Mety ho voan'ny aretina ao amin'ny fo ny avo lozam-pifamoivoizana
Ny diabeta dia toe-javatra sarotra be izay mety hahatonga ny maro ho marary. Ny aretina, izay tsy ahafahan'ny orinasa mamokatra tsara na manasitrana insuline, dia fantatra amin'ny fatran'ny glucose avo lenta, na siramamy, ao amin'ny ra. Ny diabeta ihany koa dia afaka mampitombo ny koleraolinina sy ny triglyceride , na ny matavy eo amin'ny ra. Izany, ho setrin'izany, dia mampitombo ny aretina vokatry ny areti-kadoa.
Nahoana no Sarom-borona Tselatra no Tsy Mitovy Amin'ny Kolosely?
Ny insuline dia hormone manana anjara toerana lehibe amin'ny fomba ampiasain'ny vatan'ny siramamy sy ny tavy ho an'ny angovo. Noho izany rehefa misy zavatra tsy mety amin'ny insuline, dia mety hisy fiantraikany eo amin'ny kolesterola sy ny triglyceride ihany koa ny glycose. Mampihena ny habetsaky ny "kolesterola tsara", na ny HDL izay manenika ny rà, ny diabeta ary mameno ny tavy.
Rehefa mihena ny haavon'ny HDL, dia mitombo ny "kolesterola ratsy" na ny LDL , toy ny triglycerides. Ny haavon'ny HDL miara-miasa amin'ny triglycerides avo dia miteraka fitomboan'ny tabilao eo amin'ny rindrina, ny fanakanana izay mitarika amin'ny fanafihana am-po sy ny famelezana. Raha ny marina, ny Fikambanana Amerikanina Diabetes dia mitatitra fa maherin'ny 65% amin'ny diabeta no matin'ny aretim-po na tsipika .
Inona ny Metabolic Syndrome?
Ny sendika metabolika dia fianakaviana iray mifandray amin'ny risika mifandraika amin'ny olona iray izay mametraka azy amin'ny risika manokana ho an'ny aretim-po na fifandonana.
Ny tanjon'izy ireo dia ny fiakaran'ny tosi-drà, ny fanoherana ny insuline, ny aretina azo avy amin'ny rà (ny resaka kolesterola vao haingana) ary ny fatran'ny tavy manodidina ny kibo. Zava-dehibe ny manamarika fa ny aretina dia mifandray akaiky amin'ny diabeta satria ny fanoherana ny insuline (indraindray antsoina hoe "aretina mitaoka ny insuline") dia mitondra matetika diabetika 2.
Inona no Hataoko mba Tsy Hifaliako Amin'ny Hoavy?
Raha vao voan'ny diabeta ianao, dia tokony ho mailo kokoa hatrany ny koloroolinao, ny triglyceride sy ny tosidra, ary ny siramamy azonao. Izany no hevitr'ireo dokotera rehefa miresaka momba ny ABC ireo diabeta: ny fitsirihana amin'ny siramamy amin'ny A1C (A), ny tsindry (B) sy ny kolesterol (C). Midika izany fa ny fitsaboana amin'ny fitsaboana amin'ny dokotera dia farafaharatsiny indray mandeha na indroa isan-taona farafaharatsiny.
Ny fomba hisorohana ny siramamy avo lenta dia:
- Mitahiry lanja salama
- Mihinàna sakafo matsiro be sy manify
- Manomàna 30 minitra isan'andro, fara fahakeliny efatra andro isan-kerinandro
- Atsaharo ny fifohana sigara raha mpifoka ianao, ary mialà sigara tsy mifoka sigara.
- Miara-miasa amin'ny dokotera hanapa-kevitra raha mety ilaina ny fanafody.
Ny fitantanana ny siramamy amin'ny rà dia manan-danja amin'ny lafiny maro amin'ny fahasalamanao rehefa misy diabeta. Ny fanaraha-maso azy ary manao izay rehetra azonao atao mba hijanonana ao anaty fetra dia hanampy anao hampihena ny fahasalamanao. Mety hampihena ny loza ateraky ny fahasarotan'ny diabeta lehibe izany.
Sources:
"Cholesterol Abnormalities & Diabetes" americanheart.org . August 2015. American Heart Association.
"Diabetes: Ny aretina sy ny tsindry fo". Diabetes.org . Jona 2008. Fikambanana Amerikanina Diabetika.
"Ny fototry ny diabeta." diabetes.org. Fikambanana Amerikanina Diabetika.
"Metabolic Syndrome." americanheart.org . 5/14/2014. American Heart Association