Aretin'ny Arterie Coronary Arise, A-Fib Nitsangana
Rehefa mieritreritra momba ny aretina selia ianao, dia mety hieritreritra aloha ny fiantraikany eo amin'ny rafi-pandaminana. Saingy misy fiantraikany lehibe eo amin'ny rafitra iray hafa ny toe-javatra: ny rafi-kodiavinao.
Ny fikarohana dia mampiseho fa misy karazan'aretina karazan'aretina karazany roa ny aretina avy amin'ny sela: aretin'ny fo tsisy aretina (matetika fantatra amin'ny hoe aretin'ny ati-kilaometatra), ary ny fibirillation atriary (tsy fahita firy, haingam-pandeha haingana izay antsoina hoe A-Fib ho fohy ).
Celiacs koa dia miteraka fahasarotana amin'ny fahafatesana amin'ny aretim-po, na dia mety hanimba kely aza ny fihinanana sakafo tsy misy glides .
Tsy mazava hoe nahoana no mitranga izany rehetra izany, indrindra fa ireo izay manana aretina sely dia tsy dia mahazatra loatra loatra na mifoka sigara, roa ireo fotodrafitr'asa fototra ho an'ny aretim-po. Matetika koa izy ireo no manana kolesterol ambany. Ny mpikaroka sasany dia nihevitra fa mety ho diso ny fiantraikan'ny hery fiarovan'ny hery fiarovana amin'ny gliokaozy, fa ny fanadihadiana dia mbola tsy voaporofo fa ny teoria.
Na izany aza, mbola mitombo hatrany ny loza mety hitranga. Ny fandaharam-pianarana 2008 natao tany Ecosse dia nanaraka ny olona 367 niaraka tamin'ny aretin'ny selia nandritra ny efa-taona teo ho eo taorian'ny nahitana azy ireo dia nahita fa efa ho avo roa heny noho ny tsy fisian'ny toe-javatra ho an'ny hetsika antsoina hoe "hédiathéculaire", anisan'izany ny aretin'ny taovam-pandrenesana, Ny tsy fahombiazan'ny fo, ny famelezana na ny fanafihana amin'ny fo.
Mino ny mpikaroka fa tokony handinika akaiky izany ianao. Ny aretim-po dia ilay mpamono olona isa manerantany, ary zava-dehibe izay mampitombo ny fahafahanao mahazo aretim-po, anisan'izany ny fananana sela.
Ity ny zavatra fantatsika (ary tsy fantany) momba ny aretin'ny selia sy ny aretim-po amin'ny aretim-po, ary inona no azonao atao mba hitantanana sy hampihenana ny loza mety hitranga aminao.
Celiacs dia tsy manana 'fomba fanao mahazatra' amin'ny lafiny ara-pahasalamana
Rehefa voan'ny aretim-pivalanana ianao, dia misy tsiranoka miolikolika antsoina hoe plaque miorina ao amin'ny arteries izay manome ny hozatry ny fo amin'ny rà. Ity fanorenana plaque ity dia mety midika fa ny fo ao amin'ny fo dia tsy mahazo oksizenina ilaina tsara, izay mety miteraka fanaintainana, indrindra rehefa mavitrika ianao.
Amin'ny farany, raha misy tapa-tetezana marobe, dia mety tapaka ny sombiny, ka mitarika ny rà mandriaka izay afaka manakana ny solaitrabe. Mampisy herisetra izany.
Ny ankamaroan'ny olona dia mahazatra ny toetra mampiavaka anao amin'ny aretina aty amin'ny aretin-tsaina: mitongilana, manana kolesterola ambony, ary mifoka sigara telo no tena mahatonga ny loza.
Na dia izany aza, ireo olona manana aretina avy amin'ny selia izay mampivelatra ny aretin'ny aron-kônaret dia tsy mifanentana tsara ao anatin'io sary mahazatra io. Miezaka ny ho mendri-kaja ry zareo, manana cholesterol amin'ny fihenanam-bolo, ary mifoka sigara kokoa noho ireo tsy manana aretina selia izay manana aretim-pivalanana ihany koa.
Raha ny marina, ny fiovan'ny toetran'ny sôniaka dia miova - ny olona dia miha-be loatra na milefitra loatra (fa tsy mampidi-doza) rehefa voamarina, ohatra. Saingy tsy izany no mitondra ny aretin'ny fo ao amin'ny celiacs.
Celiac Aretina sy Aretina Aretera: Aretina ny rohy?
Inona àry no mety hampidi-doza izany?
Ny mpahay siansa dia mihevitra fa noho ny antsoin'ny sasany hoe "fanjakana mahatsiravina".
Ny fipoahana dia toa mitana andraikitra lehibe amin'ny fampivoarana ny aretin'ny taovam-pandevonan-kanina, satria manampy amin'ny fitsangatsanganana ny fananganana plaque ao amin'ny atidanao.
