Inona no atao hoe tendon-tsolika?
Ny tendronitika kalkika dia toe-javatra izay miteraka ny fampiofanana kely, izay mahazaka maherin'ny 1-2 santimetatra, ny fametrahana ny kalsioma ao anatin'ny tendon-tsofin'ny rotator. Ireo kaleta ireo dia hita matetika amin'ny olon-dehibe antitra (30 ka hatramin'ny 60 taona). Ny tahirin-kazasary dia mahazatra kokoa amin'ny vehivavy (70% eo ho eo), mahazatra kokoa amin'ny soroka havanana noho ny havia, ary mahazatra kokoa amin'ny marary izay manana aretina amin'ny endocrine (toy ny hypothyroidism na diabeta).
Ny marary izay mifandray amin'ny fihanaky ny endocrine dia mihamitombo kokoa ny soritr'aretina, ary matetika dia mitaky fitandremana bebe kokoa.
Tsy mampijaly foana ny fametrahana ny kaleta, ary na dia mampalahelo aza izy ireo dia matetika no hamaha ny olana. Ny fametrahana amin'ny ankapobeny dia ny tsy fitovian'ny tsaoka na ny dite, fa tsy ny vatokely izay andrasan'ny olona maro ny fametrahana kalesy na fijery na tsia.
Famantarana ny Tendonitis
Ny ankamaroan'ny olona miaraka amin'ny tendonitin-kalsioma dia mihamitombo tsikelikely ny fanaintainan'ny ratra izay mety hanjary mafy. Mety hisy loza mety hitranga, na toa tsy nisy na inona na inona. Matetika ny olona dia mahatsiaro sariohatra tsy mahomby na zava-nitranga rehefa nanomboka ny fanaintainana, na dia mety ho kisendrasendra aza izany.
Ny fisehoan-javatra mahazatra amin'ny tendonitin-kalsioma dia:
- Ny fanaintainan'ny ratra, ny henjana indrindra amin'ny hetsika
- Ny alahelo amin'ny alina izay mety hanelingelina ny torimaso
- Ny fahasarotana manala ny sandry hiala amin'ny vatana
Maro amin'ireo famantarana momba ny tendonitin-kalsioma no mitovy amin'ny marika iray amin'ny olana manodidin'ny rotator ; Ny dokotera dia afaka manampy anao hamantatra hoe iza no loharanon'ny alahelonao.
Ny olona manana tendonitin-kalky dia matetika no voatanisa rehefa misy rajako mampiseho ny fihariana tsy voajanahary amin'ny faritry ny tendron-pandehan'ny rotary.
Antony mahatonga ny tendonitika
Ny antony mahatonga ny fanangonam-bola amin'ny kalzôma ao amin'ny tendrom-pandehan'ny rotary dia tsy takatra tanteraka. Hevitra maro samihafa no nanolo-kevitra, anisan'izany ny famatsiana ra sy ny fahanteran'ny tendany, saingy ny porofo manohana ireo fehin-kevitra ireo dia tsy mazava.
Matetika ny fandrosoana ara-pahaizana dia mandroso haingana, ary saika voafetra ny fitsaboana amin'ny farany raha tsy misy fandidiana. Ny fomba fiasa dia:
- Fitrandrahana Precalcification
Matetika ny marary dia tsy manana soritr'aretina amin'izao dingana izao. Amin'izao fotoana izao, ny tranonkala misy ny fantson-koditra dia mandroso amin'ny fiovan'ny sela izay manimba ny vatana amin'ny famolavolana ny fametrahana kalesy. - Calcific Stage
Mandritra io dingana io, ny kalsioma dia alaina avy amin'ny sela ary avy eo dia mitambatra amin'ny tahan'ny kalesy. Rehefa hita, ny kalsioma dia mijery kalsioma, tsy sombiny taolana izany. Vantany vao vita ny fanasitranana dia manomboka ny fizarana antsoina hoe fialan-tsasatra, tsy fotoana maharary izany ary mety maharitra ela be. Taorian'ny fotoam-pialan-tsasatra dia manomboka ny dingana iray mitambatra - ity no fotoan-tsarotra indrindra amin'ny tendonitin'ny kalsioma. Mandritra ity dingana feno fitsaboana ity, ny tahirin-kazavana dia mitovitovy amin'ny dite. - Postcalcific Stage
Matetika dia lozam-pandrenesana tsy misy fanaintainana izany rehefa mihitsoka ny tahirin-kazavana ary misolo azy amin'ny tendrom- pirazanana miverimberina kokoa.
Matetika ny olona no mikarakara fitsaboana mandritra ny dingam-pandrenesana mampidi-doza amin'ny dingana ara-kalsioma, fa ny marary sasany kosa dia manana ny tahiry hita amin'ny ampahany amin'ny fanombanana azy ireo ho an'ny tendonità rotary.
Ny iray amin'ireo fanontaniana mahazatra indrindra renesiko amin'ny marary dia ny fihinanana sakafo tsy misy kalôria. Zava-dehibe ny manamarika fa tsy voatery hisy fiantraikany amin'ny fanabeazana na ny famahana ny fametrahana calcium ao amin'ny tendron-tsoroka ny kalsioma avy amin'ny sakafo. Noho izany, ny fametrahana kalcioma dia tsy misotro ronono na mihinana cheese, ary tsy tokony hanova ny fihinana sakafo amin'ny kalcioma ianao mba hanandrana ny fanesorana ny tendronitika kalsifika.
Ny fitsaboana ny fametrahana calcium
Ny fitsaboana ny tendonitika dia matetika manomboka amin'ny dingana tsotra, anisan'izany ny fialan-tsasatra, fitsaboana, fanafody ary fitsaboana.
Raha toa ka tsy mahomby ireo dingana tsotra ireo, dia azo raisina ny fitsaboana amin'ny ankapobeny, anisan'izany ny fitsaboana amin'ny fitsaboana. Ny vaovao tsara, dia amin'ny fitsaboana mety amin'ny fotoana ampy, ny ankamaroan'ny marary dia mahita fanampiana raha tsy voatery mandalo fandidiana .
Sources:
Suzuki K, Potts A, Anakwenze O, Singh A. "Ny tendin-tsolika momba ny totozy amin'ny rotator: safidy fitantanana" J Am Acad Orthop Surg. 2014 Nov; 22 (11): 707-17. doi: 10.5435 / JAAOS-22-11-707.