Fihetseham-batana tsy misy siramamy ho an'ny ranomasom-bolo

Safidy fitsaboana ho an'ny ratsan-totozy ravina

Ny ranomasom-bolo manjelatra dia tsy manasitrana amin'ny fotoana. Miezaka ny hitombo na hiorina tsara izy ireo. Ny vaovao mahafaly dia ny ranomasom-pifaneraserana tsy voatery mila manasitrana mba hahitana ny soritr'aretina. Maro ny olona manana ranomaso amin'ny ranomaso, saingy tsy misy soritr'aretin'ny reraka . Noho izany, ny tanjon'ny fitsaboana randran-doko iray dia ny hanamaivana ny soritr'aretina, tsy voatery manasitrana ny ranomaso.

1 -

Rest

Rehefa feno ny soritr'aretin'ny randran-tànana , dia midika fa misy tampoka ny soritr'aretina, mety hanampy amin'ny famerenana ny soroka hialana amin'ny fiterahana ilay ratra. Zava-dehibe ny tsy manamaivana ny soroka satria azo atao ny mampivelatra ny soroka . Na dia izany aza, ny fanaovana fanatanjahan-tena sasany dia tokony ahafahanao manosotra ny soroka amin'ny fomba izay tsy manasitrana ny fikosoham-bary, ary mamela ny aretin-tsaina hikorontana.

2 -

Famolavolana ny asa Ny fomba hanandratantsika ny sandrintsika, mitondra zavatra ary matory amin'ny alina dia mety hikorontana amin'ny rofy matevina. Ny fianarana fomba tsara hampiasana ny soroka dia mety tsy hikorontana ny hozatry ny tavy. Ny mofomamy fanodinana dia tsy ahitana afa-tsy ny hozatra amin'ny ankamaroan'ny hozatra izay manodidina ny kofehy. Miara-miasa amin'ny dokotera ara-batana ianao, afaka mianatra mampiasa ny hozatry ny soroka hafa ary tsy hiantehitra amin'ny hozatry ny pelota.

3 -

Fitsaboana ara-batana

Ny fitsaboana ara-batana no dingana manan-danja indrindra amin'ny fitsaboana ny ratra amin'ny volo. Ny fanamafisana ny hozatry ny mofomam-paty dia zava-dehibe amin'ny fihazonana ny tokony ho izy. Fivoriana vitsivitsy miaraka amin'ny fitsaboana ara-batana dia afaka manampy anao hampihatra fanazarana mba hanamaivanana sy hisorohana ny fiverimberenan'ny fanaintainanao. Ny fitsaboana ara-batana ara-batana dia afaka manandrana fitsaboana koa mba hanamaivanana ny fanaintainana sy ny fiterahana, anisan'izany ny fanalefahana ultrasound , elektrika ary fitsaboana hafa.

Bebe kokoa

4 -

Anti-inflammatory medication

Ny fanafody fitsaboana amin'ny alikaola dia mety hanampy amin'ny fanaraha-maso ny soritr'aretina fanodidinan'ny randrana. Ny fanafody fitsaboana entimody dia azo atao matetika mandritra ny fotoana fohy, ary avy eo dia ampiasaina raha toa ny soritr'aretina fanodidinan'ny randrana. Ireo fanafody ireo dia tokony horaisina raha tsy amin'ny toro-hevitra avy amin'ny dokotera, fa matetika izy ireo dia hanamaivana tanteraka ny soritr'aretina randran-tavy.

Bebe kokoa

5 -

Ice Application

Ny gile dia azo ampiharina amin'ny soroka mba hanomezana fanaintainana mahatsiravina ary manampy amin'ny fametrahana ny areti-maso. Ny Ice dia azo ampiharina tsindraindray ary koa aorian'ny asa atao izay miteraka fanaintainana. Na dia azo atao mora foana aza ny kitapom-bary amin'ny fampiasana fitaovam-pianakaviana, ny sasany dia tian'ny olona fa ny kitapo vita amin'ny ranomandry dia natao manokana ho an'ny soroka mba hanomezana fampihetseham-batana miavaka amin'ny soroka.

Bebe kokoa

6 -

Cortisone Injections

Ny fampidirana kortisone dia mety ho tena manampy amin'ny famerana ny fiterahana mahery vaika amin'ny ranon-drivotra ary mamela ny marary hanomboka fitsaboana. Zava-dehibe ny mandray anjara amin'ny fitsaboana sy ny fampiharana, na dia mahatsapa tsara kokoa aza ny soroka aorian'ny fisotroana. Raha toa ka afaka manampy amin'ny fitsaboana ny aretin-kozatra ny cortisone, ny fitsaboana amin'ny fitsaboana dia hanampy amin'ny fisorohana ny fiverimberenan'ny soritr'aretin'ny randrana.

Bebe kokoa

7 -

Fa hiasa ve ny fitsaboana tsy misy siramamy?

Ny fitsaboana tsy misy fikarakarana dia afaka manome fanamaivanana ny soritr'aretina fanodinana rantsantanana amin'ny sasany, fa tsy ny rehetra, ny olona. Na dia samy nahita ny tahan'ny fahombiazana aza ny fikarohana samihafa, manodidina ny 50% amin'ireo olona izay manandrana fitsaboana tsy misy fitsaboana dia hahita fanafody ny soritr'aretina. Ny sasany amin'ireo fari-pahaizana izay mety hisy fiantraikany amin'ny mety ho fitsaboana mahomby dia ny haben'ny randran-tavy ary ny halavan'ny fotoana niainanao ny soritr'aretina.

8 -

Oviana no ilaina ny fandidiana?

Ny famaritana rehefa ilaina ny fandidiana dia miankina amin'ny antony maromaro. Ifanakalozy hevitra amin'ny dokotera ny antony manokana mety handinihana ny fandidiana , na ny fikarakarana tsy misy fitsaboana mety mbola manandrana. Araka ny voalaza tetsy ambony, tsy ny ranomaso rehetra amin'ny ranomaso no mila fandidiana mba hanamaivanana ny soritr'aretina.

_Sources:

_{Hawkins RH, Dunlop R: Ny fitsaboana tsy ampiasaina amin'ny ranomasom-bolo. Clin Orthop Relat Res 1995; 321: 178-188.}

Bebe kokoa