Olona manana aretim-pon'ny sôly (izay toetry ny autoimmune ) dia manana rafitra fiarovan-tena izay nanova ny vatany manokana. Io valin-kibo momba ny immunité manokana io dia mety hitarika ny areti-maso hafa any amin'ny vatana, ao anatin'izany ny arteries izay manompo ny fonao. Ny fikarohana ara-tsiansa vao haingana momba ireo sela manokana mitondra ny tsimok'aretina vokatry ny hery fiarovana, ary ny fifandraisan'ireo sela ireo amin'ny tabilao ao amin'ny arteria, dia toa ity hevitra ity.
Raha ny marina, ny fandinihana tamin'ny taona 2013 dia nahitana ireo olon-dehibe voan'ny aretina sely vao hita ary nahatsikaritra azy ireo fa manana marika maromaro maromaro maromaro, miaraka amin'ny valin'ny fitsapana izay nanamafisany ny fananganana plaque fananganana tao amin'ny atiny. Nihatsara ny sasantsasany tamin'ireo vokatra ireo raha vantany vao nihoatra ny enina ka hatramin'ny valo volana ny olona nanaraka ny fitsaboana tsy misy fitsaboana, izay nanondro fa nidina ny areti-nify.
Na izany aza, ireo mpikaroka dia nanatsoaka fa ny olon-dehibe manana aretina avy amin'ny sely dia toa atahorana ho lany tamingana noho ny aretim-borona, arakaraka ireo marika mpandoka.
A-Fib: Zava-manahirana hafa mety hitranga
Ny fibirillation atriary dia olana ara-batana amin'ny fo izay mitarika ho amin'ny fo mahatsikaiky, ary matetika dia mafy fo. Toe-javatra mahatsiravina izay mety maharitra nandritra ny taona maro, ary matetika no mihatra amin'ny olona efa 40 taona. Raha manana A-Fib ianao, dia mampitombo ny mety ho voka-dratsiny, raokandro, na ny tsy fahombiazan'ny fo.
Ny olona manana aretina sely dia mijaly koa amin'ny taham-piterahana ambony, na dia toa kely aza ny loza hafa. Tamin'ny fandalinana iray natao tany Suède, dia nisy mpikaroka nikaroka fikarohana momba ny fibreillation teo aloha tamin'ny olona 28.637 izay efa voan'ny aretina sely.
Nahita tranga 941 tao A-Fib tao anatin'io vondrona io izy ireo nandritra ny sivy taona taorian'ny fandalinan'izy ireo. Efa nanampy ny A-Fib ihany koa ny mety hisian'ny aretina avy amin'ny sely noho ny aretina.
Amin'ny ankapobeny, ny aretina sely dia nahatonga olona iray tokony ho 30% izay mety ho voamarina amin'ny A-Fib noho ny olona iray izay tsy manana aretina sely, dia namarana ilay fianarana. Indraindray, mety hanome tsiny ny atidoha, ny mpanoratra dia nanoratra hoe: "Ity fijery ity dia mifanaraka amin'ny fikarohana teo aloha izay avoakan'ny tsipika maromaro manambara ny fibrillation atrial." Nanamarika izy ireo fa ilaina ny fanadihadiana fanampiny mba hamaritana mazava tsara hoe nahoana ny A-Fib no mahazatra kokoa amin'ny aretin'ny sela ary mety amin'ny aretina hafa amin'ny autoimmune.
Fitokonana Tsy toy ny olana goavana eo amin'ny Telo
Misy vaovao tsara rehefa jerentsika ny fifandraisana misy eo amin'ny aretin'ny selia sy karazana aretina avy amin'ny kodiandro: tsy mitovy amin'ny olana ny famelezana.
Tamin'ny fampiasana tahirim-pitsaboana sely lehibe toy ny fianarana Soedoà amin'ny fibrillation atriale, ireo mpikaroka dia nijery ny mety hiteraka fifindrana eo amin'ireo mararin'ny 28.637, mampitaha ny loza mitatao ho an'ireo olona mihoatra ny 141.806 tsy misy aretina sely.
Ny fandinihana dia nahatsikaritra fa ny olona manana aretina sely dia nahatonga ny 10% avo lozam-pifamoivoizana amin'ny ankapobeny, fa ny ankamaroan'ny risikobony avo indrindra dia nifantoka tamin'ny taona voalohany aorian'ny fandinihany ny selia. Tsy nisy "risika nihabetsaka efa ho dimy taona taorian'ny fanadihadiana momba ny aretina sely." Vao haingana, ny fanadihadiana kely dia nahita fa ireo aretina nateraky ny aretin'ny selia nandritra ny fahazazana dia nanana fiakaran'ny safidy lehibe kokoa, saingy io fitsidihana lehibe io dia tsy hita afa-tsy ny loza mitombo.
Ny mpanoratra dia namarana hoe: "Ny mararin'ny aretin'ny sely malemy dia kely noho ny lozam-pifamoivoizana, izay mitohy mandritra ny fotoana fohy aorian'ny famitahana."
Manatsara ny fahasalamanao
Okay, noho izany dia toa mampitombo ny fahafahanao mahazo aretim-po - ny aretina selia - izay tena matotra sy potika mahafaty. Inona àry no azonao atao?
