afaka manampy amin'ny fiantohana ny filalaovana fanjaitra araka ny tokony ho izy araka ny tokony ho izy amin'ny fametrahana kalsifika. Ny tsimokaretina saline, Novocaine, na indraindray cortisone, dia tanterahana ao amin'ny fametrahana kalesy.
Fikarakaram-batana
Ny fitsaboana amin'ny ankapobeny dia natokana ho an'ireo marary tsy mahita fanampiana na dia efa antomotra aza ny fitsaboana tsotra. Araka ny voalaza terỳ aloha, ny ankabeazan'ireo marary dia hahita fanampiana amin'ny safidy momba ny fitsaboana amin'ny fahasalamana, saingy misy fotoana izay tsy ahitan'ny marary ny fahantrana na dia misy fitsaboana mety aza. Ny ankamaroan'ny mpitsabo dia miombon-kevitra fa tokony ho telo volana raha toa ka tsy ampy 6 volana, ny fitsaboana tsy mifandray amin'ny fahasalamana alohan'ny handinihana vahaolana misimisy kokoa.
Ny fitsaboana amin'ny ankapobeny dia atao matetika amin'ny fandidiana soroka amin'ny atiny , na dia azo heverina ho safidy aza ny fitsaboana chirurgie. Ny fomba mahazatra dia ny manandrana manala ny sasany, raha tsy ny rehetra, ny fametrahana kalesy, ary manadio ny fery manodidina ny tendany. Ankoatra izany, ny dokotera sasany dia manoro hevitra ny hanesorana ny taolana sasany mba hamoronana sehatra malalaka ho an'ny fanasitranana fanasitranana, izay antsoina hoe famongorana subacromial . Ny vokatry ny fanesorana ny fametrahana kalsioma dia mety ho lavaka na tsy fahampian-tsakafo ao amin'ny tendrom-pandehan'ny rotary. Satria ny fitsaboana kalzao dia ao anatin'ilay tendona, ny fanesorana azy dia afaka mamela ny elanelana. Noho izany antony izany, ny mpandidy anao indraindray dia tsy maintsy manamboatra ilay ravin-damosina manify . Izany dia mety haharitra kokoa ny fihenana amin'ny chirurgie, satria mety hisy fameperana amin'ny asa atao. Ny fitsaboana tanteraka amin'ny fitsaboana amin'ny fianarana dia afaka haingana maherin'ny 6 herinandro, saingy matetika dia manodidina ny 3 volana. Raha mila manamboatra fanodinana ny rantsantanana mivezivezy dia mety maharitra hatramin'ny 6 volana ny faharetany.
Sources:
Suzuki K, Potts A, Anakwenze O, Singh A. "Ny tendin-tsolika momba ny totozy amin'ny rotator: safidy fitantanana" J Am Acad Orthop Surg. 2014 Nov; 22 (11): 707-17. doi: 10.5435 / JAAOS-22-11-707.
> Ioppolo F, Tattoli M, Di Sante L, et al .: Fanamafisana ny klinika sy ny famerenana ny fametavetana amin'ny tendinitin'ny kalsioma taorian'ny soritr'aretina mahery vaika nandritra ny 6 volana: Fanaraha-maso sy meta-analyse. Arch Phys Med Rehabil 2013; 94 (9): 1699-1706.
> Balke M, Bielefeld R, Schmidt C, Dedy N, Liem D: Famerenana ny tendin-tsolika amin'ny soroka: vokatry ny fitsidihan'ny arthroscopic. Am J Sports Med 2012; 40 (3): 657-661.