Ny fampiasana sakafo fanampiny na sakafo ho an'ny fisorohana migraine dia lasa malaza kokoa. Ny fanampiana amin'ny sakafo dia riboflavin, izay vitaminina B hita amin'ny sakafo isan'andro toy ny amandy, spinach, holatra ary ny voamadinika.
Ity dia fijerena akaiky kokoa ny riboflavin, ny fomba fandraisana anjara amin'ny fivoaran'ny migraine, ary raha tokony handinika izany ianao hisorohana ny migraine anao.
Ny Rofy Riboflavin Play in Migraines?
Mitochondria no selan'ny sela. Izy ireo no tompon'andraikitra amin'ny fametrahana ny fanehoan-kevitry ny metabolika ilaina amin'ny fitazonana ny rafitra sy ny asan'ny sela. Milaza ny mpahay siansa sasany fa mety hitera-doza ny atidoha. Izany dia mitondra any amin'ny atidoha ho lasa valim-bolo miresaka amin'ireo mpikatroka migraine.
Ny Riboflavin dia manana anjara toerana lehibe ao amin'ny metabolisma sela. Noho izany, ny fanampiana amin'ny riboflavin dia mety hanampy amin'ny fandringanana ny tsy fahampian-tsakafo mitochondrial-na ny fikorontanan'ny metabolisma ao amin'ny atidoha amin'ny alalan'ny fampitomboana ny herin'ny angovo mitochondria.
Miasa ve i Riboflavin?
Ny fikambanana amerikana amerikana 2012 sy ny Akademie Amerikana momba ny neurology momba ny fisorohana ny migraine episodika dia voatanisa riboflavin ho marika B na "mety mahomby" ho an'ny fisorohana migraine.
Voalaza fa misy dingana roa monja amin'ny fitsaboana tsy mitsahatra mandinika ny fampiasana riboflavine amin'ny fisorohana ny migraines-ary kely dia kely.
Tamin'ny fianarana iray tao amin'ny Neurology , mpitsabo mpitsikilo 55 no nalaina mba handraisana tabilao siramamy iray-na 400mg riboflavin nandritra ny 3 volana. Vokatry ny vokatry ny riboflavin dia nampihena ny isan'ny marary an-kady tamin'ny farafahakeliny ny 59 isan-jaton'ny vondron'ny riboflavine raha oharina amin'ny 15 isan-jaton'ny vondron'andriana.
Tao anatin'ity fandinihana ity, dia nisy ny fiantraikany ratsy telo, ny iray tao amin'ny vondron-tsokosoko, ary ny roa tao amin'ny tarika riboflavin-diarrhea sy ny fanasitranana tafahoatra.
Ao amin'ny fianarana hafa ao an-kibon-dreny, ny 49 migraineurs dia nahitana ny kombinan'ny riboflavine (400mg), magnesium (300mg), ary feverfew (100mg) na placebo (25mg riboflavin) maherin'ny 3 volana. Ny antony mahatonga ny riboflavine kely homena azy dia ny toerana misy azy satria ny riboflavine dia manome loko mavomavo volom-bolamena. Izany no nahatonga ireo mpandray anjara ho jamba marina tokoa amin'ny inona ny fanafody nomena azy ireo.
Vokatry ny valim-pifidianana dia nisy fihenam-bidy an-jatony sy migraine maromaro. Noho izany dia tsy misy fahasamihafana eo amin'ny vondrona platôba sy ny vondrona izay nahazo vatsy fanampiny.
Voalaza fa ny antsasany teo amin'ny toerana sy ny fitsaboana dia nahitana fihenanana be tao amin'ny migraines-izay nanamarika fa na dia ny doka madinika (25mg) aza dia nitana andraikitra amin'ny fisorohana ny migraines.
Inona no dikan'ny hoe migraine?
Ny Riboflavin dia mety safidy mety hisorohana ny migraine. Ny fianarana sy fikarohana lehibe kokoa izay mampitaha riboflavine amin'ny fanafody nentin-drazana medikaly nentim-paharazana dia mety hanampy.
Tahaka ny mahazatra, aoka ho azo antoka ny fanadihadiana amin'ny dokotera alohan'ny hanandramana sakafo fanampiny.
Sources "
Colombo B, Saraceno L, & Comi G. Riboflavin sy migraine: ny tetezana mitokona mitochondria. Neurol Sci. 2014 May, 35 Supplier 1: 141-4.
Evas RW, & Taylor FR. "Natiora" na fanafody hafa ho an'ny fisorohana migraine. Aretin'an-doha. 2006 Jun, 46 (6): 1012-8.
Loder E, Burch R, & Rizzoli P. Ny tondrozotra 2012 AHS / AAN ho an'ny fisorohana ny migraine episodika: famintinana sy fampitahana amin'ny toro-làlana hafa momba ny klinika vao haingana. Headache . 2012, 52: 930-45.
Maizels M, Blumenfeld A, & Burchette R. Fampifangaroan'ny riboflavine, magnesium, ary ny feverfew noho ny famindrana migraine: fizahana randomisma. Aretin'an-doha. 2004 Oct; 44 (9): 885-90.
Markley HG. CoEnzyme Q10 sy riboflavin: ny fifandraisana mitochondrial. Aretin'an-doha. 2012 Ôkt. 52 Sata 2: 81-7.
Schoenen J, Jacquy J, & Lenaerts M. Ny fahombiazan'ny riboflavine avo lenta amin'ny famindrana migraine. Fitsarana mandeha ara-drariny mifehy. Neurology. 1998 Feb; 50 (2): 466-70.
Vitamin B2 (Riboflavin). Ao amin'ny University of Maryland Medical Center .