Voalohany, aza mifoka sigara (ary raha mifoka ianao dia mialà). Ny fifohana sigara dia mampitombo ny mety ateraky ny aretina ao amin'ny aronanao, ary ny voka-dratsiny amin'ny setro-tsigara dia mety hanimba ny fonao.
Faharoa, tokony ho azonao antoka fa lanjany ara-dalàna ianao. Ny maha-be loatra na mamaivay anao dia manandratra ny aretin'ny fo aminao, na tsy fantatrao na tsia ny aretinao. Na dia mety ho sarotra amin'ny fihenam-bidy aza raha efa manakaiky ny fihinanana aretina ianao dia maro amin'ireo olona manana aretina avy amin'ny sela no mahita fa ny lanjany dia mitaky "normalize" rehefa mandeha tsy misy glisida aloha izy ireo (raha lazaina amin'ny teny hafa, raha be loatra izy ireo dia mavesatra, ary raha tsy ampy fahamendrehana izy ireo dia mihamitombo).
Mazava ho azy, mety tsy ho tsara vintana ianao raha tsy mitombo haingana ny lanjanao rehefa mandeha tsy misy gluten-nao ianao (maro ny olona tsy). Raha miady amin'ny lanjanao ianao dia jereo ireo torohevitra dimy ireo ho an'ny fahombiazan'ny gluten-free . Ireo telo tsara indrindra fandinihan-danja amin'ny fahavoazana rehefa tsy misy gluten dia mety hanampy ihany koa.
Ankoatra izany, tokony handinika ny dokotera ianao momba ny mety atahorana anao amin'ny sendikà metabolika, izay anaran'ny dokotera ho an'ny vondron'olona mety hampidi-doza ho an'ny aretim-po, diabeta ary tsabo.
Tsy mazava loatra ny fiantraikan'ny aretina sely noho ny aretim-panafody metabolika - ny fandalinana izany dia nifangaro. Fa mazava tsara fa ny fiasan'ny metabolika dia mampitombo ny mety ho voka-dratsin'ny aretim-po. Koa raha manana izany ianao, dia tokony ho fantatrao izany, ary resaho amin'ny dokotera ny fomba handaminana ilay olana.
Farany, tokony hifantoka amin'ny fitomboan'ny vitaminanao ianao. Ny tsy fisian'ny gliosi-free dia mitaky tsy fahampian-tsakafo vitsivitsy izay tena zava-dehibe ho an'ny fo sy ny fahasalamana foza, anisan'izany ny folate, vitamin B6 ary vitamin B12.
The Bottom Line
Tsy fantatsika raha tsy mifikitra amin'ny tsiranoka tsy miankina amin'ny glides (izay mifanohitra amin'ny fihinanam-bilona amin'ny sakafo) ny fanampiana amin'ny fikarakarana ny fahasalamana fo dia tsy mbola niresaka momba io fanontaniana io. (Mazava ho azy fa misy antony tsara hafa tsy tokony handraisan-tsakafo.) Nisy fandinihana iray nahita fa tsy nisy fiantraikany teo amin'ny aretin'ny atidoha sy ny atidoha teo amin'ny tsiranoka ny habetsaky ny tsinay kely , 'Tsy miraharaha ny mety hisian'ny aretina ao am-ponao ianao satria fotsiny hoe tsy misy gluten.
Noho izany, ny safidy tsara indrindra azonao atao mba hisorohana ny aretim-po, na dia misy aza mety hitera-doza noho ianao manana aretina sely, dia miaina toe-piainana mahasalama: tsy mifoka sigara, mijanona ao anaty lanja mahazatra, mihinana sakafo mahasalama, ary mampihatra .
Sources:
De Marchi S et al. Ny olon-dehibe tanora miaraka amin'ny aretin'ny selia dia mety ataharan'ny aretina atherosklerose. Pharmaceuticals & Therapeutics. 2013 Jul, 38 (2): 162-9.
Emilsson L et al. Nitombo ny mety ho vokatry ny fibirilana atriary amin'ny mararin'ny aretin'ny sely: fanadihadiana momba ny firaisan'ny firenena. European Heart Journal. 2011 Oct; 32 (19): 2430-7.
Emilsson L et al. Ny karazana sy ny mety ho fiantraikan'ny aretim-pisefo amin'ny aretin'ny sela amin'ny mararin'ny aretin'ny sely. Pharmaceuticals & Therapeutics. 2013 Mey; 37 (9): 905-14.
Lebwohl B et al. Ny fanasitranana mucosal sy ny mety hiterahana ny aretim-pisefo amin'ny ati-pihetseham-po na ny fibirillan'ny atrialona amin'ny mararin'ny aretin'ny selia; fanadihadiana nataon'ny mponina. PLOS One. 2015 Jan 30; 10 (1): e0117529.
Ludvigsson JF sy al. Ny loza ateraky ny marary 28.000 amin'ny aretim-panafody: fiantsoana ny foko manontolo any Soeda. Journal of Stroke and Cerebrovascular Diseases. 2012 Nov; 21 (8): 860-7.