Tsy misy olona te-handratra ny alikaola hanimba ny fialan-tsasatry ny fialany amin'ny fikarohana ireo Andes Atsimo Amerikana na ny skiing ao amin'ny Rocky Mountains. Na izany aza, ao anatin'ny adiny 6 ka hatramin'ny 12 ny hahatongavana any amin'ny haavon'ny habakabaka, ny olona dia afaka mampitombo ny aretina avy any an-tendrombohitra - izay voamariky ny hevi-doha sy ny soritr'aretina hafa.
Andao hianatra bebe kokoa momba ny aretin'andoha sy ny soritr'aretina hafa momba ny aretina ao an-tendrombohitra, ary ahoana no ahafahanao misoroka izany sy manohy ny dianao mahafinaritra.
soritr'aretina
Araka ny filazan'ny American Headache Society, dia olona iray amin'ny olona efatra miakatra amin'ny 2 600 metatra na 8,500 metatra ambonin'ny haabon'ny ranomasina no hampisy ny soritr'aretin'ny aretina amin'ny tendrombohitra - izay heverina ho aretina manan- doha , ny foibem-pitatitra, indrindra ny migraines sy ny foza. Ankoatra ny aretina, dia misy koa ny soritr'aretin'ny aretina amin'ny tendrombohitra:
- fahavetavetana
- Miala tsiny na mamo
- mahatsiaro sasatra na maivana
- matory
- reraka na fahalemena
Ny soritr'aretin'ny aretina ao an-tendrombohitra dia mety ho mora sy ho voavaha amin'ny tenany manokana na fandrosoana amin'ny aretina izay mety ho aretina mety ho fadiranovana. Io fahasamihafana io dia misongadina amin'ny fisafotofotoana sy fahasarotana amin'ny fifandanjana, noho ny fihenan'ny atidoha.
Ny aretina avo lenta ambony iray izay afaka mivoatra dia antsoina hoe odymatra ivoara avo lenta. Ity toe-javatra ity dia miavaka amin'ny soritr'aretina toy ny fahasarotan'ny fofona, ny tavy, ary ny tratra na ny lozam-pifamoivoizana - izay mifandray amin'ny fitomboan'ny fluidina ao amin'ny havokavon'ny olona.
Toe-javatra mampalahelo
Araka ny fikambanana Amerikanina Headache Amerikanina, ny alikaola amin'ny olona manana aretina mitaiza dia mihozongozona, toy ny migraine, ary mipetaka amin'ny lohan'ny olona iray na eo amin'ny handrina. Mety hivoatra ao anatin'ny 6 ora ka hatramin'ny 4 andro aorian'ny hahatongavana any amin'ny haavony avo dia afaka maharitra dimy andro.
Matetika ny aretina amin'ny aretina, kohaka, mandefitra na mandainga. Ny soritr'aretina hafa mety misy ifandraisany amin'ny aretin'andoha dia:
- ny tora-pasika
- mena ny masony
- photophobia (ie, fahatsapana ny fahazavana)
Na dia malaza amin'ny haavo oxygène aza ny aretin'ny havoana feno henjana dia hita fa misy antony maromaro kokoa, satria ny oksizenina dia tsy manamaivana ny aretin'andoha.
fisorohana
Ny fandroahana andro fitsaharana sy ny fiakarana tsikelikely dia ny fomba tsara indrindra hisorohana ny aretina amin'ny tendrombohitra. Raha ny fanafody natao ho fisorohana dia mety dokotera iray no mandefa acetazolamide (Diamox). Matetika dia alaina farafahakeliny iray andro mialohan'ny hiakarana sy hitohy mandra-pahatongan'ny olona iray manakatra ny haavony avo indrindra. Ny acetazolamide dia mety hahatonga ny fidorohana sy ny fanjonoana ary ny tsy fitandremana amin'ny fisotroana karbônina. Ankoatra izany, tsy tokony halain'ireo olona tsy saro-pady amin'ny sulfa.
Fitsaboana hafa natao hisorohana ny aretin'ny tendrombohitra:
- misotro rano ampy mba hisorohana ny tsy fahampian-drano
- Matory amin'ny fiakaram-bidy ambany kokoa (izany hoe, amin'ny alina, matory amin'ny trano ambany kokoa noho ny tendrombohitra mitsangatsangana na mandehandeha mandritra ny andro ianao)
fitsaboana
Ny aretim-pisefoan'ny aretin'ny tendrombohitra matetika dia mamaly amin'ny ibuprofen na sumatriptan, indrindra raha toa izy io dia mitovy amin'ny sigara.
Mitoria hafatra
Ny fanalahidin'ny fankalazana ny vakansy ambony avo dia ny fisorohana. Ny rano, ny fialan-tsasatra, ary ny drafitry ny dia an-dàlana dia ny tsara indrindra eto. Miresaha amin'ny dokotera ihany koa raha tokony haka fanafody azo antoka ianao, toy ny acétazolamide.
Sources
Dodick DW. (2008). Tendrobe, aretim-be, ary aretina. Hita tamin'ny 26 Aogositra, avy amin'ny http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
Fiore DC, Hall S, & Shoja P. Fahadisoana avo: ny antony mahatonga ny loza, ny fisorohana, ny fampisehoana ary ny fitsaboana. Dokotera Fam. 2010 Nov 1; 82 (9): 1103-10.
DISCLAIMER: Ny fampahalalana ao amin'ity tranonkala ity dia tsy natao afa-tsy amin'ny fampahalalam-baovao. Tsy tokony hampiasaina ho solon'ny fikarakarana manokana ataon'ny dokotera nomena azy io. Azafady mba jereo ny dokotera amin'ny toro-hevitra, ny fitsaboana ary ny fitsaboana ny soritr'aretina na ny fitsaboana .